Соревнования 30 и 31 января

Создано 23 Январь, 2021 by Lena

В субботу 30 января и в воскресенье 31 января в Битцевском лесу пройдёт Первенство Москвы в дисциплинах «лыжная гонка — спринт» и «лыжная гонка — классика». Приглашаем принять участие старших, средних и младших с разрядами или, активно участвующих в соревнованиях. Информацию о соревнованиях читаем здесь. Обязательно участвуют хотя бы в одном дне соревнований (лучше в обоих!) группы МЖ12-20. Младшие (кому еще не исполнилось 11 лет) и новички, умеющие ориентироваться и уверенно передвигающиеся на лыжах могут участвовать в группе Open 3 (короткая дистанция). Заявляемся на соревнования до 19:00 вторника 26.01. Для заявки пишем в WhatsApp Елене Геннадьевне: «Фамилия, имя — дата», и переводим стартовый взнос 350 р. на клубный кошелёк.

Тренировка в воскресенье 24 января

Создано 23 Январь, 2021 by Lena

В воскресенье 24 января приглашаем средних и старших с лыжами и столиками на тренировку в «Фотон».

Надо потренироваться в светлое время суток в Битцевском лесу в сетке лыжней, чтобы подготовиться к ближайшим ответственным стартам.

Приходим в «Фотон» с 10:00 до 10:30. В 10:30 уже выходим в лес.

Занятие до 13 часов.

Кто бегал/катал Нанорогейн в субботу, захватите, пожалуйста, карты!

 

 

Соревнования в субботу 23 января

Создано 23 Январь, 2021 by Lena

Сегодня наши одноклубники принимали участие сразу в двух мероприятиях: Первенстве «Самбо-70» в Бутовском лесу в дисциплине «лыжная гонка — маркированная трасса» и в Нанорогейне, который проходил в Битцевском лесу. Очень приятно, что мы можем поздравить ребят с хорошими результатами!

Итак, за Первенство «Самбо-70» поздравляем Белотелову Катю с 1 местом в Ж14, Юрчука Андрея с 1 местом в М17, Венкову Полину со 2 местом в Ж14, Окиншевича Гошу со 2 местом в М17, Константинову Алену с 3 местом в Ж12, Новикову Аню с 1 местом в Ж20, Терехину Веронику с лучшим результатом среди младших девочек — новичков!

Результаты смотрим тут, контрольная карта тут.

В Нанорогейне отличились сегодня Рябинкина Полина — 2 место в группе «ЖД Лыжи»Скоробогатов Федор — 2 место в «МД бегом», Нестерова Аня — 3 место «ЖД бегом» , Скоробогатов Сергей — 1 место «МСВ бегом». Ура, все большие молодцы!

Предварительные результаты Нанорогейна смотрим тут.

Возвращаемся!

Создано 21 Январь, 2021 by Lena

Дорогие друзья!
Сегодня на сайте мэра Москвы (https://clck.ru/StUUk) появился подписанный указ о том, что » с 22 января 2021 г. возобновляется посещение обучающимися образовательных организаций, предоставляющих … дополнительное образование, осуществляющих спортивную подготовку, функции и полномочия учредителя которых осуществляют органы исполнительной власти города Москвы».
Это значит, что совсем скоро мы сможем снова заниматься очно!!!
Уже в пятницу 22 января встречаемся в «Фотоне» на первых занятиях после долгого перерыва.  Напоминаю, что занятие младших и новичков начинается в 15:00, а занятие средних и старших в 17:00. Поскольку подготовка к занятию на лыжах занимает много времени (приходится долго и много переодеваться), просим приходить заранее, чтобы не задерживать всю группу. То есть к занятиям в 15:00 можно начинать подходить уже в 14:40, а к занятиям в 17:00  — с 16:40. Также прошу сообщать о том, что вы планируете прийти на занятие накануне вечером через WhatsApp (пишите Елене Геннадьевне), чтобы мы могли подготовить необходимое количество карт.

 

 

Лыжный инвентарь

Создано 20 Ноябрь, 2020 by Lena

Уже появляется первый снег. Тем, кто еще не подобрал лыжный инвентарь на сезон 2020-2021, пора поторопиться! Публикуем важные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе инвентаря:

Памятка по выбору лыжного инвентаря.

  1. Лыжи:
  • для конькового хода или «комби»
  • длина лыж: ~10-15см + рост ребенка в ботинках
  • без поперечных насечек на скользящей поверхности!
  • жесткость лыж- средняя. Сжатие лыж скользящей поверхностью друг другу не должно быть слишком трудным или слишком легким. Лыжи должны сходиться плавно постепенно. При сжатии носки лыж не должны сильно расходиться
  • слишком длинные лыжи, купленные на вырост, будут затруднять ребенку обучение технике конькового хода.

Фирмы производителей лыж:
1) Fischer, Atomic, Rossignol, Madshus, Salomon обладают лучшими характеристиками, но их стоимость высокая — от 5 тыс. рублей.
2) Spine, Stc, Sable, Karjala, Karhu, Тиса, Sorsu, Marpetti — хорошие лыжи для новичков и начинающих, стоимость от 1 тыс. рублей.

  1. Ботинки:
    Лыжные ботинки(коньковый или «комби») рекомендуем покупать утепленные, высокие, с пластмассовой скобой сзади ботинка, удобные при примерке – фирма не так важна, на размер больше основной обуви, чтобы можно было одеть на теплый носок, или вставить дополнительную стельку, но в ботинках должно быть удобно ходить.
    Ботинок желательно под крепление типа NNN. На ботинках указано. Стоимость: от 1500 руб.
  2. Крепления:
    Обязательно простые в обращении, чтобы ребенок мог сам одеть и снять лыжу. тип крепления NNN (600-1000р.) Крепления лыжные лучше механические, т.к. автоматы часто подмерзают и их сложно снимать. При покупке лыж и креплений лучше попросить, чтобы крепления сразу установили на лыжи.
  3. Лыжные палки:
    желательно металлические, Высота палок – от подбородка до носа. Пластиковые палки тоже подойдут, но они более хрупкие. Лапки на палках должны быть не очень маленькие. Stc, Marpetti, Karjala и т. .д. (300-700 р.)
  4. Чтобы было удобно носить лыжный инвентарь, рекомендуем сразу приобрести лыжный чехол.( 400-600р.)
  5. Другое:

И снова поздравляем!

Создано 18 Ноябрь, 2020 by Lena

В период с 14 по 17 ноября наши одноклубники в составе сборной команды Москвы выступали на Первенстве России по спортивному ориентированию среди групп МЖ14-16 во Владимире. В программе соревнований ребята выступали в дисциплинах кросс-классика, кросс-многодневный, кросс-эстафета 3 человека и кросс-лонг — общий старт. Наши ребята выступили очень достойно.

Мы поздравляем с отличным выступлением Настю Громыко, которая показала лучший результат в группе Ж14 во второй день соревнований и завоевала серебряную медаль на эстафете вместе с Ксенией Евсиковой и Александрой Тереховой. УРА!!!

Также в дисциплине кросс-лонг-общий старт Настя Громыко заняла 4 место, а Коля Громыко 9 место. Остальным ребятам не удалось показать таких же хороших результатов, но они, безусловно, приобрели неоценимый опыт участия в ответственных, отлично организованных, ярких стартах на непростой местности.

Результаты можно посмотреть на странице соревнований.

 

Поздравляем с серебром!

Создано 5 Ноябрь, 2020 by Lena

Сегодня на Первенстве России по спортивному ориентированию в дисциплине кросс-лонг Настя Громыко заняла второе место в группе Ж14!

Поздравляем Настю с отличным выступлением!

Ура!!!

 

 

 

Поздравляем!

Создано 4 Ноябрь, 2020 by Lena

Сегодня на Первенстве России в Алуште команда г. Москвы в составе Громыко Николай, Калинин Матвей, Вдовина Софья и Громыко Настя заняли третье место в группе МЖ14 в эстафете.
Поздравляем!!!

Фотографии с соревнований можно посмотреть здесь.

 

Ура! Поздравляем!

Создано 3 Ноябрь, 2020 by Lena

Поздравляем наших одноклубников Колю и Настю Громыко с успешным выступлением на Первенстве России в Алуште:

Коля Громыко — 2 место в дисциплине «кросс-спринт», группа М14

Настя Громыко — 3 место в дисциплине «кросс-спринт общий старт»

Ура!!!

 

Диспансеризация 20.10

Создано 17 Октябрь, 2020 by konstantin

 20 октября вторник 9-30 диспансеризацию проходит  четвертая группа 11 человек на ул. Тарусская, д.22, к.1. Список группы здесь.  Необходимо заполнить документы.

Приложение №8 до 15 лет

Приложение №8 после 15 лет

Согласие не достигших 18 лет

Справка  заполняется родителями.

СНИЛС копия .

Собой иметь медицинскую маску.

Бланки документов можно взять  в клубе.

Проходим  диспансеризацию натощак. Собой взять перекус, чтобы перекусить после сдачи анализов.

На регистратуре называем: организация — Самбо -70, вид спорта- спортивное ориентирование, тренер –Дементьев Константин Юрьевич.

Если кто-нибудь не может из этой группы прейти, сообщите за день чтобы можно было сделать замену.

Пробег 7 холмов

Создано 14 Октябрь, 2020 by Lena

В связи с ухудшением санитарно-эпидемиологической ситуации в г. Москве, распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-2019) и резким увеличением вновь выявленных случаев заражения инфекцией, принято решение о переносе запланированного на 18 октября 2020 года XL традиционного легкоатлетического пробега «Семь холмов» на более поздний срок.

Первенство «Самбо-70», итоги

Создано 12 Октябрь, 2020 by Lena

В субботу 10 октября мы принимали участие в соревнованиях «Открытый Турнир ГБОУ ЦСиО «Самбо-70 отделения Севастопольский» по спортивному ориентированию в дисциплине «кросс-выбор». Соревнования традиционно проходили в северной части Битцевского леса. С погодой очень повезло, было в меру тепло, солнечно и исключительно красиво в осеннем золотом лесу. Приятно, что многие наши ребята не зря тренировались в течение осени и показали очень достойные результаты. Поздравляем призеров и

Первенство «Самбо — 70» по спортивному ориентированию

Создано 7 Октябрь, 2020 by Lena

В субботу 10 октября в северной части Битцевского леса планируется проведение Первенства «Самбо-70» по спортивному ориентированию в дисциплине кросс-выбор. Приглашаем всех-всех-всех, кто готов самостоятельно закончить дистанцию, особенно младших и уверенных новичков (а также средних, старших и и родителей)! Старт с 11:00, встречаемся в центре соревнований в 10:00.

Информацию о соревнованиях читаем тут.

Требуется предварительная заявка, пишем до 20:00 четверга 8.10 Елене Геннадьевне текст: «Фамилия, имя — выбор».

Участие в соревнованиях бесплатное для всех групп!!!

Тем не менее, в зависимости от развития эпидемиологической обстановки в Москве, соревнования могут быть перенесены. Следите за новостями.

Каникулы с 5 по 18 октября

Создано 2 Октябрь, 2020 by Lena

Уважаемые родители!
В соответствии с Указом Мэра Москвы с 5 по 18 октября во всех школах Москвы объявлены каникулы.
В этот период кружки и секции ГБПОУ «Воробьевы горы» продолжают работать в дистанционном формате по ранее установленному расписанию.
Занятия по программам «Спортивный клуб «Фотон». Лыжное ориентирование», «Ориентируюсь правильно», «Ориентирование на местности» и «Спортивное ориентирование»
будут проводиться с использованием платформы ZOOM.
Так же с 5 по 18 октября 2020 года для детей будут проводиться онлайн активности, информация о которых будет размещена на официальном сайте ГБПОУ «Воробьевы горы».
Берегите себя и своих близких!

Фонари!

Создано 1 Октябрь, 2020 by Lena

С 1 октября на занятия в 17 часов нельзя прийти без налобного фонаря. День становится короче, темнеет всё раньше, и чтобы не заблудиться в темноте каждый должен иметь при себе этот источник света. Когда собираетесь на тренировку, проверяйте, чтобы были заряжены аккумуляторы или вставлены свежие батарейки.

Какой выбрать фонарь? В первую очередь, это должен быть именно налобный фонарь, потому что руки ориентировщика итак держат массу предметов (карту, компас, иногда средство отметки). Во-вторых , он не должен быть слишком массивным и тяжелым, но в то же время, он должен достаточно ярко светить.

Вот такие фонари предлагает приобретать опытный организатор «Московского Меридиана» Николай Сытов:

Для самых «продвинутых» пользователей рекомендуем хорошо зарекомендовавшие себя фонари SARGAN, можно приобрести на соревнованиях или, например, тут.

И не забывайте, что фонари теперь нам пригодятся не только осенью, но и зимой!

Московский Меридиан во вторник 29.09

Создано 28 Сентябрь, 2020 by Lena

Во вторник 29 сентября те, кто ходят на занятия в 17 часов могут выбрать: или прийти на занятие в «Фотон», или поехать на «Московский Меридиан».

Выбора нет у тех, кто заявлен на «классику» в субботу и планирует бежать OMR в воскресенье — вы точно отправляетесь на ММ!

Остальные либо в 17 часов встречаются во дворе школы у «Фотона» с Константином Юрьевичем (не забываем взять компас, налобный фонарь и наручные часы), либо встречаются с Еленой Геннадьевной в 17:10 на старте «Московского Меридиана» (с собой берём налобный фонарь, компас, чип SportIdent, наручные часы, беговую одежду и обувь, стартовый взнос 200 р.).

В четверг все занимаемся в «Фотоне», на «Московский Меридиан» не выезжаем.

Занятия в 15 часов во все дни с понедельника по пятницу проходят без изменений.

Итоги эстафет Чемпионата и Первенства Москвы 27 сентября

Создано 28 Сентябрь, 2020 by Lena

В воскресенье мы участвовали в эстафетах Чемпионата (3-х этапная эстафета) и Первенства г. Москвы (2-х этапная эстафета). Соревнования прошли в Терлецком лесопарке, главным организатором был клуб «Ориента Ski-O» во главе с Тремпольцевым А.Г.  Опять нас встречала прекрасная осенняя погода, тщательно продуманный центр соревнований, яркая зрелищная борьба команд на арене соревнований, хитрая планировка с большим количеством кп в лесу, крапива (увы!) и шквал эмоций.

Приятно, что

Диспансеризация 28.09

Создано 25 Сентябрь, 2020 by konstantin

С 28 сентября понедельник 9-30 и 10-30 диспансеризацию проходит  2-я и 3-я  группы по 10 человек на ул. Тарусская, д.22, к.1. Список групп здесь.  Необходимо заполнить документы.

Приложение №8 до 15 лет

Приложение №8 после 15 лет

Согласие не достигших 18 лет

Справка  заполняется родителями.

СНИЛС копия .

Собой иметь медицинскую маску.

Бланки документов можно взять  в клубе.

Проходим  диспансеризацию натощак. Собой взять перекус, чтобы перекусить после сдачи анализов.

На регистратуре называем: организация — Самбо -70, вид спорта- спортивное ориентирование, тренер –Дементьев Константин Юрьевич.

Если кто-нибудь не может из этой группы прейти, сообщите за день чтобы можно было сделать замену.

Диспансеризация 24.09

Создано 21 Сентябрь, 2020 by konstantin

С 24 сентября четверг 11-30 диспансеризацию проходит  первая группа 10 человек на ул. Тарусская, д.22, к.1. Список группы здесь.  Необходимо заполнить документы.

Приложение №8 до 15 лет

Приложение №8 после 15 лет

Согласие не достигших 18 лет

Справка  заполняется родителями.

СНИЛС копия .

Собой иметь медицинскую маску.

Бланки документов можно взять  в клубе.

Проходим  диспансеризацию натощак. Собой взять перекус, чтобы перекусить после сдачи анализов.

На регистратуре называем: организация — Самбо -70, вид спорта- спортивное ориентирование, тренер –Дементьев Константин Юрьевич.

Если кто-нибудь не может из этой группы прейти, сообщите за день чтобы можно было сделать замену.

Московский Меридиан во вторник и четверг

Создано 21 Сентябрь, 2020 by Lena

Во вторник и четверг ВМЕСТО занятий старших и средних в 17:00 мы планируем принять участие в очередных этапах «Московского Меридиана», которые пройдут в Битцевском лесу: во вторник на севере, возле КСК «Битца», в четверг на юге, у метро «Лесопарковая». Рекомендуем старшим и средним поучаствовать в этих этапах в дисциплине «выбор» для подготовки к Первенству Москвы в субботу.

Новичков (пришедших в этом году, младше 11 лет) просим в эти дни постараться прийти на занятия в 15 часов. Новичкам постарше, желающих принять участие в «Московском Меридиане»  и тем, кто всё же хочет попробовать себя на этих тренировочных стартах, просим обязательно предварительно связаться с Константином Юрьевичем (+7 916 194-09-84)!

Встречаемся в 17:10 на старте. С собой обязательно взять налобный фонарь, компас, часы, чип SportIdent и стартовый взнос (200 р.).

В «Фотоне» во вторник 22.09 и в четверг 24.09 занятия в 15 часов состоятся, а в 17:00 занятий нет!!!

Следующая страница »