Диспансеризация.

Создано 12 Декабрь, 2017 by konstantin

Диспансеризация.

В четверг 14 декабря мы идем на обязательную диспансеризацию (особенно и в первую очередь те, кто участвует в Новогодних стартах и  выездах). Приходим в диспансер к 10-30 по адресу: ул. Тарусская, д.22, к.1. Быть обязательно! Те, кто уж совсем не может именно в этот день, можно будет пройти 19 декабря в 10-30.

Для подготовки списков нужно срочно выслать  ОМС и СНИЛС

по почте dekonst@yandex.ru или WhatsApp +9161940984

Документы нужны и для центра «Черемушки».

Нужно обязательно заполнить согласие на  медицинского осмотра: до 15 тут, после 15 лет тут

Перед диспансеризацией  не есть, взять перекус собой.

Взять с собой баночку для анализа мочи .

Список детей кто идет 14 декабря тут. 

Если кто из этого списка прийти в этот день не сможет, сообщите Константину Юрьевичу. Сделаем замену.

Детей, которых нет в списке, будут  проходить диспансеризацию  19-го декабря 10-30

Новогодние старты

Создано 11 Декабрь, 2017 by Lena

23 и 24 декабря 2017 года в Битцевском лесу вблизи метро «Аннино» проводятся Всероссийские соревнования по спортивному ориентированию «НОВОГОДНИЕ СТАРТЫ».
Участие в соревнованиях для всех разрядников клуба, начиная со 2 юношеского разряда, обязательна!

Информационный бюллетень читаем здесь.

Заявка только на 2 дня. Присылаем СМС (или пишем в WhatsApp) Елене Геннадьевне: «Фамилия, имя — НОВОГОДНИЕ СТАРТЫ» до 20:00 15 декабря 2017 года.

Открытие зимнего сезона

Создано 11 Декабрь, 2017 by Lena

Приглашаем всех 17 декабря на традиционные соревнования по спортивному ориентированию «Окрытие зимнего сезона»  — на лыжах в дисциплине маркированная трасса с проколами.

Информационный бюллетень читаем тут.

Схема центра соревнований тут. Встречаемся в воскресенье 17.12 на станции метро «Молодежная» в центре зала в 9:30 или уже в центре соревнований (теплой модульной раздевалке) в 10:00.

Обращаем ваше внимание, что самые младшие группы, участвующие в соревнованиях — МЖ12. Но туда допускаются участники, начиная с 2009 г.р., поэтому младшие, уверенно стоящие на лыжах, которые в состоянии проехать 3,5 км, могут смело заявляться.

Очень ждем на соревнованиях старших, средних и всех разрядников, начиная со 2 юношеского разряда!

Для заявки присылаем СМС или пишем в WhatsApp Елене Геннадьевне: «Фамилия, имя — Ромашково» до 20:00 четверга. Оплата : до четверга (включительно) МЖ12-20  — 200 р, взрослые — 400 р. Оплата на старте на 100 рублей дороже.

На соревнования берем с собой:

  • Лыжи, палки (в чехле!) — у кого нет своих, берем в пятницу в «Фотоне»
  • Столик, подготовленный для маркировки с проколами (у кого нет своего, берем в пятницу в «Фотоне»)
  • Лыжные ботинки
  • Лыжный костюм (специальный гоночный костюм или форма «Фотон»)
  • Шапка, перчатки, сменные носки
  • Чип SFR, компас (продумать крепление), английские булавки для крепления номера и отметки КП
  • Чай/вода, перекус
  • Стартовый взнос (если не сдали ранее), транспортная карта (2 поездки на метро+2 поездки на наземном транспорте)

В пятницу планируем провести модельную тренировку! Приходим на занятия по возрасту: в 15:30 — группы МЖ 10-12, в 17:30 МЖ14 и старше.

«Снежная тропа» в субботу и воскресенье

Создано 5 Декабрь, 2017 by Lena

Фотографии здесь

9-10 декабря в Москве состоятся 11-12 этапы цикла «Снежная Тропа 2017». Старты пройдут в Коломенском! Оба дня центр соревнований будет расположен в теплом помещении лыжного модуля в парке Садовники. В субботу дистанции будут проложены в северной, культурной части парка, в воскресенье — в южной, более сложной. На финише организаторы обещают памятный значок и горячий чай всем участникам!

Участвуем БЕГОМ!

Новичкам и младшим рекомендуется участие в субботу, поскольку парк «Садовники» очень приятный и простой для ориентирования. К тому же там одни из лучших в Москве детские площадки!

Для заявки присылаем СМС (или пишем в WhatsApp) Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя —Снежная тропа-суббота/воскресенье» до 21:00 четверга 7 декабря.

Встречаемся в субботу (и в восресенье) на метро «Ясенево» в центре зала в 10:30. Приветствуется самостоятельный доезд/довоз к месту старта, просим сообщать об этом Елене Геннадьевне.

С собой берем:

  • Беговую обувь , сменные носки, беговую одежду по погоде, термобелье.
  • Компас, наручные часы, чип SportIdent (у кого свой), младшие (МЖ10-12) — мобильный телефон с продуманным крепежом.
  • Перекус, чай/воду
  • 2 поездки на метро
    • 150 рублей на стартовый взнос (взрослые 300 р.), при условии заявки (СМС Елене Геннадьевне) и предоплаты до 21:00 23.11.2017. При оплате на старте наличными — 250 р. дети и 500 р. взрослые.

Выезд в Дзержинск.

Создано 28 Ноябрь, 2017 by konstantin

 

Поездка в г.Дзержинск.

Скоро зимние каникулы.  Планируем провести  спортивный лагерь в г. Дзержинске  в Нижегородской обл. с 02 -08.01.2018г.

Участвуем в соревнованиях: Чемпионате и первенстве города Дзержинска по спортивному ориентированию «Ориентатлон-2018» .

Проживание: пансионате «Пушкинский»

Предварительная стоимость 12500р

Осталось 8 свободных мест. Нужно срочно присылать предварительные заявки на сайте на участие и сдать 5000 руб. для бронирования мест и покупку билетов.  Положение соревнований  тут.

«Рубеж славы» в воскресенье

Создано 27 Ноябрь, 2017 by Lena

Официальные результаты маркировки (с выполнением) тут.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ результаты (обновленные):
маркировки, сплиты и распечатки
нитки, сплиты и распечатки
Контрольные карты: D1, D2,D3, D4 (маркировка)

Фотки тут.

В воскресенье 3.12 мы выезжаем на соревнования «Рубеж славы», посвященные 76-й годовщине битвы под Москвой (маркированная трасса без проколов для детских групп МЖ10,12 и обозначенный маршрут (нитка) для остальных групп). Соревнования пройдут в Измайловском парке.

Читаем ПОЛОЖЕНИЕ и ОБНОВЛЕННУЮ ТЕХНИЧЕСКУЮ ИНФОРМАЦИЮ.

Схема проезда.

Стартовый протокол.

Чтобы заявиться на соревнования, присылаем СМС Елене Геннадьевне до 20:00 четверга 30.11.2017 с текстом: «Фамилия, имя — Рубеж славы». Участвовать можно всем!!! Организаторы обещают теплую раздевалку.

Чтобы лучше подготовиться к предстоящим соревнованиям в пятницу состоится модельная тренировка (и на занятии в 15:30, и на занятии в 17:30). Форма одежды для улицы по погоде+кроссовки (можно шиповки).

В воскресенье встречаемся в 10:10 в центре зала в метро «Ясенево». С собой берем:

  • Беговую обувь , сменные носки, беговую одежду по погоде, шапку, перчатки, термобелье.
  • Компас, наручные часы, чип SportIdent (у кого свой), младшие (МЖ10-12) — мобильный телефон с продуманным крепежом.
  • Перекус, чай/воду
  • 2 поездки на метро
  • 150 рублей на стартовый взнос (взрослые 300 р.), при условии заявки (СМС Елене Геннадьевне) и предоплаты до 21:00 30.11.2017. При оплате на старте наличными — 250 р. дети и 400 р. взрослые.

Итоги выходных

Создано 27 Ноябрь, 2017 by Lena

Суббота и воскресенье прошли отлично: мы поучаствовали в интересных стартах, погода не подвела, ребята пробежали очень неплохо. Очень приятно, что новички и младшие не просто приезжают на соревнования  «потому что мама сказала», а участвуют с удовольствием, анализируют свои результаты. Кто не успел разобрать итоги своих выступлений после финиша с Еленой Геннадьевной или Константином Юрьевичем прямо на месте, захватите, пожалуйста свои карты и сплиты (распечатки с результатами) на занятия во вторник и четверг. Поздравляем с

«Покровская Снежинка» в воскресенье

Создано 21 Ноябрь, 2017 by Lena

В воскресенье, 26 ноября, в парке «Покровское-Стрешнево» пройдут традиционные соревнования «Покровская Снежинка» в рамках 9 этапа цикла «Снежная Тропа».
Техническая информация будет в среду вечером.
По итогам соревнований награждение по всем возрастным группам, памятные значки всем участникам! Горячий чай и отличное настроение гарантированы! Ждем Всех (старших, средних, младших и новичков)!

Обращаем ваше внимание, что эти соревнования  учитываются в дневничках и таблице ранга клуба как «городские».

Для заявки присылаем СМС (или пишем в WhatsApp) Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя — Покровская Снежинка» до 21:00 четверга 23 ноября.

Встречаемся в воскресенье 26.11 на метро «Ясенево» в центре зала в 10:30. Приветствуется самостоятельный доезд/довоз к месту старта, просим сообщать об этом Елене Геннадьевне.

С собой берем:

  • Беговую обувь , сменные носки, беговую одежду по погоде, термобелье.
  • Компас, наручные часы, чип SportIdent (у кого свой), младшие (МЖ10-12) — мобильный телефон с продуманным крепежом.
  • Перекус, чай/воду
  • 2 поездки на метро
  • 150 рублей на стартовый взнос (взрослые 300 р.), при условии заявки (СМС Елене Геннадьевне) и предоплаты до 21:00 23.11.2017. При оплате на старте наличными — 250 р. дети и 500 р. взрослые.

«Снежная Тропа» в Парке Горького

Создано 21 Ноябрь, 2017 by Lena

В субботу 25 ноября мы выезжаем на тренировочные соревнования «Снежная тропа», которые будут проходить в ЦПКиО им. Горького. Ждем старших, средних, младших и новичков. Для заявки присылаем СМС (или пишем в WhatsApp) Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя — парк Горького» до 21:00 четверга 23 ноября.

Положение о цикле читаем здесь, техническая информация здесь.

Встречаемся в субботу 25.11 на метро «Ясенево» в центре зала в 10:45. С собой берем:

  • Беговую обувь , сменные носки, беговую одежду по погоде, термобелье.
  • Компас, наручные часы, чип SportIdent (у кого свой), младшие (МЖ10-12) — мобильный телефон с продуманным крепежом.
  • Перекус, чай/воду
  • 2 поездки на метро
  • 150 рублей на стартовый взнос (взрослые 300 р.), при условии заявки (СМС Елене Геннадьевне) и предоплаты до 21:00 23.11.2017. При оплате на старте наличными — 250 р. дети и 500 р. взрослые.

Открытое Первенство района Кунцево в воскресенье

Создано 14 Ноябрь, 2017 by Lena

Фотографии, результаты.

В воскресенье 19.11 мы участвуем в Открытом Первенстве района Кунцево в дисциплине кросс-выбор.

Положение читаем тут, техническую информацию тут

Схема проезда тут.

Ждем старших, средних, младших и новичков. Для заявки присылаем СМС (или пишем в WhatsApp) Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя — Кунцево» до 21:00 четверга 16 ноября.

Встречаемся в воскресенье 19 ноября в метро «Ясенево» в центре зала в 9:15. С собой берем:

  • Беговую обувь, сменные носки, беговую одежду по погоде, термобелье.
  • Компас, наручные часы, чип SportIdent (у кого свой), младшие (МЖ10-12) — мобильный телефон с продуманным крепежом.
  • Перекус, чай/воду
  • 2 поездки на метро
  • 100 рублей на стартовый взнос (взрослые 200 р.), при условии заявки (СМС Елене Геннадьевне) и предоплаты до 21:00 16.11.2017. При оплате на старте наличными дети 150 р., взрослые 300 р.

«Снежная тропа» в субботу

Создано 14 Ноябрь, 2017 by Lena

Фото тут.

 

В субботу 18 ноября мы выезжаем на тренировочные соревнования «Снежная тропа», которые будут проходить в парке Царицыно (станция метро «Орехово»). Ждем старших, средних, младших и новичков. Для заявки присылаем СМС  (или пишем в WhatsApp) Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя — Царицыно» до 21:00 четверга 16 ноября.

Положение о цикле читаем здесь, техническая информация здесь.

Встречаемся в субботу 18.11 на метро «Ясенево» в центре зала в 10:30. С собой берем:

  • Беговую обувь, сменные носки, беговую одежду по погоде, термобелье.
  • Компас, наручные часы, чип SportIdent (у кого свой), младшие (МЖ10-12) — мобильный телефон с продуманным крепежом.
  • Перекус, чай/воду
  • 2 поездки на метро
  • 150 рублей на стартовый взнос (взрослые 300 р.), при условии заявки (СМС Елене Геннадьевне) и предоплаты до 21:00 16.11.2017. При оплате на старте наличными — 250 р. дети и 500 р. взрослые.

«Снежная тропа» в воскресенье

Создано 10 Ноябрь, 2017 by Lena

В воскресенье 12 ноября мы участвуем в тренировочных соревнованиях «Снежная тропа», которые пройдут на Борисовских прудах на свежей парковой карте. Организаторы обещают теплую раздевалку! Ждем всех-всех-всех (старших, средних, младших, новичков и их родителей). Для заявки присылаем СМС Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя — Борисовские пруды».

Информацию о цикле соревнований читаем тут. Техническую информацию читаем тут.

Выезжаем организованно. Встречаемся в центре зала на станции метро «Ясенево» в 10:30. С собой берем:

  • Беговую обувь, сменные носки, беговую одежду по погоде, термобелье.
  • Компас, наручные часы, чип SportIdent (у кого свой), младшие  (МЖ10-12) — мобильный телефон с продуманным крепежом.
  • Перекус, чай/воду
  • 2 поездки на метро
  • 200 рублей на стартовый взнос (взрослые 400 р.), при условии заявки (СМС Елене Геннадьевне) и предоплаты до 15:00 11.11.2017. При оплате на старте наличными — 250 р. дети и 500 р. взрослые.

Сочи, последний день соревнований

Создано 8 Ноябрь, 2017 by Lena

Соревнования и сбор в Сочи , к сожалению, подошли к концу. В последний день соревнований мы покоряли крутые склоны в окрестностях села Семеновка. У младших групп была ультракороткая дистанция и, поскольку ребята убегали с общего старта, первые места поделили самые быстрые бегуны, научившиеся «влетать» по скользким горным дорогам в любую гору.  Жаль, что сбор был таким непродолжительным, и мы не успели научиться всем тонкостям, техническим и тактическим приемам, которые позволили бы нам выступать еще лучше .  Предлагаю уделить этому внимание в процессе подготовки к весеннему сбору в Геленджике! Зато в последний день у Филиппа Сорокина наконец-то получилось попасть в  «дясятку» лучших по М16! Все результаты смотрим тут.

Медальный итог соревнований: два «золота», две «бронзы».

За время сбора мы посетили невероятно красивые природные достопримечательности: каньоны, водопады, реликтовые рощи, надышались горным воздухом, купались в море (некоторые), любовались поющими фонтанами и, конечно, получили опыт ориентирования в горной местности. Теперь мы знаем наши сильные и слабые стороны, и будем совершенствоваться дальше. Москва, жди нас, мы уже в пути!

Не забудьте встретить ребят на вокзале и забрать документы у Константина Юрьевича!

Соревнования в Сочи, второй день

Создано 6 Ноябрь, 2017 by Lena

Отчет об этом дне опять подготовлен ребятами самостоятельно. Гадайте, чье творчество:

» Встали рано утром, собрались и выехали на соревнования. Дисциплина была кросс-лонг. Было сложно, но интересно. После дистанции все ели сосиски с бананами. Потом поехали домой и желающие искупались в море».

Результаты 4 ноября, сплиты 4 ноября.

 

 

Первенство Зюзино в воскресенье

Создано 23 Октябрь, 2017 by Lena

Предварительные результаты 22.10.17 здесь

В воскресенье 22 октября мы традиционно участвуем в Открытом Первенстве района Зюзино. Нас ждет дистанция в дисциплине «выбор» в красивом осеннем Битцевском лесу с электронной отметкой (SFR).

Ждем всех-всех-всех! Эти соревнования являются обязательными для новичков и младших, но средним и старшим они тоже очень полезны. Те, кто совсем не уверен в себе, заявляются в группу «новички» и проходят дистанцию в группе в  сопровождении Константина Юрьевича.

Положение читаем здесь.

Для заявки присылаем СМС Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя — ЗЮЗИНО» до 21:00 19 октября.

Выезжаем организованно. Встречаемся в 9:30 на остановке троллейбуса №85 у «Золотого Вавилона».

Собой взять: беговую форму,компас, 2 поездки на троллейбус, перекус.

Медальные итоги выходных

Создано 23 Октябрь, 2017 by Lena

Эти выходные оказались весьма «урожайными» для нашего клуба: наши спортсмены выступали на нескольких соревнованиях и везде завоевали медали и призы!

Поздравляем:

Громыко Настю — 1 место на «Воскресенской осени» в группе Ж12

Погромская Юля — 2 место на «Воскресенской осени» в группе Ж10

Юрчук Андрей — 2 место на «Воскресенской осени» в М14

Громыко Оля — 2 место на «Воскресенской осени»в группе Ж18-44

Елена Геннадьевна — 1 место на «Золотой осени» (оба дня) в группе Ж40

Проценко Сергей — 1 место на Открытом первенстве КСО» Москомпас-Ориента» в группе М10

Громыко Николай — 1 место на Открытом первенстве КСО» Москомпас-Ориента» в группе М12

МОЛОДЦЫ!!!

Ждем протоколов результатов с «Первенства Зюзино». Большое спасибо всем, кто приехал, участвовал, помогал и поддерживал! Надеюсь, что новичкам и их родителям понравилось, и в ноябре мы все с удовольствием будем участвовать в выходные дни в различных тренировочных стартах.

Субботние соревнования в Воскресенском

Создано 16 Октябрь, 2017 by Lena

В субботу в поселении Воскресенское у Дома Культуры состоятся традиционные соревнования по спортивному ориентированию «Воскресенская осень» (городской спринт!). В этом году мы не выезжаем на них организованно, но с удовольствием заявим всех желающих самостоятельно приехать в Воскресенское и поучаствовать в этих соревнованиях. Если кто-то из родителей может взять на себя организацию довоза желающих ребят, мы будем очень благодарны!

Старт бесплатный!!!

Призы и теплая атмосфера  ждут вас!

Положение о соревнованиях читаем здесь, Техническая информация здесь.

Схема проезда в Воскресенское после строительства новых развязок (для тех, кто поедет на машине).

Начало старта в 14:00. Чтобы заявиться, присылаем СМС Елене Геннадьевне до 21:00 вторника 17.10 с текстом: «Фамилия, имя — Воскресенское»

Пробег «Семь Холмов»

Создано 14 Октябрь, 2017 by konstantin

17.10.2017 Немного фотографий и небольшое видео здесь.

16.10.2017 Результаты соревнований. Итоговый протокол здесь.

Поздравляем наших победителей и призеров:

Ткаченко Егор — 1 место в группе мальчики 8-9 лет!

Громыко Анастасия — 1-2 место (пробежала одновременно с Михолап Алесей) в группе девочек 10-11 лет!

Громыко Ольга — 2 место в группе Ж35-39!

Лесовой Юра — 3 место в группе мальчики 12-13 лет!

УРА! Молодцы!

В воскресенье 15 октября встречаемся в 11-00 около метро Новоясеневская напротив жилых домов ( выход последний вагон из центра), будет стоять автобус с табличкой « Парсек Дети».  Собой иметь булавки для номера, беговую форму, питье, перекус, деньги на обратный проезд 1 поездка на метро.

В воскресенье 15 октября в Битцевском парке города Москвы состоится  37-й пробег «Семь Холмов», на 10 км. Приглашаем  всех, принять участие в этом кроссе, заявка бесплатно. Заявку высылаем Дементьеву Константину Юрьевичу sms  на тел. 89161940984 : «ФИ  7 холмов».

Информацию читаем тут.

Московская осень в субботу

Создано 11 Октябрь, 2017 by Lena

 В субботу очередной этап Московской осени пройдет недалеко от нас — в Коньково (карта «Ясенево»). Техническую информацию читаем здесь. Организованно на этот старт мы выезжать не планировали. Но с удовольствием поддержим всех, кто самостоятельно решит побегать по прекрасному осеннему лесу и потренировать ориентирование на интересных дистанциях с электронной отметкой. Чтобы поучаствовать в этом старте, лучше заявиться заранее (до четверга включительно) и сразу же оплатить свое участие. Для этого присылаем СМС Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя — Ясенево» до 20:00 четверга 12.10. и переводим деньги (150 р.) на кошелек клуба или карту. Можно заявиться самостоятельно на месте старта, это будет на 100 р. дороже. Чип для электронной отметки можно взять в клубе на занятиях в четверг или в пятницу. Хороших стартов!

«Московская осень» в воскресенье

Создано 10 Октябрь, 2017 by Lena

Результаты смотрим тут. Поздравляем Арсения Мешкова с выполнением норматива 1 юношеского разряда!

В воскресенье 8 октября приглашаем всех-всех-всех , а также их родителей на соревнования «Московская осень», которые будут проходить в Новогорском лесопарке.

Техническую информацию читаем здесь.

Для льготной заявки присылаем СМС Елене Геннадьевне до 19:00 четверга 5 октября с текстом: «Фамилия, имя — Мос. Осень» и переводим 150 рублей (взрослые 300) на клубный кошелек или карту Сбербанка 4276 3801 1252 6970.

Выезжать будем организованно, встречаемся на станции м. Ясенево в воскресенье в 10:00.

С собой берем:

  • беговую обувь, сменные носки, беговую форму
  • компас (у кого свой), чип Sport Ident (у кого свой), наручные часы
  • стартовый взнос (уточняем сумму в положении)
  • перекус, чай
Следующая страница »