Немного о выезде в Светлогорск

Создано 11 Декабрь, 2019 by Lena

В период с 6 по 11 ноября команда нашего клуба выезжала для участия в соревнованиях по спортивному ориентированию в город Светлогорск Калининградской области. Одновременно с фестивалем «Ориентирование – спорт и увлечение для всех» и Всероссийскими соревнованиями, где мы и принимали участие,  в Светлогорске проходил Чемпионат России по спортивному ориентированию в спринтерской программе. Первый раз в России здесь был проведен новый, очень зрелищный и интересный вид программы – «нокаут-спринт». Организаторы очень старались: во все дни Чемпионата велась видео-трансляция, причем не только со стационарных камер с местности, но и «бегущей» камерой, оператор которой точно набегал марафон за три дня соревнований. Это дало возможность тренерам, болельщикам и простым зрителям наглядно сопереживать и болеть за спортсменов, а также оценивать их умение ориентироваться, быстро оценивать ситуацию, иногда ошибаться, вести контактную борьбу за более высокие места и т.д. – все это очень полезно для начинающих спортсменов. Рекомендую тем, кто еще не видел, посмотреть видео-трансляцию полуфинала и финала нокаут-спринта,

Снежная тропа в воскресенье 15 декабря

Создано 8 Декабрь, 2019 by Lena

В ближайшее воскресенье 15 декабря мы планируем принять участие в очередном этапе «Снежной тропы», который пройдет в Строгино. Опять нас ждет «выбор», а это значит, что новички и младшие могут запросто участвовать! Старшие и средние тоже обязательно приезжают, надо использовать все возможности для тренировок, пока наш основной полигон в Битцевском лесу закрыт из-за » Новогодних стартов». Для заявки до 20:00 12 декабря пишем в WhatsApp текст: «Фамилия, имя — Строгино» , и переводим стартовый взнос на кошелек клуба.

схема проездатехническая информация

Встречаемся 15.12.2019 в центре соревнований в 11:30. Кто не может доехать самостоятельно, встречается в центре зала в м. «Ясенево» в 10:00.

В соревнованиях участвуем бегом! Даже, если выпадет снег.

Снежная тропа 8.12, итоги

Создано 8 Декабрь, 2019 by Lena

Сегодня мы, кажется, были самым многочисленным коллективом на «Снежной тропе»: 53 участника из нашего клуба бегали сегодня в одном из красивейших парков Москвы — Серебряном Бору! Погода порадовала отсутствием каких бы то ни было осадков, грязь замерзла, листьев уже давно нет — идеальные условия для стремительного бега по лесу. Приятно, что и результаты очень неплохие: 10 человек попали в призовую «тройку». Эти герои: Скоробогатов Федор — 1 место в М10, Рябинкина Полина — 1 место в группе Ж12, Сорокин Филипп — 1 место в М18, Никонова Алиса — 2 место в Ж16, Мальцев Кирилл — 2 место в М18, Днестровский Матвей — 3 место в М10, Громыко Настя — 3 место в Ж18, Нестерова Аня — 3 место в Ж14, Елена Геннадьевна — 1 место в Ж40, Скоробогатова Оля — 2 место в Ж40. Ура, молодцы! Многие, хоть и не попали в «призы», очень неплохо выступили. Все, кто не разобрал карты прямо на месте соревнований с Еленой Геннадьевной или Константином Юрьевичем, приносим карты и распечатки в «Фотон» на занятия для разбора и анализа ошибок.

Результаты смотрим тут.

Немного фотографий тут. Кто фотографировал, присылайте фото, с удовольствием опубликуем.

Снежная тропа в воскресенье 8 декабря

Создано 2 Декабрь, 2019 by Lena

В ближайшие три воскресенья подряд мы планируем участвовать в соревнованиях «Снежная тропа». Они пройдут в разных парках нашего города. Но все по-порядку. Итак, 8 декабря мы соревнуемся в одном из интереснейших парков Москвы — Серебряном Бору. Нам повезло: переодеться можно будет в теплой раздевалке, предоставленной клубом «Искатель» (Таманская ул., д. 2 стр.1), там и будем встречаться в 11:20. Кто не сможет добраться до центра соревнований самостоятельно, встречается в метро «Ясенево» в центре зала в 10:00. Нас опять ждет дисциплина «выбор», это значит, что в соревнованиях могут принять участие новички и младшие! Но старших и средних мы, конечно,  тоже ждем.

Список заявленных участников от «Фотона» смотрим тут.

Техническая информация тут.

Даже если выпадет снег, мы все равно пока участвуем бегом!

Эти соревнования уже пойдут в зимний ранг «Фотона».

Рубеж славы, итоги

Создано 2 Декабрь, 2019 by Lena

В воскресенье 1 декабря мы приняли участие в традиционных соревнованиях «Рубеж славы». Как и много лет подряд эти соревнования прошли в Измайловском парке и предворялись торжественным маршем на площадь Мужества, митингом и возложением цветов. Но, в отличие от соревнований прошлых лет, нам очень повезло с погодой: легкий мороз сковал всю грязь, а солнышко ласково подсвечивало нам путь в парке, хоть и не грело. В этом году соревнования проходили в формате «выбор». Дистанции получились очень быстрые и динамичные. И даже, пожалуй, чересчур быстрыми. Например, Федор Скоробогатов, победитель группы М10, потратил на дистанцию всего 5 минут 10 секунд! А лидеры мужской элиты закончили дистанцию за 23-24 минуты. Для нашего клуба соревнования прошли вполне успешно: 8 человек на пьедестале и еще 6 в «десятке» по своей возрастной группе. Вот они — наши герои: Скоробогатов Федор — 1 место в М10 (в группе бежало 156 человек!), Громыко Настя — 1 место в Ж14, Нестерова Аня — 2 место в Ж12, Елена Геннадьевна — 1 место в Ж40, Сорокин Филипп — 2 место в М18, Ткаченко Саша — 3 место в М18, Лесовой Юра — 3 место в М16,  Скоробогатова Оля — 3 место в Ж40, Скоробогатов Сергей — 3 место в М50. Поздравляем!

Предварительные результаты и сплиты.

Фотографии смотрим тут.

Кто не разобрал карту с Еленой Геннадьевной после финиша, приносит карты и распечатки сплитов на занятия для анализа.

Зимний выезд 2020

Создано 30 Ноябрь, 2019 by konstantin

На зимние каникулы едем на лыжный сбор (УТС) с 02.01. по 08.01. 2020 в 32 км от г. Вологды, в Вологодском районе, СОК “Изумруд” Центр УТС – спортивно оздоровительный комплекс «Изумруд» http://www.izumrud35.ru.

Цена  поездки 15500 р.

Нужно прислать заявку на участие  в сборе и сдать 5000 руб. на покупку билетов до среды 06 декабря.  Заявку на участие высылать на телефон 89161940984 Константину Юрьевичу

Рубеж славы

Создано 25 Ноябрь, 2019 by Lena

В воскресенье 1 декабря мы принимаем участие в соревнованиях «Рубеж славы», которые традиционно состоятся в ПКиО «Измайлово». Соревнования пройдут в дисциплине «выбор», ждем старших, средних, младших и новичков! Подробнее про соревнования можно почитать в Информационном бюллетене №2.

Встречаемся в центре соревнований в 11:00. Кто не может добраться самостоятельно, встречается с одноклубниками в метро «Ясенево» в центре зала в 9:45. С собой иметь 2 поездки на метро.

Соревнования пройдут бегом, даже если выпадет снег! Берем с собой подходящую по погоде одежду, обувь, шапки и перчатки. Не забываем компасы, чипы SportIdent (у кого свои) и наручные часы. Младшие и новички, выступающие в группах МЖ10-12, обязательно берут заряженные мобильные телефоны и продумывают крепление/застегивающийся карман, чтобы не терять его на дистанции.

Итоги «Покровской снежинки»

Создано 25 Ноябрь, 2019 by Lena

В воскресенье мы участвовали в соревнованиях «Покровская снежинка», проходивших в парке Покровское-Стрешнево в дисциплине «выбор». Нам повезло с погодой: мороз прихватил грязь, на местности было сухо, приятно похрустывали под ногами упавшие листья, лес был прозрачным, видимость великолепная, сверху ничего не капало, не сыпалось и не лило. Главное, надо было потеплее одеться, чтобы дождаться награждения. Дистанции получились интересными, приходилось подумать, чтобы выбрать наиболее удачный вариант. Выступили довольно успешно: из 34 стартовавших одноклубников 10 человек попали в призы! Очень неплохой процент!

Итак поздравляем с успешным выступлением:

Днестровский Матвей — 1 место в М8, Громыко Анастасия — 1 место в Ж14, Никонова Алиса — 2 место в Ж14, Громыко Николай — 2 место в М14, Скоробогатов Федор — 3 место в М10,  Нестерова Аня  — 3 место в Ж12, Новикова Аня — 3 место в Ж16, Сорокин Филипп — 3 место в М18, Елена Геннадьевна — 1 место в Ж40, Скоробогатова Ольга — 2 место в Ж40.

Ура! Молодцы!

Все результаты смотрим тут: предварительные результатысплитыраспечаткираспечатки ЗН. Контрольная карта. Так же вы можете посмотреть Видео с финиша

Фотографии с награждения.

Не обошлось без ошибок: неудачная планировка, неточная реализация, ошибки в ориентировании — все эти проблемы будем разбирать на ближайших занятиях. Приностие карты и сплиты, все изучим, разберем и проработаем.

Покровская снежинка

Создано 17 Ноябрь, 2019 by Lena

В воскресенье 24 ноября мы участвуем в соревнованиях «Покровская снежинка», которые пройдут в парке Покровское-Стрешнево в дисциплине «выбор». На соревнования ждем старших, средних, младших и новичков, способных самостоятельно пройти дистанцию в дисциплине «выбор». Информацию о соревнованиях читаем тут, опубликован Информационный Бюллетень #3 . Кто не успел заявиться до среды, но хочет бежать, заявиться можно, но дороже (250 р. для детских групп, 500 р. для взрослых групп). Для заявки на соревнования пишем в WhatsApp текст: «Фамилия, имя — Покровская снежинка» и переводим стартовый взнос на клубный кошелек до 20:00 субботы 23.11.

Встречаемся в центре соревнований в 11:15. Кто не может добраться до центра соревнований самостоятельно, встречаемся в метро «Ясенево» в 10:00 в центре зала. С собой берём:

  • Чип SportIdent (у кого свой), компас, наручные часы, для групп МЖ10-12  — заряженный работающий мобильный телефон (продумайте крепление или застегивающийся карман)
  • Беговая обувь, сменные носки, беговая одежда по погоде, термобелье, шапка, перчатки
  • Маркер перманентный (чтобы спланировать дистанцию)
  • Перекус, чай
  • Транспортная карта (2 поездки на метро)

Участие в воскресных соревнованиях, итоги

Создано 17 Ноябрь, 2019 by Lena

В воскресенье 17 ноября большая часть нашего клуба приняла участие в этапе соревнований «Снежная тропа», который прошел на знакомой нам местности в Ясеневском парке около «Мореона». Очень приятно, что на соревнования пришло много новичков, подтянулись младшие, средние и старшие — всего от нашего клуба бежало 58(!!!) человек. Здорово, что нас становится все больше! По качеству выступления нам тоже есть, чем похвастаться: 7 первых мест, 5 вторых, 3 третьих места — действительно, достойный результат!  результатысплитыраспечаткираспечатки ЗНкарта

Для кого-то это был один из многих стартов, а для кого-то он был самым первым настоящим самостоятельным выступлением. Поздравляем всех, кто сегодня сам первый раз справился с дистанцией на соревнованиях. Ждем всех, кто сегодня бегал, со сплитами (распечатками) и картами для разбора дистанции на занятиях в течение ближайшей недели (чем раньше, тем лучше). Ошибки точно были, надо разобраться, какие именно, чтобы не повторять их в будущем.

Кроме «Снежной тропы» в Москве сегодня были еще старты по ориентированию, где участвовали наши одноклубники. В Битцевском лесу со стороны Аннино прошло Первенство школьников г. Москвы в дисциплине «выбор» (Предварительные протоколы (pdf)). Поздравляем с отличным выступлением Настю Громыко (1 место в Ж13), Колю Громыко (2 место в М13).

А в районе новой станции метро «Прокшино» состоялся рогейн «Финал кубка «Золотой маршрут». Здесь в формате «дети 1,5 часа» победу одержала команда в составе Юрчук Андрей «Фотон» и Калинин Матвей «Тропа». Поздравляем!

Если у вас остались фотографии с сегодняшних выступлений, делитесь ими , пожалуйста, в группах WhatsApp или присылайте на почту Елене Геннадьевне bannechka@yandex.ru, я выложу на сайт.

Не забывайте заявляться на следующие соревнования. Напоминаю, что заявка на «Покровскую снежинку» только до среды 20.11…

«Снежная тропа» 17 ноября

Создано 12 Ноябрь, 2019 by Lena

В воскресенье 17 ноября мы участвуем в этапе цикла «Снежная тропа», который пройдет в Ясенево рядом с «Мореоном». На эти соревнования ждем всех-всех-всех, включая новичков, только пришедших осенью, которые уже поняли как искать Кп и могу самостоятельно их найти в лесу. Нас ждет дисциплина «Выбор», на тренировках расскажем основные правила. Чтобы заявка была подешевле (200 р. детские группы, 300 р. взрослые группы), прошу заявляться заранее  — до 20:00 четверга 14.11.

Для заявки пишем в WhatsApp: «Фамилия, имя — Мореон» и переводим взнос на клубный кошелек.

Встречаемся в воскресенье в центре соревнований в 11:20.

Выезд в Светлогорск

Создано 4 Ноябрь, 2019 by Lena

Напоминаю, что в период с 6 по 11 ноября мы выезжаем в г. Светлогорск Калининградской области для участия во Всероссийских соревнованиях по спортивному ориентированию.

Вылетаем из «Внуково» 06.11,  рейс DP261, в 8:10 (время вылета изменено!),  прилет в  Калининград 9:05. Встречаемся во «Внуково» у стоек регистрации на рейс в 6:30. Обратно: DP264 11.11 вылет из Калининграда в 20:30, прилет во Внуково в 23:25. Билеты включают багаж до 20 кг и ручную кладь. Правила перевозки багажа авиакомпании «Победа» смотрим тут.

Проживание в гостинице «Лазурь» забронировано.

Стоимость поездки 20700 р. У участников групп МЖ12 — 19800. Большинство уже сдали 7000 на билеты. Просим передать оставшуюся часть суммы до отъезда наличными в подписанном конверте Елене Геннадьевне или Константину Юрьевичу.

Список участников выезда смотрим тут.

Собираемся согласно списка необходимых вещей.

Кто едет без родителей, обязательно берет заполненное согласие.

Обращаю внимание тех, кто не едет, что во время выезда занятий в «Фотоне» не будет! уже с 12.11 занятия начнутся опять по обычному расписанию.

Нанорогейн 2 ноября, выходные 3 и 4 ноября

Создано 28 Октябрь, 2019 by Lena

В субботу 2 ноября мы участвуем в этапе «Нанорогенйна», который будет проходить в нашем любимом Битцевском лесу! Старт со стороны улицы Янгеля. Приглашаем всех старших средних и уверенных младших, способных бегать 2 часа. Особенно ждем тех, кто участвовал в прошлом этапе в Бутово и тех, кто наслушавшись, как это было, решил к нам присоединиться. Читаем  инфобюллетень «Московского Нанорогейна» , внимательно изучаем правила проведения. Старт будет дан в центре Битцевского лесаТехническая информация появится в ближайшее время. Обратите внимание, что стартовый взнос выше, чем на обычных стартах: в группе МЖД 500 рублей, МЖО 1000 рублей. У кого есть выигранный «Призовой сертификат» от МИФИ, можно оплатить стартовый взнос им. Для заявки пишем в WhatsApp: «Фамилия, имя — Нанорогейн».

3 и 4 ноября в Москве пройдут разные старты, но мы не планируем организованно на них выезжать. Кто хочет участвовать в этих стартах, готовы помочь с заявкой. Например, 4 ноября есть место в эстафетной команде с Максимом Беляковым и Калининой Ульяной на соревнования «Золотая осень» (в парке Кусково) в класс «Дети». Нужен мальчик или девочка до 12 лет. Кто готов бежать, пишите в группу в Whatsapp.

В воскресенье 3 ноября ждем в «Фотоне» на тренировку тех, кто не поехал на соревнования. Планируем устроить дистанцию с отметкой SFR. Встречаемся в «Фотоне» в 11 часов. Занятие будет длиться, примерно, до 14 часов.

Напоминаю, что с 6 по 11 ноября занятий в «Фотоне» не будет! Мы уезжаем в Светлогорск на всероссийские соревнования.

Результаты выходных 19 и 20 октября

Создано 22 Октябрь, 2019 by Lena

Выходные прошли насыщенно и разнообразно. В этот раз представители «Фотона» поучаствовали в 6 разных стартах! Чтобы оценить свои успехи и достижения друзей по клубу, публикуем ссылки на результаты всех этих мероприятий:

Суббота 19 октября

  • Открытое первенство КСО «Хорошево», Серебряный Бор 1 места — Днестровский Матвей, Днестровский Алексей, результаты, сплиты
  • «Воскресенская осень — 2019», пос. Воскресенское, 1 места — Громыко Настя, Скоробогатов Федор, Рябинкин Семен, Сорокин Филипп, Скоробогатов Сергей; 2 места — Рябинкина Полина, Громыко Ольга, Скоробогатова Ольга, Громыко Николай, Тверитнев Игорь, Сай Макар; 3 места — Константинова Алена, Новикова Анна, Алферов Виктор, Мальцев Кирилл, Венков Кеша. Смотрим  результаты, сплиты
  • «Золотая осень» городской спринт, г. Выборг, 1 место — Банникова Елена, 2 место — Юрчук Андрейрезультаты, сплиты

Воскресенье 20 октября

  • Открытое первенство клуба МосКомпасОриента, парк «Садовники», 1 места — Днестровский Матвей, Скоробогатов Федор2 место — Скоробогатова Ольга,  — пока предварительные результаты
  • Пробег «Семь холмов», Битцевский лес, 1 места — Проценко Сергей, Громыко Настя,  — результаты
  • «Золотая осень» классика, г. Выборг, 1 место — Банникова Елена, 3 место — Юрчук Андрей, результаты, сплиты

Осенние встречи

Создано 21 Октябрь, 2019 by Lena

Дорогие друзья, 27 октября 2019 года в Бутовском лесопарке состоятся традиционные соревнования «Осенние встречи».
Информационный бюллетень №1 находится здесь , обновленный инфобюллетень №2 читаем здесь.Участие в основной группе (МА и ЖА) подходит для групп МЖ16 и старше, а также МЖ14 с разрядами от 2 взрослого. Остальным рекомендуется участие в группе МЖБ (ок. 3,5 -4 км). Новички в этот день отдыхают.

Для заявки пишем в WhatsApp : «Фамилия, имя — Осенние встречи» и готовим стартовый взнос (можно сдать на месте соревнований) — 400 руб. в группы МА и ЖА, 200 руб. (младше 2004 г.р.) и  250 руб. (старше 2004 г.р.) в группу МЖБ.

Заявляемся до 20:00 среды 23 октября.

Московский Меридиан во вторник 22 октября

Создано 21 Октябрь, 2019 by Lena

Во вторник 22 октября мы участвуем в этапе «Московского меридиана», который пройдет в формате «Ночной выбор» в Воронцовском парке.

Старт условно общий с 19:30.

В этот день занятия младших и новичков в «Фотоне» в 15 часов проходят в обычное время в полном объеме.

Занятия средних и старших начинаются, как обычно в 17 часов, но мы займемся теорией, разберем дистанции городского спринта субботы (приносите карты и сплиты). Занятие в «Фотоне» закончится в 17:45, после чего мы с теми, кто взял заряженные исправные налобные фонари, проездной и стартовый взнос, едем на «Московский Меридиан». Остальные идут домой! С «Меридиана» мы вернемся в Ясенево, предположительно, около 21:30-22 часов!!!

XXХIX открытый городской легкоатлетический праздник «СЕМЬ ХОЛМОВ» 20 октября 2019 года, ЮЗАО

Создано 19 Октябрь, 2019 by konstantin

 

Протокол кросса.

 

 

Воскресенье встречаемся 11-30 у метро Новоясеневская, южный выход. Далее идем к автобусу, который будет стоять около рынка. Бежим 2-й забег, старт 12-30. Вещи оставляем в автобусе, который отвезет вещи на финиш.

Собой взять:

  • булавки для номера
  • питье и перекус
  • деньги на обратную дорогу.

Организаторы просили подойти в 12-10 на митинг (около ДОТ) посвященный обороне Москве и возложение цветов.

 

20 октября приглашаем всех принять участие в пробеге «Семь холмов», который традиционно пройдет в нашем любимом Битцевском парке.

Воскресенская осень 19.10

Создано 14 Октябрь, 2019 by Lena

Результаты тут.

 

В субботу 19 октября 2019 года состоятся 14 традиционные открытые соревнования по спортивному ориентированию «Воскресенская осень». Формат — городской спринт. Эти соревнования отлично подойдут не только старшим и средним, но и младшим, и даже новичкам (которые уже смогли самостоятельно на занятиях закончить минимум 2 дистанции). Для тех младших и новичков, кто пока в себе не уверен, есть группа родители-дети. Эту дистанцию можно пройти с родителями.
Информационный бюллетень №1 находится здесь

Стартовый протокол тут.

Встречаемся в центре соревнований  (ДК пос. Воскресенское) в 11 часов. Кто совсем не может добраться своим ходом, встречается с Константином Юрьевичем на станции метро «Теплый Стан» в центре зала в 10:15.

С собой берем:

  • Беговую обувь (кроссовки), сменные носки
  • Беговую одежду по погоде
  • компас, чип Sport Ident (у кого свой), 4 булавки для крепления номера, наручные часы, младшие (до 12 лет)  — заряженный мобильный телефон, в котором есть номер Константина Юрьевича (8 916 194-09-84)
  • перекус, вода
  • проездной

Московский Меридиан — «ночной» выбор

Создано 14 Октябрь, 2019 by Lena

На ближайшей неделе мы опять планируем принять участие в этапе «Московского меридиана», который пройдет в формате «Ночной выбор» в Медведково в четверг 17 октября.

Старт условно общий с 19:30.

В этот день занятия младших и новичков в «Фотоне» в 15 часов проходят в обычное время в полном объеме.

Занятия средних и старших начинаются, как обычно в 17 часов, но мы займемся теорией, а именно разбором дистанций Нанорогейна. Занятие в «Фотоне» закончится в 17:45, после чего мы с теми, кто взял заряженные исправные налобные фонари, проездной и стартовый взнос, едем на «Московский Меридиан». Остальные идут домой! С «Меридиана» мы вернемся в Ясенево, предположительно, около 22 часов!!!

Нанорогейн, итоги

Создано 14 Октябрь, 2019 by Lena

В воскресенье 13 октября мы участвовали в соревнованиях «Нанорогейн», которые проходили в Бутовском лесу. Наш клуб первый раз массово и организованно принимал участие в подобном формате. Были сомнения, как мы все справимся — все-тки, 2 часа непрерывного бега по лесу — это довольно тяжелая нагрузка. Но результаты развеяли все сомнения: у нас 2 вторых места, 1 первое и 2 четвертых. По группе «МД» (мальчики) отличился Юря Лесовой (2 место), Алисе Никоновой немного не хватило до третьего места в группе «ЖД» (девочки), также , как и Семену Рябинкину по группе «МД». Все участники из нашего клуба закончили свои самостоятельно спланированные дистанции вовремя, никто не опоздал к обязательному финишу в 14 часов. Не все прошло идеально: кто-то не рассчитал свои силы и спланировал сложноватые дистанции, кто-то , наоборот, слишком легкие и короткие, кто-то не догадался, что если остается время, можно «добрать» еще пунктов, кто-то побоялся планировать дистанцию через «дорогие», но сложные кп. Теперь мы знаем, на что надо обратить внимание в следующий раз. К «Нанорогейну» в Битцевском лесу 2 ноября будем готовы правильно!

Результаты смотрим тут.

Еще смотрим  общий зачетКарта (jpeg) и GPS-трансляция (можно добавить свой трек).

Карты и сплиты приносим для анализа в четверг на старшую тренировку в 17 часов. Кто не сможет прийти в четверг, приносим в течение недели.

Следующая страница »