Лыжный инвентарь

Создано 20 Ноябрь, 2020 by Lena

Уже появляется первый снег. Тем, кто еще не подобрал лыжный инвентарь на сезон 2020-2021, пора поторопиться! Публикуем важные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе инвентаря:

Памятка по выбору лыжного инвентаря.

  1. Лыжи:
  • для конькового хода или «комби»
  • длина лыж: ~10-15см + рост ребенка в ботинках
  • без поперечных насечек на скользящей поверхности!
  • жесткость лыж- средняя. Сжатие лыж скользящей поверхностью друг другу не должно быть слишком трудным или слишком легким. Лыжи должны сходиться плавно постепенно. При сжатии носки лыж не должны сильно расходиться
  • слишком длинные лыжи, купленные на вырост, будут затруднять ребенку обучение технике конькового хода.

Фирмы производителей лыж:
1) Fischer, Atomic, Rossignol, Madshus, Salomon обладают лучшими характеристиками, но их стоимость высокая — от 5 тыс. рублей.
2) Spine, Stc, Sable, Karjala, Karhu, Тиса, Sorsu, Marpetti — хорошие лыжи для новичков и начинающих, стоимость от 1 тыс. рублей.

  1. Ботинки:
    Лыжные ботинки(коньковый или «комби») рекомендуем покупать утепленные, высокие, с пластмассовой скобой сзади ботинка, удобные при примерке – фирма не так важна, на размер больше основной обуви, чтобы можно было одеть на теплый носок, или вставить дополнительную стельку, но в ботинках должно быть удобно ходить.
    Ботинок желательно под крепление типа NNN. На ботинках указано. Стоимость: от 1500 руб.
  2. Крепления:
    Обязательно простые в обращении, чтобы ребенок мог сам одеть и снять лыжу. тип крепления NNN (600-1000р.) Крепления лыжные лучше механические, т.к. автоматы часто подмерзают и их сложно снимать. При покупке лыж и креплений лучше попросить, чтобы крепления сразу установили на лыжи.
  3. Лыжные палки:
    желательно металлические, Высота палок – от подбородка до носа. Пластиковые палки тоже подойдут, но они более хрупкие. Лапки на палках должны быть не очень маленькие. Stc, Marpetti, Karjala и т. .д. (300-700 р.)
  4. Чтобы было удобно носить лыжный инвентарь, рекомендуем сразу приобрести лыжный чехол.( 400-600р.)
  5. Другое:

И снова поздравляем!

Создано 18 Ноябрь, 2020 by Lena

В период с 14 по 17 ноября наши одноклубники в составе сборной команды Москвы выступали на Первенстве России по спортивному ориентированию среди групп МЖ14-16 во Владимире. В программе соревнований ребята выступали в дисциплинах кросс-классика, кросс-многодневный, кросс-эстафета 3 человека и кросс-лонг — общий старт. Наши ребята выступили очень достойно.

Мы поздравляем с отличным выступлением Настю Громыко, которая показала лучший результат в группе Ж14 во второй день соревнований и завоевала серебряную медаль на эстафете вместе с Ксенией Евсиковой и Александрой Тереховой. УРА!!!

Также в дисциплине кросс-лонг-общий старт Настя Громыко заняла 4 место, а Коля Громыко 9 место. Остальным ребятам не удалось показать таких же хороших результатов, но они, безусловно, приобрели неоценимый опыт участия в ответственных, отлично организованных, ярких стартах на непростой местности.

Результаты можно посмотреть на странице соревнований.

 

Поздравляем с серебром!

Создано 5 Ноябрь, 2020 by Lena

Сегодня на Первенстве России по спортивному ориентированию в дисциплине кросс-лонг Настя Громыко заняла второе место в группе Ж14!

Поздравляем Настю с отличным выступлением!

Ура!!!

 

 

 

Поздравляем!

Создано 4 Ноябрь, 2020 by Lena

Сегодня на Первенстве России в Алуште команда г. Москвы в составе Громыко Николай, Калинин Матвей, Вдовина Софья и Громыко Настя заняли третье место в группе МЖ14 в эстафете.
Поздравляем!!!

Фотографии с соревнований можно посмотреть здесь.

 

Ура! Поздравляем!

Создано 3 Ноябрь, 2020 by Lena

Поздравляем наших одноклубников Колю и Настю Громыко с успешным выступлением на Первенстве России в Алуште:

Коля Громыко — 2 место в дисциплине «кросс-спринт», группа М14

Настя Громыко — 3 место в дисциплине «кросс-спринт общий старт»

Ура!!!

 

Диспансеризация 20.10

Создано 17 Октябрь, 2020 by konstantin

 20 октября вторник 9-30 диспансеризацию проходит  четвертая группа 11 человек на ул. Тарусская, д.22, к.1. Список группы здесь.  Необходимо заполнить документы.

Приложение №8 до 15 лет

Приложение №8 после 15 лет

Согласие не достигших 18 лет

Справка  заполняется родителями.

СНИЛС копия .

Собой иметь медицинскую маску.

Бланки документов можно взять  в клубе.

Проходим  диспансеризацию натощак. Собой взять перекус, чтобы перекусить после сдачи анализов.

На регистратуре называем: организация — Самбо -70, вид спорта- спортивное ориентирование, тренер –Дементьев Константин Юрьевич.

Если кто-нибудь не может из этой группы прейти, сообщите за день чтобы можно было сделать замену.

Пробег 7 холмов

Создано 14 Октябрь, 2020 by Lena

В связи с ухудшением санитарно-эпидемиологической ситуации в г. Москве, распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-2019) и резким увеличением вновь выявленных случаев заражения инфекцией, принято решение о переносе запланированного на 18 октября 2020 года XL традиционного легкоатлетического пробега «Семь холмов» на более поздний срок.

Первенство «Самбо-70», итоги

Создано 12 Октябрь, 2020 by Lena

В субботу 10 октября мы принимали участие в соревнованиях «Открытый Турнир ГБОУ ЦСиО «Самбо-70 отделения Севастопольский» по спортивному ориентированию в дисциплине «кросс-выбор». Соревнования традиционно проходили в северной части Битцевского леса. С погодой очень повезло, было в меру тепло, солнечно и исключительно красиво в осеннем золотом лесу. Приятно, что многие наши ребята не зря тренировались в течение осени и показали очень достойные результаты. Поздравляем призеров и

Первенство «Самбо — 70» по спортивному ориентированию

Создано 7 Октябрь, 2020 by Lena

В субботу 10 октября в северной части Битцевского леса планируется проведение Первенства «Самбо-70» по спортивному ориентированию в дисциплине кросс-выбор. Приглашаем всех-всех-всех, кто готов самостоятельно закончить дистанцию, особенно младших и уверенных новичков (а также средних, старших и и родителей)! Старт с 11:00, встречаемся в центре соревнований в 10:00.

Информацию о соревнованиях читаем тут.

Требуется предварительная заявка, пишем до 20:00 четверга 8.10 Елене Геннадьевне текст: «Фамилия, имя — выбор».

Участие в соревнованиях бесплатное для всех групп!!!

Тем не менее, в зависимости от развития эпидемиологической обстановки в Москве, соревнования могут быть перенесены. Следите за новостями.

Каникулы с 5 по 18 октября

Создано 2 Октябрь, 2020 by Lena

Уважаемые родители!
В соответствии с Указом Мэра Москвы с 5 по 18 октября во всех школах Москвы объявлены каникулы.
В этот период кружки и секции ГБПОУ «Воробьевы горы» продолжают работать в дистанционном формате по ранее установленному расписанию.
Занятия по программам «Спортивный клуб «Фотон». Лыжное ориентирование», «Ориентируюсь правильно», «Ориентирование на местности» и «Спортивное ориентирование»
будут проводиться с использованием платформы ZOOM.
Так же с 5 по 18 октября 2020 года для детей будут проводиться онлайн активности, информация о которых будет размещена на официальном сайте ГБПОУ «Воробьевы горы».
Берегите себя и своих близких!

Фонари!

Создано 1 Октябрь, 2020 by Lena

С 1 октября на занятия в 17 часов нельзя прийти без налобного фонаря. День становится короче, темнеет всё раньше, и чтобы не заблудиться в темноте каждый должен иметь при себе этот источник света. Когда собираетесь на тренировку, проверяйте, чтобы были заряжены аккумуляторы или вставлены свежие батарейки.

Какой выбрать фонарь? В первую очередь, это должен быть именно налобный фонарь, потому что руки ориентировщика итак держат массу предметов (карту, компас, иногда средство отметки). Во-вторых , он не должен быть слишком массивным и тяжелым, но в то же время, он должен достаточно ярко светить.

Вот такие фонари предлагает приобретать опытный организатор «Московского Меридиана» Николай Сытов:

Для самых «продвинутых» пользователей рекомендуем хорошо зарекомендовавшие себя фонари SARGAN, можно приобрести на соревнованиях или, например, тут.

И не забывайте, что фонари теперь нам пригодятся не только осенью, но и зимой!

Московский Меридиан во вторник 29.09

Создано 28 Сентябрь, 2020 by Lena

Во вторник 29 сентября те, кто ходят на занятия в 17 часов могут выбрать: или прийти на занятие в «Фотон», или поехать на «Московский Меридиан».

Выбора нет у тех, кто заявлен на «классику» в субботу и планирует бежать OMR в воскресенье — вы точно отправляетесь на ММ!

Остальные либо в 17 часов встречаются во дворе школы у «Фотона» с Константином Юрьевичем (не забываем взять компас, налобный фонарь и наручные часы), либо встречаются с Еленой Геннадьевной в 17:10 на старте «Московского Меридиана» (с собой берём налобный фонарь, компас, чип SportIdent, наручные часы, беговую одежду и обувь, стартовый взнос 200 р.).

В четверг все занимаемся в «Фотоне», на «Московский Меридиан» не выезжаем.

Занятия в 15 часов во все дни с понедельника по пятницу проходят без изменений.

ЧиП Москвы классика и One Man Relay 3 и 4 октября

Создано 28 Сентябрь, 2020 by Lena

В воскресенье 4 октября мы планируем участвовать в ЧиП Москвы на удлиненной дистанции, проводящемся в рамках самых интересных осенних соревнований «One Man Relay». Соревнования пройдут в окрестностях д.Турово и д.Прилуки.
Положение, Информационный бюллетень №1 

Техническая информация.
Протокол старта

Добираться туда без машины сложно, поэтому, у кого будут в машинах свободные места, пишите в чаты.

 

Итоги эстафет Чемпионата и Первенства Москвы 27 сентября

Создано 28 Сентябрь, 2020 by Lena

В воскресенье мы участвовали в эстафетах Чемпионата (3-х этапная эстафета) и Первенства г. Москвы (2-х этапная эстафета). Соревнования прошли в Терлецком лесопарке, главным организатором был клуб «Ориента Ski-O» во главе с Тремпольцевым А.Г.  Опять нас встречала прекрасная осенняя погода, тщательно продуманный центр соревнований, яркая зрелищная борьба команд на арене соревнований, хитрая планировка с большим количеством кп в лесу, крапива (увы!) и шквал эмоций.

Приятно, что

Чемпионат Москвы эстафета — 3 человека. Первенство Москвы эстафета — 2 человека

Создано 26 Сентябрь, 2020 by Lena

27 сентября в Терлецком лесопарке состоятся Чемпионат города Москвы по спортивному ориентированию в дисциплине «эстафета — 3 человека» и Первенство Москвы в дисциплине «эстафета — 2 человека».
Информационный Бюллетень№1 смотрите здесь,  Бюллетень №2 с параметрами дистанций,  Бюллетень №3 с окончательной информацией о дистанциях и подробными схемами центра соревнований и арены соревнований.

Стартовый протокол Первенства Москвы и стартовый протокол Чемпионата Москвы
Стартовый протокол открытых групп

Схема проезда к месту соревнований.

Встречаемся в центре соревнований. Приезжаем на старт не менее, чем за час до старта. С собой берем:

  • Беговую обувь
  • Беговую одежду (сменную), сменные носки или гетры
  • Компас, наручные часы, чип SportIdent
  • 4 булавки для крепления номера
  • телефон с продуманным креплением для групп МЖ12 и участников открытых групп
  • Воду, чай, перекус
  • Стартовый взнос (300 р), кто не сдал.
  • Оставьте комментарий ... Комментарии к записи Чемпионат Москвы эстафета — 3 человека. Первенство Москвы эстафета — 2 человека отключены

Первенство Москвы, выбор. Итоги

Создано 26 Сентябрь, 2020 by Lena

Сегодня, в субботу 26 сентября мы участвовали в Чемпионате и Первенстве г. Москвы в дисциплине «выбор» в Битце за кольцом. Это был очень приятный старт с неплохой организацией (за исключением некоторых досадных недоработок), прекрасной погодой, интересными дистанциями и очень дружелюбной атмосферой.

Поздравляем с отличным выступлением:

Скоробогатов Федор — 1 место в М12

Белотелова Екатерина — 3 место в Ж12

Проценко Алексей — 1 место в М40

Скоробогатова Ольга — 1 место в Ж40

Скоробогатов Сергей — 1 место в М50

УРА!!!

Предварительные результаты

Диспансеризация 28.09

Создано 25 Сентябрь, 2020 by konstantin

С 28 сентября понедельник 9-30 и 10-30 диспансеризацию проходит  2-я и 3-я  группы по 10 человек на ул. Тарусская, д.22, к.1. Список групп здесь.  Необходимо заполнить документы.

Приложение №8 до 15 лет

Приложение №8 после 15 лет

Согласие не достигших 18 лет

Справка  заполняется родителями.

СНИЛС копия .

Собой иметь медицинскую маску.

Бланки документов можно взять  в клубе.

Проходим  диспансеризацию натощак. Собой взять перекус, чтобы перекусить после сдачи анализов.

На регистратуре называем: организация — Самбо -70, вид спорта- спортивное ориентирование, тренер –Дементьев Константин Юрьевич.

Если кто-нибудь не может из этой группы прейти, сообщите за день чтобы можно было сделать замену.

Чемпионат и Первенство Москвы, «выбор», 26.09.2020

Создано 25 Сентябрь, 2020 by Lena

В субботу 26 сентября участвуем в Чемпионате и Первенстве Москвы в дисциплине «выбор».

Важное сообщение от организаторов:

«Напоминаем, что бумажных распечаток не предусмотрено — всем заявителям, тренерам и участникам рекомендуем заблаговременного подготовиться. Для получения сплита в электронном виде, необходимо быть подписанным на канал и

Диспансеризация 24.09

Создано 21 Сентябрь, 2020 by konstantin

С 24 сентября четверг 11-30 диспансеризацию проходит  первая группа 10 человек на ул. Тарусская, д.22, к.1. Список группы здесь.  Необходимо заполнить документы.

Приложение №8 до 15 лет

Приложение №8 после 15 лет

Согласие не достигших 18 лет

Справка  заполняется родителями.

СНИЛС копия .

Собой иметь медицинскую маску.

Бланки документов можно взять  в клубе.

Проходим  диспансеризацию натощак. Собой взять перекус, чтобы перекусить после сдачи анализов.

На регистратуре называем: организация — Самбо -70, вид спорта- спортивное ориентирование, тренер –Дементьев Константин Юрьевич.

Если кто-нибудь не может из этой группы прейти, сообщите за день чтобы можно было сделать замену.

Московский Меридиан во вторник и четверг

Создано 21 Сентябрь, 2020 by Lena

Во вторник и четверг ВМЕСТО занятий старших и средних в 17:00 мы планируем принять участие в очередных этапах «Московского Меридиана», которые пройдут в Битцевском лесу: во вторник на севере, возле КСК «Битца», в четверг на юге, у метро «Лесопарковая». Рекомендуем старшим и средним поучаствовать в этих этапах в дисциплине «выбор» для подготовки к Первенству Москвы в субботу.

Новичков (пришедших в этом году, младше 11 лет) просим в эти дни постараться прийти на занятия в 15 часов. Новичкам постарше, желающих принять участие в «Московском Меридиане»  и тем, кто всё же хочет попробовать себя на этих тренировочных стартах, просим обязательно предварительно связаться с Константином Юрьевичем (+7 916 194-09-84)!

Встречаемся в 17:10 на старте. С собой обязательно взять налобный фонарь, компас, часы, чип SportIdent и стартовый взнос (200 р.).

В «Фотоне» во вторник 22.09 и в четверг 24.09 занятия в 15 часов состоятся, а в 17:00 занятий нет!!!

Следующая страница »