Диспансеризация.

Создано 12 Декабрь, 2017 by konstantin

Диспансеризация.

В четверг 14 декабря мы идем на обязательную диспансеризацию (особенно и в первую очередь те, кто участвует в Новогодних стартах и  выездах). Приходим в диспансер к 10-30 по адресу: ул. Тарусская, д.22, к.1. Быть обязательно! Те, кто уж совсем не может именно в этот день, можно будет пройти 19 декабря в 10-30.

Для подготовки списков нужно срочно выслать  ОМС и СНИЛС

по почте dekonst@yandex.ru или WhatsApp +9161940984

Документы нужны и для центра «Черемушки».

Нужно обязательно заполнить согласие на  медицинского осмотра: до 15 тут, после 15 лет тут

Перед диспансеризацией  не есть, взять перекус собой.

Взять с собой баночку для анализа мочи .

Список детей кто идет 14 декабря тут. 

Если кто из этого списка прийти в этот день не сможет, сообщите Константину Юрьевичу. Сделаем замену.

Детей, которых нет в списке, будут  проходить диспансеризацию  19-го декабря 10-30

«Снежная тропа» в субботу и воскресенье

Создано 5 Декабрь, 2017 by Lena

Фотографии здесь

9-10 декабря в Москве состоятся 11-12 этапы цикла «Снежная Тропа 2017». Старты пройдут в Коломенском! Оба дня центр соревнований будет расположен в теплом помещении лыжного модуля в парке Садовники. В субботу дистанции будут проложены в северной, культурной части парка, в воскресенье — в южной, более сложной. На финише организаторы обещают памятный значок и горячий чай всем участникам!

Участвуем БЕГОМ!

Новичкам и младшим рекомендуется участие в субботу, поскольку парк «Садовники» очень приятный и простой для ориентирования. К тому же там одни из лучших в Москве детские площадки!

Для заявки присылаем СМС (или пишем в WhatsApp) Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя —Снежная тропа-суббота/воскресенье» до 21:00 четверга 7 декабря.

Встречаемся в субботу (и в восресенье) на метро «Ясенево» в центре зала в 10:30. Приветствуется самостоятельный доезд/довоз к месту старта, просим сообщать об этом Елене Геннадьевне.

С собой берем:

  • Беговую обувь , сменные носки, беговую одежду по погоде, термобелье.
  • Компас, наручные часы, чип SportIdent (у кого свой), младшие (МЖ10-12) — мобильный телефон с продуманным крепежом.
  • Перекус, чай/воду
  • 2 поездки на метро
    • 150 рублей на стартовый взнос (взрослые 300 р.), при условии заявки (СМС Елене Геннадьевне) и предоплаты до 21:00 23.11.2017. При оплате на старте наличными — 250 р. дети и 500 р. взрослые.

Тренировки в четверг 30.11 и пятницу 01.12

Создано 30 Ноябрь, 2017 by Lena

ВНИМАНИЕ! С сегодняшнего дня занятия средних и старших по четвергам переносятся с 15:30 на 16:30! Об этом говорилось на родительском собрании, это ваше решение, просьба занятия не пропускать!

Занятия младших и новичков будут проходить по четвергам, как и раньше, в 14:30. Занятие укороченное до 15:15.

В ближайшую пятницу (завтра!) 01.12 будет проводиться модельная тренировка к соревнованиям «Рубеж славы». Убедительная просьба к ребятам, планирующим участвовать в этих соревнованиях, прийти на занятия в пятницу строго в соответствии со своими возрастными группами:

МЖ10-12 в 15:30,

МЖ14 и старше в 17:30.

Формат именно этой тренировки не дает возможности совместить разные дистанции в одном занятии! Если вы не планируете участвовать в «Рубеже славы», ограничений на посещение пятничных занятий нет.

Выезд в Дзержинск.

Создано 28 Ноябрь, 2017 by konstantin

 

Поездка в г.Дзержинск.

Скоро зимние каникулы.  Планируем провести  спортивный лагерь в г. Дзержинске  в Нижегородской обл. с 02 -08.01.2018г.

Участвуем в соревнованиях: Чемпионате и первенстве города Дзержинска по спортивному ориентированию «Ориентатлон-2018» .

Проживание: пансионате «Пушкинский»

Предварительная стоимость 12500р

Осталось 8 свободных мест. Нужно срочно присылать предварительные заявки на сайте на участие и сдать 5000 руб. для бронирования мест и покупку билетов.  Положение соревнований  тут.

«Покровская Снежинка» в воскресенье

Создано 21 Ноябрь, 2017 by Lena

В воскресенье, 26 ноября, в парке «Покровское-Стрешнево» пройдут традиционные соревнования «Покровская Снежинка» в рамках 9 этапа цикла «Снежная Тропа».
Техническая информация будет в среду вечером.
По итогам соревнований награждение по всем возрастным группам, памятные значки всем участникам! Горячий чай и отличное настроение гарантированы! Ждем Всех (старших, средних, младших и новичков)!

Обращаем ваше внимание, что эти соревнования  учитываются в дневничках и таблице ранга клуба как «городские».

Для заявки присылаем СМС (или пишем в WhatsApp) Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя — Покровская Снежинка» до 21:00 четверга 23 ноября.

Встречаемся в воскресенье 26.11 на метро «Ясенево» в центре зала в 10:30. Приветствуется самостоятельный доезд/довоз к месту старта, просим сообщать об этом Елене Геннадьевне.

С собой берем:

  • Беговую обувь , сменные носки, беговую одежду по погоде, термобелье.
  • Компас, наручные часы, чип SportIdent (у кого свой), младшие (МЖ10-12) — мобильный телефон с продуманным крепежом.
  • Перекус, чай/воду
  • 2 поездки на метро
  • 150 рублей на стартовый взнос (взрослые 300 р.), при условии заявки (СМС Елене Геннадьевне) и предоплаты до 21:00 23.11.2017. При оплате на старте наличными — 250 р. дети и 500 р. взрослые.

«Снежная Тропа» в Парке Горького

Создано 21 Ноябрь, 2017 by Lena

В субботу 25 ноября мы выезжаем на тренировочные соревнования «Снежная тропа», которые будут проходить в ЦПКиО им. Горького. Ждем старших, средних, младших и новичков. Для заявки присылаем СМС (или пишем в WhatsApp) Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя — парк Горького» до 21:00 четверга 23 ноября.

Положение о цикле читаем здесь, техническая информация здесь.

Встречаемся в субботу 25.11 на метро «Ясенево» в центре зала в 10:45. С собой берем:

  • Беговую обувь , сменные носки, беговую одежду по погоде, термобелье.
  • Компас, наручные часы, чип SportIdent (у кого свой), младшие (МЖ10-12) — мобильный телефон с продуманным крепежом.
  • Перекус, чай/воду
  • 2 поездки на метро
  • 150 рублей на стартовый взнос (взрослые 300 р.), при условии заявки (СМС Елене Геннадьевне) и предоплаты до 21:00 23.11.2017. При оплате на старте наличными — 250 р. дети и 500 р. взрослые.

«Снежная тропа» в субботу

Создано 14 Ноябрь, 2017 by Lena

Фото тут.

 

В субботу 18 ноября мы выезжаем на тренировочные соревнования «Снежная тропа», которые будут проходить в парке Царицыно (станция метро «Орехово»). Ждем старших, средних, младших и новичков. Для заявки присылаем СМС  (или пишем в WhatsApp) Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя — Царицыно» до 21:00 четверга 16 ноября.

Положение о цикле читаем здесь, техническая информация здесь.

Встречаемся в субботу 18.11 на метро «Ясенево» в центре зала в 10:30. С собой берем:

  • Беговую обувь, сменные носки, беговую одежду по погоде, термобелье.
  • Компас, наручные часы, чип SportIdent (у кого свой), младшие (МЖ10-12) — мобильный телефон с продуманным крепежом.
  • Перекус, чай/воду
  • 2 поездки на метро
  • 150 рублей на стартовый взнос (взрослые 300 р.), при условии заявки (СМС Елене Геннадьевне) и предоплаты до 21:00 16.11.2017. При оплате на старте наличными — 250 р. дети и 500 р. взрослые.

«Снежная тропа» в воскресенье

Создано 10 Ноябрь, 2017 by Lena

В воскресенье 12 ноября мы участвуем в тренировочных соревнованиях «Снежная тропа», которые пройдут на Борисовских прудах на свежей парковой карте. Организаторы обещают теплую раздевалку! Ждем всех-всех-всех (старших, средних, младших, новичков и их родителей). Для заявки присылаем СМС Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя — Борисовские пруды».

Информацию о цикле соревнований читаем тут. Техническую информацию читаем тут.

Выезжаем организованно. Встречаемся в центре зала на станции метро «Ясенево» в 10:30. С собой берем:

  • Беговую обувь, сменные носки, беговую одежду по погоде, термобелье.
  • Компас, наручные часы, чип SportIdent (у кого свой), младшие  (МЖ10-12) — мобильный телефон с продуманным крепежом.
  • Перекус, чай/воду
  • 2 поездки на метро
  • 200 рублей на стартовый взнос (взрослые 400 р.), при условии заявки (СМС Елене Геннадьевне) и предоплаты до 15:00 11.11.2017. При оплате на старте наличными — 250 р. дети и 500 р. взрослые.

Ура! Каникулы!

Создано 26 Октябрь, 2017 by Lena

Внимание! В связи с выездом команды «Фотон» на Первенство России в Сочи, занятий с 30.10 по 09.11 в «Фотоне» не будет.

Их просто некому проводить, потому что все педагоги в отъезде.

Можно и нужно самостоятельно бегать, причем очень бы было полезно бегать в гору (или подниматься ежедневно бегом по лестнице на самый высокий этаж вашего дома). Можно самостоятельно принять участие в соревнованиях «Снежная тропа»: 04 ноября они пройдут в Серебряном Бору, 05 ноября место старта еще не известно. Для этого присылайте СМС (или пишите в WhatsApp) Елене Геннадьевне до 19:00 четверга 02 ноября с текстом: «Фамилия, имя — Снежная Тропа 4(или 5).11». Чипы Sport Ident можно на время каникул взять у Елены Геннадьевны не позднее пятницы 27 октября. Кто не взял вовремя чип в Фотоне, берет на соревнованиях в аренду.

10 ноября ждем всех по обычному расписанию. Чтобы компенсировать пропущенные занятия в ноябре будет возможность участвовать в цикле «Снежная Тропа» не только по воскресеньям, но и по субботам.

16.11 в Фотоне состоится родительское собрание: для новиков в 18 часов, для остальных в 19 часов. Будем обсуждать предстоящий лыжный сезон, вопросы инвентаря, зимние и весенние выезды и т.д. Пожалуйста, постарайтесь не занимать этот вечер другими мероприятиями и дойти до собрания! Мы не будем пересказывать итоги каждому, кто не дошел, на это не хватает времени! К тому же проще обсудить многие вопросы сразу всем вместе.

«Московский Меридиан» в Воронцовском парке

Создано 23 Октябрь, 2017 by Lena

Во вторник 24 октября мы в последний раз за эту осень массово участвуем в этапе «Московского Меридиана» , который в этот раз пройдет в Воронцовском парке. Район четко ограничен широкими автомобильными дорогами, местность плоская, парк неплохо освещен, много тропинок и дорожек, поэтому ждем всех ребят с разрядами и даже продвинутых новичков с фонарями, у которых есть желание и возможность поучаствовать в вечернем старте.

Встречаемся в «Фотоне» в 18:15. Тренировки в 16:30 в этот день нет! Не забываем взять с собой фонарь (работающий!!!), чип SportIdent, компас, стартовый взнос (150р.), кроссовки или шиповки, беговую форму по погоде, 2 поездки на метро и 2 поездки на наземный транспорт. Для тех, кто едет самостоятельно: старт в 19:30, быть на месте не позже 19 часов, чтобы все успеть!

Занятия в 14:30 состоятся в обычном режиме.

 

 

«Ночной» выбор во вторник

Создано 16 Октябрь, 2017 by Lena

Во вторник 17 октября мы опять отправимся на поиски приключений  в окрестности Воробьевых гор. На этот раз старт «Московского Меридиана» состоится на Большом Газоне МГУ. Район четко ограничен широкими автомобильными дорогами, местность плоская, много тропинок и дорожек, поэтому ждем всех ребят с разрядами, у кого есть фонари и возможность поучаствовать в вечернем старте.

Есть возможность поискать потерянные ровно год назад на этом же самом месте чипы SportIdent… :))

Встречаемся в «Фотоне» в 17:30. Тренировки в 16:30 в этот день нет! Не забываем взять с собой фонарь (работающий!!!), чип SportIdent, компас, стартовый взнос (150р.), кроссовки или шиповки, беговую форму по погоде, 2 поездки на метро и 2 поездки на наземный транспорт. Для тех, кто едет самостоятельно: старт в 19:30, быть на месте не позже 19 часов, чтобы все успеть!

Занятия в 14:30 состоятся в обычном режиме.

Пробег «Семь Холмов»

Создано 14 Октябрь, 2017 by konstantin

17.10.2017 Немного фотографий и небольшое видео здесь.

16.10.2017 Результаты соревнований. Итоговый протокол здесь.

Поздравляем наших победителей и призеров:

Ткаченко Егор — 1 место в группе мальчики 8-9 лет!

Громыко Анастасия — 1-2 место (пробежала одновременно с Михолап Алесей) в группе девочек 10-11 лет!

Громыко Ольга — 2 место в группе Ж35-39!

Лесовой Юра — 3 место в группе мальчики 12-13 лет!

УРА! Молодцы!

В воскресенье 15 октября встречаемся в 11-00 около метро Новоясеневская напротив жилых домов ( выход последний вагон из центра), будет стоять автобус с табличкой « Парсек Дети».  Собой иметь булавки для номера, беговую форму, питье, перекус, деньги на обратный проезд 1 поездка на метро.

В воскресенье 15 октября в Битцевском парке города Москвы состоится  37-й пробег «Семь Холмов», на 10 км. Приглашаем  всех, принять участие в этом кроссе, заявка бесплатно. Заявку высылаем Дементьеву Константину Юрьевичу sms  на тел. 89161940984 : «ФИ  7 холмов».

Информацию читаем тут.

Московская осень в субботу

Создано 11 Октябрь, 2017 by Lena

 В субботу очередной этап Московской осени пройдет недалеко от нас — в Коньково (карта «Ясенево»). Техническую информацию читаем здесь. Организованно на этот старт мы выезжать не планировали. Но с удовольствием поддержим всех, кто самостоятельно решит побегать по прекрасному осеннему лесу и потренировать ориентирование на интересных дистанциях с электронной отметкой. Чтобы поучаствовать в этом старте, лучше заявиться заранее (до четверга включительно) и сразу же оплатить свое участие. Для этого присылаем СМС Елене Геннадьевне с текстом: «Фамилия, имя — Ясенево» до 20:00 четверга 12.10. и переводим деньги (150 р.) на кошелек клуба или карту. Можно заявиться самостоятельно на месте старта, это будет на 100 р. дороже. Чип для электронной отметки можно взять в клубе на занятиях в четверг или в пятницу. Хороших стартов!

«Ночной» выбор во вторник

Создано 9 Октябрь, 2017 by Lena

Во вторник 10 октября приглашаем старших и средних  на очередной этап «Московского меридиана» —  «ночной» выбор. Он будет проходить на Воробьевых горах , старт в 19:30 (условно общий). Мы выезжаем из «Фотона» в 18:00. Тренировки в 16:30 в этот день нет! Не забываем взять с собой фонарь (работающий!!!), чип SportIdent, компас, стартовый взнос (150р.), шиповки, беговую форму по погоде.

Занятия в 14:30 состоятся в обычном режиме.

One Man Relay +Первенство г. Москвы

Создано 6 Октябрь, 2017 by Lena

06/10/2017 Поздравляем Даниила Камынина с выполнением норматива 2 юношеского разряда!

Результаты Чемпионата Москвы и Первенства Москвы ( с выполнением), результаты 1-ый день и 2-ой день, результаты двух дней.

GPS трансляции:
Мужчины 2-й день, Женщины 2-й день,
Мужчины 1-й день, Женщины 1-й день.

02/09/2017 Предварительные результаты и сплиты второго дня и результаты двух дней

Поздравляем с высокими результатами наших одноклубников:

Андрей Юрчук — 3 место во второй день соревнований и в Первенстве г. Москвы по М12

Маша Юрчук — 3 место в Первенстве г. Москвы по Ж14

Ваня Попов — 3 место по сумме двух дней соревнований в М10

Елена Геннадьевна —  1 место оба дня и в сумме двух дней по Ж40

Игорь Мазин — 4 место во второй день соревнований по М10

Фонари!

Создано 26 Сентябрь, 2017 by Lena

Дорогие старшие, средние и все, кто ходит на вечерние тренировки! Обратите внимание, что солнце садится уже в 18:18, и с каждым днем темнеть будет еще раньше. В целях обеспечения вашей безопасности на занятия приходить не только с часами и компасом, но и с ЗАРЯЖЕННЫМ ФОНАРЕМ!!!

Уже на следующей неделе без фонаря на тренировку не допустим!

Первенство г. Москвы

Создано 23 Сентябрь, 2017 by Lena

В воскресенье 24 сентября в Терлецком парке города Москвы состоится Первенство Москвы по спортивному ориентированию в дисциплине кросс-эстафета 2 этапа. Параллельно пройдут соревнования на призы муниципалитета «Ивановское» в эстафетах, а также открытое первенство муниципалитета «Ивановское» младший возраст в дисциплине выбор
Размещаем информацию по Первенству Москвы  (участвуют группы группы МЖ12(спортсмены 2-ю разряд и выше),14,16,18,20) и муниципальным соревнованиям (эстафеты в группах МЖ 21,40,50,60,70 и выбор в группах МЖ8,10,12 и «Родители и дети»).
Стартовый протокол эстафеты.

Стартовый протокол выбора.

Схема прохода на старт.

Схема центра соревнований здесь. Схема старта-финиша и передачи эстафеты здесь.

Размещаем финальную техническую информацию ИЗМЕНЕННУЮ 23.09 эстафетных соревнований и соревнований по выбору.
Схема проезда здесь .
Уточненный регламент здесь.

Встречаемся в воскресенье 24 сентября в м. «Ясенево» в 8:40. С собой берем:

  • Беговую обувь (не та, в которой вы едете!), сменные носки, беговой костюм
  • Компас (у кого есть), чип SportIdent (у кого есть), наручные часы
  • 150 рублей на стартовый взнос (кто еще не сдавал)
  • перекус (бутерброд, яблоко), чай  (в термосе) или вода
  • проездной на 2 поездки в метро и 2 на автобусе.

Участники эстафетной программы стартуют на час позже, чем участники соревнований в «Выборе». Можно поехать на соревнования самостоятельно (лучше предупредить об этом Елену Геннадьевну или Константина Юрьевича), но быть в центре соревнований не позже, чем в 11 часов!!!

Пятница 22 сентября

Создано 22 Сентябрь, 2017 by Lena

Сегодня на тренировке младших и новичков (с 15:30 до 17:15) после прохождения дистанции мы будем подводить итоги конкурса на лучшую карту. Кто до сих пор не проголосовал, срочно сделайте это в комментариях к соответствующей новости.

На тренировке средних и старших (с 17:30 до 19:15) после выполнения задания в лесу мы будем подводить итоги «Кубка Клубов», просматривать видео и фотографии, награждать героев каждого этапа и разбирать дистанции со всеми желающими. Сладкое к чаю приветствуется!

 

Конкурс на лучшую карту

Создано 19 Сентябрь, 2017 by Lena

В пятницу 15 сентября на тренировке младших и новичков состоялся конкурс на лучшую карту искусственной местности, которую ребята сами создали из подручных средств на нашем большом столе.

Из получившихся карт-схем выберите наиболее удачную (на ваш взгляд) и проголосуйте

Полуночное в Дубках

Создано 18 Сентябрь, 2017 by Lena

Старших, средних и отважных младших, у которых есть налобные фонари, приглашаем попробовать себя в ночном ориентировании! В субботу 23 сентября в парке «Дубки» у метро «Тимирязевская» состоятся соревнования по спортивному ориентированию в дисциплине общий старт-спринт. Информационный бюллетень №3 читаем здесь.http://o-mephi.net/cup/teh/polunochnoe_2016_inf3.pdf

Доезжаем до старта самостоятельно.

Список заявленных смотрим тут.

Не забываем взять с собой заряженный фонарь!!!

Следующая страница »