Тренировки в мороз

Создано 8 Февраль, 2021 by Lena

Друзья! На ближайшей неделе обещают морозную погоду, и многие, возможно, полагают, что это повод пропустить занятия в «Фотоне». Это не так!

На занятиях младших в 15:00 мы точно будем выходить на улицу, но ненадолго. Кататься на лыжах будем на полигоне перед школой. Будут занятия по теории зимнего ориентирования и ОФП.

У старших тоже будет комбинация практики на лыжах и теории, возможно, погода позволит провести недолгие занятия в лесу. На занятия в 17:00 всё ещё нужны фонари, не забывайте их, пожалуйста!

В воскресенье 14 февраля мы не планируем участие в соревнованиях, будет тренировка в «Фотоне» в 11:00. Можно приходить и старшим, и средним, и младшим, и новичкам! Подробнее расскажем на занятиях в течение недели.

Итоги ЧиП Москвы 6 и 7 февраля

Создано 8 Февраль, 2021 by Lena

Наконец-то, у нас есть медали!

В субботу 6 февраля наши девочки  — Рябинкина Полина, Нестерова Аня и Погромская Юля — стали призерами Первенства г. Москвы лыжная гонка-эстафета 3 человека в группе Ж14. А Алёна Константинова завоевала серебряную медаль с девочками команды «Ватутинки» в группе Ж12. Поздравляем!!!

Эстафета была очень непростой. Во-первых, место проведения соревнований (Икша) было весьма удаленным от нас. В центре соревнований было теплое размещение, но, чтобы попасть на старт и финиш эстафеты приходилось преодолевать высокий горнолыжный подъем. Во-вторых, проблем добавляла морозная погода, многие стартовали, так и не сняв разминочную форму, чтобы не переохладиться. На дистанциях тоже было немало сложностей: опасные спуски и непреодолимые подъемы заставляли участников снимать лыжи, многие смельчаки, игнорирующие осторожность, возвращались со сломанным инвентарём, планировка дистанций тоже вызывала вопросы. Тем более приятно, что у большинства наших участников всё получилось неплохо, а девочки так достойно выступили.

Поздравляем с подтверждением I юношеского разряда Витю Алферова, Полину Рябинкину и Аню Нестерову!

Протоколы с выполнениемоткрытые группы. Фотографии.

В воскресенье 7 февраля мы участвовали в Чемпионате и Первенстве г. Москвы в дисциплине кросс-лонг-общий старт. Это сложная дисциплина, требующая выносливости и концентрации до самого последнего КП. Кроме того, общий старт — это дополнительный стресс, ведь надо за короткое время уберечь лыжный инвентарь, проверить, правильную ли получили карту, надёжно вставить ее в планшет, выбрать вариант на первый КП, оценить выбор варианта сильнейших соперников, показать красивую технику прохождения стартового отрезка — и всё это опять в морозную погоду! У старших групп дистанция проходила в несколько кругов, у младших групп были «бабочки» для рассева участников (чтобы избежать «паровозов»). Дистанции были интересные, сетка достаточно сложная, многие ошибались, кто-то не справился со скоростью прохождения дистанции (ошибался из-за слишком высокой скорости или, наоборот, еле ехал, чтобы точно проехать оптимальным путём). Всем есть, что рассказать, ждём анализ ваших дистанций на ближайших тренировках, захватите карты. Лучший результат показала Алёна Константинова — 4 место в Ж12, поздравляем!

Протоколы результатов с выполнениемсплиты,распечатки. Фотографии.