Еще про Геленджик

Создано 4 Апрель, 2016 by Lena

Гостевой-дом-на-Красных-партизан-17---Геленджик,-улица-Красных-Партизан-17-1Отдельно хочется сказать огромное спасибо за гостеприимство, терпение и замечательное отношение хозяевам нашего проживания в Геленджике  — Марине и Владиславу! Нам всем очень понравилось жить в аккуратном, свежеотремонтированном доме с нормальными душами и санузлами, в тепле, с возможностью стирки нашей беговой одежды, с хорошо оборудованной кухней. А сколько мы еще не успели испытать (это я про баню, бассейн и барбекю…)! Надеюсь, мы еще не раз сюда приедем и вам рекомендуем!

 

 

 

 

Итоги Геленджика

Создано 4 Апрель, 2016 by Lena

DSC09758Итак, мы уже в Москве и снова готовы тренироваться. Подведем итоги весеннего сбора:

На всероссийских соревнованиях «Черное Море  2016» никто не выполнил новых разрядов. НИКТО!

Подтвердили свои разряды:

  • Рогожина Ира (26.03 и 29.03)  подтвердила 1 разряд. До выполнения норматива КМС не хватило 42 секунд (!!!).
  • Чернов Гоша (26.03) подтвердил 1 разряд.
  • Новикова Аня (26.03 и 28.03) подтвердила 3 разряд.
  • Гласко Герман (29.03) подтвердил 3 разряд.

Похоже, лучше всего у наших ребят получается спринт. Докажем это 17 апреля!

На тренировочном сборе лучше всех выступила Аня Новикова.

На КЮ-эстафете в последний день лучший результат показала команда «Инвалиды» в составе Чернова Гоши и Топала Миши.

На азимутальной тренировке в Широкой Щели полностью справились с заданием (на уровне старших) Окиншевич Гоша и Ткаченко Саша.

Заметное улучшение средней скорости прохождения дистанции показал Кирилл Мальцев.

Лучший дневник сбора и самый высокий балл за сбор  — Филимонова Настя.

Дольше всех (по сумме дней) бегал на этом сборе Сережа Власов  — 18 часов 41 минуту.

У остальных хватает проблем: низкая скорость на дистанции, плохая отметка на КП, магазиномания и чипсо-семечко-увлечение.

Нам есть над чем работать.

Приходите на тренировки!

Фотографии смотрим здесь.

Геленджик 2 апреля

Создано 2 Апрель, 2016 by Lena

veloМы обманули дождь. Вчера все прогнозы обещали нам серьезные ливни весь день. Но мы решили не менять программу и провести все зарядки и тренировки в полном объеме. И что вы думаете? На зарядке на нас упало капель пять, но мы уверенно бежали вперед, и дождь отступил. На тренировке в Адербеевке пытался дуть сильный ветер и тучи угрожали со всех сторон, но мы опять не испугались и пробежали дистанцию без дождя. А на велопрогулке вечером  даже вышло солнце! День мы завершили праздничной пиццей и салатом из невероятно вкусных овощей.

Результаты сегодняшней тренировки смотрим здесь.

Дорогие родители! Уже завтра, 3 апреля,  мы прилетаем в Москву. Не забудьте встретить своих детей! Мы прилетаем во Внуково в 22:50, рейс UT 524.

Геленджик, фотографии

Создано 2 Апрель, 2016 by Lena

2016-04-02Ура! Миша Горячев выложил фотографии с первой части нашей поездки!

Их можно посмотреть здесь.

 

 

 

 

 

Геленджик 31.03

Создано 31 Март, 2016 by Lena

IMG_3777Начались тренировки. Сегодня бегали в Мягкой щели. Дистанции после соревнований показались простыми. Особенно серьезных ошибок не у кого не было, кажется, еще чуть-чуть и мы все научимся бегать по горам не хуже местных! Результатов пока нет, ждем.

После тренировки мы отправились в любимый всеми поход в долину реки Жанэ. Опять посетили дольмены, долину курганов, полюбовались водопадами и прекрасно провели время на лужайке  у реки. Ребята жарили сосиски и играли в футбол. Все довольны жизнью и совсем не хотят уезжать в Москву.

 

 

 

Геленджик 30.03

Создано 30 Март, 2016 by Lena

ParusСегодня мы провели день на берегу Черного моря у скалы Парус. Все соскучились по морю, солнцу, костру, играм и сосискам, поэтому, когда все эти мечты сбылись, счастью не было предела! Самые отважные не удержались и забежали помочить ноги в море. После пикника ребята прошли по берегу моря до Джанхота.

Фотографии смотрим здесь.

 

 

 

 

Геленджик 29.03

Создано 30 Март, 2016 by Lena

2903Вот и прошел последний день соревнований. Мы бегали в Пшаде, центр соревнований был на стадионе в поселке, погода была солнечная и, наконец-то, чувствовалась весна. Дистанции в последний день были поменьше, колючек тоже было не так много, как в предыдущие дни. У многих результаты стали получше, но, к сожалению, трое младших ребят чересчур увлеклись и на высокой скорости не отследили правильность отметки предпоследнего КП. Очень обидно, потому что, в результате, они остались без суммарного результата по зачету 3-х дней. Результаты 29 марта смотрим здесь, сплиты здесь, сумма 3-х дней здесь.

Вечером проводили Иру Рогожину, Свету Проценко, Мишу Горячева и Данила Клестова в Москву. Жаль, что школа и работа не позволяют им остаться на подольше, но хорошо, что, вообще, удалось выбраться на эти соревнования.

Перед ужином ребята побегали восстановительный кросс по набережной Геленджика. Все немного устали после соревнований и с нетерпением ждут дня отдыха!

 

 

Геленджик 28.03

Создано 29 Март, 2016 by Lena

В понедельник бегали длинную дистанцию в Пшаде. У младших параметры дистанций были вполне щадящими, но свирепые колючки помучили  и их тоже. Старшим, кроме сасепарели, пришлось еще преодолевать большой набор высоты, очень грязные лесные дороги и проявлять мастерство ориентирования при выборе варианта на длинных перегонах. Не у всех прошло хорошо, есть снятые. Поздравляем Андрея Юрчука с 2 местом по М10! Все результаты смотрим здесь.

Геленджик 27.03

Создано 28 Март, 2016 by Lena

GoshaБегали по новой карте недалеко от района Парус. Лес зарос колючими кустарниками «держи-дерево», многие вернулись с дистанции с царапинами и занозами. Некоторым удалось улучшить вчерашние результаты, а кто-то, наоборот, откатился еще дальше в протоколах. Взрослые стабильны: Даниил Клестов —  2 место в OPEN, Елена Геннадьевна  — 1 место в Ж35. У ребят сегодня лучший результат у Андрея Юрчука — 15 место в М10. Как-то негусто, мягко говоря. Все результаты смотрим здесь. Фотографии здесь.

na-goreНо мы продолжаем тренироваться. Вечером забрались на гору с надписью «Геленджик». Старшие пытались забежать, младшие просто карабкались. Приятно что весь подъем и спуск занял всего лишь чуть больше часа!

 

 

 

Геленджик 26.03

Создано 27 Март, 2016 by Lena

beregСегодня только Мише Горячеву удалось побегать без дождя. А все остальные бегали под ливнем разной интенсивности.

moreПо программе соревнований нас ждал городской спринт на новой карте в районе толстого мыса. Нельзя сказать, что спринт был слишком сложный, но все же дистанция требовала внимательного изучения карты, особенно в районах с «оливковой» заливкой и непреодолимыми подпорными стенками. Отличились только взрослые: Елена Геннадьевна  — 1 место в Ж35, Клестов Даниил — 2 место в OPEN, хороший результат у Иры Рогожиной — 8 место в Ж18, а остальным еще тренироваться и тренироваться! Все результаты смотрим здесь.

Фотографии к новости Рогожиной Иры с вечернего кросса.

 

 

Геленджик 25.03

Создано 26 Март, 2016 by Lena

25032Погода испортилась. Почти весь день шел дождь, похолодало. Но мы все равно провели день довольно интересно, выполнив почти все, что запланировали. Во-первых, на зарядке дождь нас немножко полил только на обратной дороге, а до этого мы успели пробежать до створного маяка ( 2 км в одну торону), сделать зарядку с растяжками, а некоторые — даже искупаться.

25031Из-за большой очереди на мандатной комиссии мы не успели на тренировку в первой половине дня. Но, как оказалось, это было только к лучшему. Зато ребята позанимались теорией, сделали несколько тестов. А после обеда и отдыха мы отправились в Широкую щель побегать официальный полигон. До чего же приятно после ледяной Москвы пробежаться по траве, цветущим склонам среди деревьев с распускающимися листьями! Даже грязь на лесных дорогах после дождя нас не смутила: все легко отмыли испачканные шиповки в речке после финиша. А главное, нам удалось побегать без дождя!

 

 

 

 

Геленджик , 24.03

Создано 25 Март, 2016 by Lena

2403Мы благополучно прилетели, хорошо расселились и уже успели добежать до маяка на Толстом мысу. Погода теплая, хоть и облачная. настроение у всех отличное, все в ожидании интересного сбора!

 

 

 

 

Уехали!

Создано 24 Март, 2016 by Lena

6c24e5c462ef0edb9e831292833Внимание! С 24  марта по 4 апреля занятий в Фотоне не будет, потому что все уехали в Геленджик!

Бегаем, прыгаем самостоятельно, на месте не сидим. Скоро начнутся соревнования, надо быть готовыми!

Если кто-то хочет самостоятельно поехать на Московскую весну в  выходные, присылайте СМС Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя — МВ — дата».