Московский Меридиан во вторник и четверг

Создано 21 Апрель, 2019 by Lena

На этой неделе мы планируем участвовать в двух этапах «Московского Меридиана»: и во вторник, и в четверг.

Во вторник едем в Коломенское. Встречаемся в «Фотоне»  в 16:15 и сразу же выезжаем. С собой иметь:

  • чип SportIdent (у кого свой), компас, наручные часы, телефон (для групп МЖ10-12),
  • сменные беговые кроссовки или шиповки, сменные беговые носки, сменную беговую форму,
  • 200 р. на стартовый взнос, проездной (2 поездки на метро).

Занятие в 15:00 в «Фотоне» состоится, но закончится раньше, чем обычно (в 16:10).

В четверг выезжаем в Битцевский ле в районе КСК «Битца». Встречаемся в «Фотоне» в 16:15 и сразу же выезжаем. С собой иметь:

  • чип SportIdent (у кого свой), компас, наручные часы, телефон (для групп МЖ10-12),
  • сменные беговые кроссовки или шиповки, сменные беговые носки, сменную беговую форму,
  • 200 р. на стартовый взнос, проездной (2 поездки на автобус/троллейбус).

Занятие в 15:00 в «Фотоне» состоится, но закончится раньше, чем обычно (в 16:10).

Московский Меридиан 16 апреля

Создано 12 Апрель, 2019 by Lena

Внимание! Этапы 6 и 7 «Московского Меридиана» по техническим причинам поменяли местами. Поэтому уже во вторник мы сможем принять участие в этапе в районе метро «Коньково» в парке «Узкое».

Встречаемся в «Фотоне» во вторник в 16:30 и сразу же выезжаем. С собой иметь:

  • чип SportIdent (у кого свой), компас, наручные часы, телефон (для групп МЖ10-12),
  • сменные беговые кроссовки или шиповки, сменные беговые носки, сменную беговую форму,
  • 200 р. на стартовый взнос, проездной (2 поездки на автобус/троллейбус).

Занятие в 15:00 в «Фотоне» состоится, но закончится чуть раньше (в 16:20-16:25).

В четверг 18.04 все занятия пройдут в «Фотоне», никуда не выезжаем!

 

Московский Меридиан

Создано 10 Апрель, 2019 by Lena

12.04.2019 Результаты смотрим тут. Выписка результатов по «Фотону» тут. Спасибо всем родителям, помогавшим с довозом ребят до центра соревнований!

10.04.2019 Начиная с четверга 11 апреля, мы будем принимать участие в некоторых этапах «Московского Меридиана». Занятие в 15:00 именно в этот четверг будет длиться до 16:00. В 16:00 Ждем всех желающих присоединиться к нам на этапе «Московского Меридиана» в Тропаревском лесу в районе метро «Озерная». С собой берем: чип SportIdent (у кого свой), компас, наручные часы, телефон (для групп МЖ10-12), сменные беговые кроссовки или шиповки, сменные беговые носки, сменную беговую форму, 200 р. на стартовый взнос, проездной (2 поездки на метро и 2 поездки на автобус). Если кто-то из родителей может подвезти своего ребенка (у еще 1 или 2-х:)) на машине, будем очень рады!

Ожидаемое время возвращения в «Фотон» около 19:30-20:00.

Еще раз уточняю: занятия в 17:00 в этот четверг в «Фотоне» нет!

Фотографии из г. Геленджика 2019 г.

Создано 7 Апрель, 2019 by konstantin

 Много  фотографий с учебно-тренировочного сбора и всероссийских соревнованиях по спортивному ориентированию «Черное море — 2019» можно посмотреть здесь.

«Московская весна» 7 апреля

Создано 3 Апрель, 2019 by Lena

10/04/2019 Результаты смотрим тут. Поздравляем с отличным выступлением Рябинкина Семена, Рябинкину Полину, Скоробогатова Федора, Мешкова Арсения!

Фотографии с соревнований можно посмотреть здесь.

03/04/2019 Мы вернулись! С 3 апреля опять ждем всех на занятиях. Спереди много важных стартов, начинаем готовиться уже сейчас. В ближайшее воскресенье, 7 апреля, состоится очередной этап соревнований «Московская весна». Он пройдет в районе Ивановское, недалеко от метро «Новогиреево». Для заявки до 20:00 четверга 4.04 присылаем СМС или пишем в WhatsApp Елене Геннадьевне, текст: «Фамилия, имя — Ивановское». Не забываем перевести на клубный кошелек стартовый взнос (200 рублей для групп МЖ 10-20, 300 рублей — остальные). Кто не может доехать самостоятельно, встречаемся в воскресенье в 10:20 в центре зала в метро «Ясенево». С собой берем:

  • Чип SportIdent (у кого свой), компас, наручные часы, группы МЖ10-12  — мобильный телефон (продумать крепление или карман на молнии)
  • Беговая обувь (кроссовки), сменные носки
  • Беговая одежда по погоде (сменная)
  • Перекус, чай, вода
  • 2 поездки на метро

Для тех, кто не едет в Геленджик

Создано 18 Март, 2019 by Lena

Тем, кто остается в Москве, тоже есть, чем заняться.

Во-первых, не забываем, что занятий в «Фотоне» с 23.03 по 02.04 нет. Но бегать все равно нужно! Мы договорились, что, в рамках подготовки к весеннему сезону, каждый должен ежедневно набирать 50 этажей пешком/бегом вверх. Удачи!

Во-вторых, можно и нужно поучаствовать в этапах цикла «Московская весна» (городской спринт), которые пройдут:
23.03 — в Зюзино,
24.03 — в Ясенево (!!!),
30.03 — Чертаново Южное.
А 31.03 можно принять участие в интересных соревнованиях «Синяя призма», которые пройдут на «Белой даче». Для участия нужно забрать из «Фотона» чип Sport Ident (у кого нет своего), прислать до четверга 21.03 и 28.03 Елене Геннадьевне СМС или написать в WhatsApp: «Фамилия, имя — Ясенево (или Зюзино, или Чертаново, или Синяя призма) и перевести 200 р. на клубный кошелек. Самостоятельно приезжаем на соревнования и участвуем.

Выезд в Геленджик

Создано 18 Март, 2019 by Lena

Уже совсем скоро, в субботу 23 марта, мы выезжаем в Геленджик для участия в учебно-тренировочных сборах и всероссийских соревнованиях по спортивному ориентированию «Черное море — 2019». Едем туда и обратно поездом с Казанского вокзала:

  • туда: поезд №30 (Москва — Новороссийск), вагон 15, отправление 23.03 с Казанского вокзала в 14:20. Встречаемся у вагона в 13:50. Прибытие в Новороссийск 24.03 в 12:55. До Геленджика едем на автобусе (ок. 40 минут).
  • обратно возвращаемся 02.04: поезд №30 (Новороссийск — Москва), вагон 14, прибытие на Казанский вокзал в 18:33. Из Новороссийска отправляемся 01.04 в 21:00.

Для посадки в поезд нужны будут оригиналы свидетельства о рождении (или паспорта) , ученикам обязательно справку из школы. Не забудьте взять продукты в поезд (обед, ужин, завтрак). Избегайте скоропортящихся продуктов!

Список участников выезда смотрим тут.

Список участников соревнований «Черное море-2019» смотрим тут.

Примерная программа сбора тут.

Список вещей в поездку. Погоду пока, к сожалению, обещают прохладную (от +6 до +10 ) и дождливую.

Согласие (для тех, кто едет без родителей) — распечатать, заполнить, взять с документами.

Для тех, у кого нет каникул в период выезда и надо отпрашиваться в школе рекомендуем написать типовое заявление на имя директора школы с обязательной фразой  «ответственность за жизнь, здоровье и прохождение школьной программы в полном объеме беру на себя», и приложить распечатанное положение о соревнованиях.

 

Фотографии.

Создано 17 Март, 2019 by konstantin

Фотографии с Фестиваля спортивного ориентирования, Весеннего награждения, Московская  Весна -Теплый Стан.

 

Внимание, конкурс!

Создано 16 Март, 2019 by Lena

А у нас начался беговой сезон! В ближайшее время мы готовимся к выезду в Геленджик и изучаем тему «рельеф». На занятиях в четверг у нас проходил конкурс на моделирование рельефа: глядя на карту, ребята (по командам) за 5 минут пытались воспроизвести модель рельефа с помощью кинетического песка. Просим всех изучить полученные результаты и проголосовать в комментариях к новости за лучшее исполнение.

Прошу обратить внимание, что в конкурсе принимали участие и те, кто пока только начинает изучать эту трудную тему!

1 модель:

 

 

 

2 модель:

 

3 модель:

 

 

 

 

 

4 модель:

Большое зимнее награждение

Создано 13 Март, 2019 by Lena

Внимание!

Большое зимнее награждение состоится в пятницу 15.03 в 17:00.

Занятия в 15:00 в пятницу пройдут по укороченной программе, занятие в 17:00 не состоится. После награждения традиционное чаепитие: вкусняшки приветствуются!

Номинации для награждения:

  • Зимний ранг (участие в соревнованиях)
  • Километраж
  • Ведение дневника и лучший бал
  • Выполнения и подтверждение разрядов
  • Аукцион забытых вещей

Просьба сдать свои спортивные дневники в четверг 14.03 до 19:30!

 

Беговой сезон

Создано 10 Март, 2019 by konstantin

С 11 марта  начинаем беговой сезон!

А это значит, что все, кто этого так долго ждал, могут, наконец-то, присоединится к нашим ежедневным тренировкам. В лесу хорошо, не мокро, немного скользко. Не забываем приносить на тренировки беговую обувь и одежду для бега.

Забираем домой свой лыжный инвентарь. Сдоем инвентарь,  который брали в клубе на соревнования.

Московская Весна

Создано 10 Март, 2019 by konstantin

 

 

Встречаемся 17 марта в 10-40 в центре м. Ясенево.

С собой взять:

  • Компас, чип SportIdent (у кого свой), заряженный телефон с креплением (подсумок или крепеж на руку), часы
  • Стартовый взнос (кто не сдал), 2 поездки на метро + 2 поездки на автобус
  • Беговая одежда по погоде, не забываем термобельё; сменные носки, беговая обувь (сменная), шапка (не громоздкая), перчатки
  • термос с чаем, перекус

2 этап «Московской Весны» состоится 17 марта в воскресенье в Теплом Стане. На данный момент это одна из наиболее интересных  карт в Москве. Будет очень непросто!

Приглашаем всех принять участие в  беговом старте.

Заявки присылаем  не позже 20:00 четверга 15.03. В тексте пишем: «Фамилия, имя — Теплый Стан». Не забываем переводить стартовый взнос на «Yandex.кошелек» клуба. При заявке и оплате до четверга взнос составляет 200 рублей у групп МЖ10-20 и 400 рублей МЖ21-40. При более поздней заявке и оплате взнос УВЕЛИЧИВАЕТСЯ!

 

 

 

 

«Московская зима» 3 марта

Создано 21 Февраль, 2019 by Lena

Протокол результатов тут

Поздравляем  Яковлеву Ангелину — 3 место в группе Ж 10

Встречаемся 03 марта  в м. Ясенево 10-25

С собой взять:

  • Лыжи и палки — упакованы в чехол, лыжные ботинки
  • столик для зимнего ориентирования, чип SportIdent (у кого свой), компас на зимнем креплении
  • стартовый взнос, кто не переводил и не приносил
  • термобелье, лыжная форма, перчатки, шапка, баф, сменные носки
  • 2 поездки на метро, деньги на  автобус туда и обратно
  • Чай, перекус

Зима продолжается. Вместо бегового этапа «Московской весны» 3 марта, мы участвуем во внеочередном этапе «Московской зимы», который состоится на Большом Газоне МГУ на лыжах.  Ждем всех-всех-всех! Обещают размещение в отапливаемых модулях (как было на Первенстве Москвы). Внимательно изучаем  Информационный бюллетень. Заявки присылаем Дементьеву Константину Юрьевичу не позже 20:00 четверга 28.02. В тексте пишем: «Фамилия, имя — БГ МГУ». Не забываем переводить стартовый взнос на «Yandex.кошелек» клуба. При заявке и оплате до четверга взнос составляет 200 рублей у групп МЖ10-20 и 400 рублей МЖ21-40. При более поздней заявке и оплате взнос УВЕЛИЧИВАЕТСЯ!

«Ватутинская лыжня – 2019»

Создано 12 Февраль, 2019 by konstantin

 

Поздравляем победителей и призеров гонки:

1 место — Днестровский Матвей

1 место — Калинина Ульяна 

2 место — Никонова Алиса

3 место — Рябинкин Семен 

3 место — Новикова Аня

Фотографии тут

Протокол гонки тут

 

24 февраля 2019г. приглашаем всех на лыжную гонку  «Ватутинская лыжня – 2019»

на Кубок поселения Десеновское.  Принять участие могут все новички, старшие и родители. Старт бесплатный , на финише будут чай, пироги.

Положение лыжной гонки  здесь.

Схема проезда здесь.

Встречаемся 24 февраля  в м. Ясенево 9-50

С собой взять:

  • Лыжи и палки — упакованы в чехол, лыжные ботинки
  • термобелье, лыжная форма, перчатки, шапка, баф, сменные носки
  • 2 поездки на метро, деньги на  автобус туда и обратно
  • Чай, перекус

Московская зима 17 февраля

Создано 11 Февраль, 2019 by Lena

19.02.2019 Соревнования состоялись. Поздравляем Калинину Ульяну с 1 местом в Ж17, Никонову Алису с 1 местом в Ж14, Новикову Аню с 3 местом в Ж17, Исаева Славу с 3 местом в М20 и Елену Геннадьевну с 1 местом в Ж40! Изучаем  результатысплитыраспечаткиКартa D1. На занятия приходим с картами и распечатками для анализа. Фотографии смотрим тут.

11.02.2019 В воскресенье 17 февраля мы участвуем в этапе многодневного фестиваля «Московская зима», проходящего на Борисовских прудах. Старт проходит на лыжах , дисциплина «спринт» (ориентирование в заданном направлении). В этих соревнованиях можно принять участие всем-всем-всем! Внимательно изучаем:
Информационный бюллетень, схему проездатехническая информация,

Cписок заявленных участников тут. Кто еще не оплатил заявку, переводим 200 рублей на Yandex.кошелек клуба (взрослые — 400 рублей).

На месте соревнований заявка возможна, но дороже!

Кто едет на соревнования, не забывает в пятницу взять из «Фотона» лыжи, палки, ботинки и столик. В субботу в «Фотоне» никого не будет, зайти за вещами нельзя.

В воскресенье 17.02 встречаемся в центре соревнований в 11:30. У кого нет возможности добраться самостоятельно, встречается в метро «Ясенево» в центре зала в 10:10. Просьба при заявке на соревнования сообщить, если встречаетесь в «Ясенево» (чтобы знать, кого ждем).

 

Лыжная гонка 3 км

Создано 9 Февраль, 2019 by Lena

21/02/2019 Продолжаем улучшать и дополнять результаты лыжной гонки на 3 км. Еще фотографии смотрим тут.

09/02/2019  В связи с капризными погодными условиями (то оттепель, то легкий мороз) в лесу образовался плотный наст. Сейчас опасно ездить на привычные нам трассы, потому что почти невозможно затормозить внизу спусков. Поэтому уже несколько дней мы оттачиваем мастерство скоростного скольжения по более плоским кругам в районе лесничества. Пользуясь тем, что лыжня сейчас особенно «быстрая», мы провели лыжную гонку на 3 км. Результаты смотрим тут. Для сравнения, результаты прошлого года смотрим тут. Кто не успел поучаствовать, может это сделать на следующей неделе.

Обновленные результаты гонки смотрим тут.

Фотографии с гонки 3 км и других тренировок тут

 

Тренировка 25 января 2019 г.

Создано 26 Январь, 2019 by Lena

Сегодня готовились к Первенству г. Москвы в дисциплине «спринт». В последний момент задача участников усложнилась, благодаря неугомонным работникам лесного хозяйства, которые решили перевозить спиленные деревья на тракторе точно по нашей любовно подготовленной сетке лыжней. Поэтому дистанция представляла собой местами полосу препятствий, с которой тем не менее многие достойно справились.
Победители сегодняшних дистанций: Рябинкина Полина (Д1), Мазин Игорь (Д2), Тузов Иван (Д3).
Результаты смотрим тут.

Удачи всем в воскресенье на Первенстве!

Тренировка 18 января

Создано 18 Январь, 2019 by Lena

Сегодня и младшие, и средние, и старшие готовились к Первенству г. Москвы. У нас была модельная тренировка к маркировке, которую предстоит преодолевать 19 января в Токарево.

Не все проехали дистанцию, некоторые катали лыжную технику. Ничего, совсем скоро все без исключения будем ориентироваться в лесу!

Результаты тренировки тут. Без ошибок выполнили задание Рябинкин Семен, Юрчук Андрей, Окиншевич Гоша, Ткаченко Саша и Мазин Федор. Молодцы!

Контрольная карта тут. Тонкие розовые кружки — ложные КП (на карте есть, в лесу нет), сиреневые кружки ложные КП (в лесу есть, в карте нет), толстые розовые кружки — истинные КП.

ЛЫЖНАЯ ГОНКА МАРКИРОВАНАЯ ТРАССА

Создано 17 Январь, 2019 by konstantin

17.01.2019 Появились предварительные результаты. У многих наших одноклубников не были вписаны в карточку номера, из-за этого результата нет. Просьба всем, кто помнит, с каким номером бежал, передать эту информацию Дементьеву К.Ю. (лучше всего по СМС: «Фамилия, имя — номер»)

09.01.2019 В субботу 12 января 11-00 в Бутово ул. Поляны д.4 пройдут соревнования

ПЕРВЕНСТВО ШКОЛЫ ЛЫЖНАЯ ГОНКА МАРКИРОВАННАЯ ТРАССА

Соревнования для всех и новичков в том числе. Старт бесплатный. Заявки  смс на тел. 89161940984 Константину Юрьевичу или чат Фотон , младшие, новички

Встречаемся в 9-20 на остановке 165,202 около м. Ясенево, напротив спортивного комплекса «Содружество».

Срочно заявляемся до пятницы 22-00

 

Тренировки в воскресенье 13 января

Создано 10 Январь, 2019 by Lena

В воскресенье 13 января мы не поедем на соревнования, но зато с пользой проведем время в Битцевском лесу. Младших и новичков (а также их родителей) приглашаем на занятие в «Фотон»к 10:30. У нас состоится лыжный 10-километровый кросс-поход по Битцевскому лесу. Одеваемся по погоде!

Старших и средних ждем в «Фотоне» в 14:00. Будем прокатывать нашу любимую «сетку» в елочках недалеко от лесничества. Продумываем одежду, придется «буранить». Не забываем столики!

Фотографии здесь

Следующая страница »