«Ватутинская лыжня – 2019»

Создано 12 Февраль, 2019 by konstantin

 

24 февраля 2019г. приглашаем всех на лыжную гонку  «Ватутинская лыжня – 2019»

на Кубок поселения Десеновское.  Принять участие могут все новички, старшие и родители. Старт бесплатный , на финише будут чай, пироги.

Положение лыжной гонки  здесь.

Заявку на участие присылаем Константину Юрьевичу смс на тел. 89161940984

 

Московская зима 17 февраля

Создано 11 Февраль, 2019 by Lena

В воскресенье 17 февраля мы участвуем в этапе многодневного фестиваля «Московская зима», проходящего на Борисовских прудах. Старт проходит на лыжах , дисциплина «спринт» (ориентирование в заданном направлении). В этих соревнованиях можно принять участие всем-всем-всем! Внимательно изучаем:
Информационный бюллетень, схему проездатехническая информация,

Cписок заявленных участников тут. Кто еще не оплатил заявку, переводим 200 рублей на Yandex.кошелек клуба (взрослые — 400 рублей).

На месте соревнований заявка возможна, но дороже!

Кто едет на соревнования, не забывает в пятницу взять из «Фотона» лыжи, палки, ботинки и столик. В субботу в «Фотоне» никого не будет, зайти за вещами нельзя.

В воскресенье 17.02 встречаемся в центре соревнований в 11:30. У кого нет возможности добраться самостоятельно, встречается в метро «Ясенево» в центре зала в 10:10. Просьба при заявке на соревнования сообщить, если встречаетесь в «Ясенево» (чтобы знать, кого ждем).

 

Лыжная гонка 3 км

Создано 9 Февраль, 2019 by Lena

В связи с капризными погодными условиями (то оттепель, то легкий мороз) в лесу образовался плотный наст. Сейчас опасно ездить на привычные нам трассы, потому что почти невозможно затормозить внизу спусков. Поэтому уже несколько дней мы оттачиваем мастерство скоростного скольжения по более плоским кругам в районе лесничества. Пользуясь тем, что лыжня сейчас особенно «быстрая», мы провели лыжную гонку на 3 км. Результаты смотрим тут. Для сравнения, результаты прошлого года смотрим тут. Кто не успел поучаствовать, может это сделать на следующей неделе.

Обновленные результаты гонки смотрим тут.

Фотографии с гонки 3 км и других тренировок тут

 

Тренировка 25 января 2019 г.

Создано 26 Январь, 2019 by Lena

Сегодня готовились к Первенству г. Москвы в дисциплине «спринт». В последний момент задача участников усложнилась, благодаря неугомонным работникам лесного хозяйства, которые решили перевозить спиленные деревья на тракторе точно по нашей любовно подготовленной сетке лыжней. Поэтому дистанция представляла собой местами полосу препятствий, с которой тем не менее многие достойно справились.
Победители сегодняшних дистанций: Рябинкина Полина (Д1), Мазин Игорь (Д2), Тузов Иван (Д3).
Результаты смотрим тут.

Удачи всем в воскресенье на Первенстве!

Тренировка 18 января

Создано 18 Январь, 2019 by Lena

Сегодня и младшие, и средние, и старшие готовились к Первенству г. Москвы. У нас была модельная тренировка к маркировке, которую предстоит преодолевать 19 января в Токарево.

Не все проехали дистанцию, некоторые катали лыжную технику. Ничего, совсем скоро все без исключения будем ориентироваться в лесу!

Результаты тренировки тут. Без ошибок выполнили задание Рябинкин Семен, Юрчук Андрей, Окиншевич Гоша, Ткаченко Саша и Мазин Федор. Молодцы!

Контрольная карта тут. Тонкие розовые кружки — ложные КП (на карте есть, в лесу нет), сиреневые кружки ложные КП (в лесу есть, в карте нет), толстые розовые кружки — истинные КП.

ЛЫЖНАЯ ГОНКА МАРКИРОВАНАЯ ТРАССА

Создано 17 Январь, 2019 by konstantin

17.01.2019 Появились предварительные результаты. У многих наших одноклубников не были вписаны в карточку номера, из-за этого результата нет. Просьба всем, кто помнит, с каким номером бежал, передать эту информацию Дементьеву К.Ю. (лучше всего по СМС: «Фамилия, имя — номер»)

09.01.2019 В субботу 12 января 11-00 в Бутово ул. Поляны д.4 пройдут соревнования

ПЕРВЕНСТВО ШКОЛЫ ЛЫЖНАЯ ГОНКА МАРКИРОВАННАЯ ТРАССА

Соревнования для всех и новичков в том числе. Старт бесплатный. Заявки  смс на тел. 89161940984 Константину Юрьевичу или чат Фотон , младшие, новички

Встречаемся в 9-20 на остановке 165,202 около м. Ясенево, напротив спортивного комплекса «Содружество».

Срочно заявляемся до пятницы 22-00

 

Тренировки в воскресенье 13 января

Создано 10 Январь, 2019 by Lena

В воскресенье 13 января мы не поедем на соревнования, но зато с пользой проведем время в Битцевском лесу. Младших и новичков (а также их родителей) приглашаем на занятие в «Фотон»к 10:30. У нас состоится лыжный 10-километровый кросс-поход по Битцевскому лесу. Одеваемся по погоде!

Старших и средних ждем в «Фотоне» в 14:00. Будем прокатывать нашу любимую «сетку» в елочках недалеко от лесничества. Продумываем одежду, придется «буранить». Не забываем столики!

Фотографии здесь

Рождественское ориентирование — итоги

Создано 8 Январь, 2019 by Lena

Сегодня 8 января мы провели «Рождественское ориентирование» — дистанция в необычном формате, в ходе которой ребята бегали по всему зданию школы, неоднократно поднимаясь и спускаясь по многочисленным школьным лестницам. Ситуацию осложняли некоторые перекрытые проходы на 2 и 3 этажи и «ложные» КП. Все, кто успешно прошли дистанцию, получили маленький сладкий приз. Спасибо всем, кто помогал и принимал участие, получилось очень интересно!

Результаты смотрим тут.

Фотографии тут.

Дистанции: D1, D2

Рождественское ориентирование

Создано 6 Январь, 2019 by Lena

Поздравляем всех с прошедшими новогодними и наступающими рождественскими праздниками!

Всем замечательных успехов во всех самых хороших и добрых начинаниях! Побольше светлых моментов, поменьше печали и беспокойств! И конечно крепкого всем здоровья!

Для тех, кто никуда не уехал из Москвы на каникулы, или уже вернулся и скучает, предлагаем поучаствовать в «Рождественском ориентировании» — ориентировании по зданию Центра «Черемушки» и лицея «Воробьевы горы». Обещаем интересное многоуровневое испытание по знакомым коридорам и лестницам с электронной отметкой. Мероприятие пройдет 8 января с 11 до 13 часов.  Рекомендуемая обувь — кроссовки (сменные, а не те, в которых вы пришли по улице). Внимание: на дистанции много перегонов по лестницам! Просим быть аккуратными и внимательными: не толкаться, не ездить по перилам, соблюдать правила безопасного поведения в школьных помещениях.

Для участия ждем всех-всех-всех, присылаем СМС или пишем в WhatsApp Елене Геннадьевне текст : «8.01 — участвую» Также нам нужны помощники из старших — средних ребят. Помощь в проведении нужна с 10 до 14. Присылаем Елене Геннадьевне текст : «8.01 — помогаю».

 

Тренировка 23 декабря

Создано 24 Декабрь, 2018 by Lena

23 декабря мы опять тренировались у лыжного модуля на улице Поляны в Бутово. В это раз нас ждала всего одна небольшая дистанция, но зато была добавлена новая сетка лыжней. И многим она показалась довольно сложной: ребята сбивались, не могли найти свое местоположение в сетке, ошибались с вариантами. Результаты смотрим тут.

До и после дистанции мы катались на прекрасно подготовленных лыжных кругах. Ребята накатали (помимо дистанции) от 3 -х до 13 км. Большое спасибо всем, кто принял участие в тренировке, нам очень не хватало занятий в лесу на сетке с ориентированием. Жаль, что не у всех получилось к нам присоединиться. У некоторых, правда, была уважительная причина — участие в Открытии зимнего сезона по спортивному ориентированию. Можно изучить:
Протокол результатов.
Промежуточные времена (сплиты).
Фотографии от организаторов.

Поздравляем с отличным выступлением Громыко Настю, занявшую 2 место в Ж12!

С нетерпением ждем отзывов участников об этом мероприятии!

Во вторник на занятиях будем разбирать ошибки и особенности навигации в зимнем ориентировании. Ждем всех-всех-всех!

Зимний выезд 2019

Создано 18 Декабрь, 2018 by konstantin

На зимние каникулы едем на лыжный сбор (УТС) с 02.01. по 09.01. 2019 в 32 км от г.Вологды, в Вологодском районе, СОК “Изумруд” Центр УТС – спортивно оздоровительный комплекс «Изумруд» http://www.izumrud35.ru.

Цена   14500 р.

Так как 2-го приезжаем в СОК « Изумруд» поздно ,  берем собой перекус в поезд.

Выезд на  УТС в Вологду  02.01.  в 10-15, встречаемся  9-30  у вагона.

с Ярославского вокзала поезд № 296, вагон №6.

Обратно 09.01.2019. 16-43 поезд 015

Список  участников УТС, список  вещей. Согласие на выезд детей.

 

 

Тренировка 16 декабря

Создано 16 Декабрь, 2018 by Lena

16 декабря 2018 г. мы выезжали на тренировку в лыжный модуль на ул. Поляны 4. Здесь мы преодолевали дистанции по лыжному ориентированию и катались на лыжных кругах. Спасибо всем, кто участвовал. Была прекрасная лыжная погода, отлично накатанные лыжные трассы, подготовленная сетка (хоть и с упавшими деревьями и травой кое-где), спланированные и поставленные дистанции.  Результаты смотрим тут. Обращаю ваше внимание, что сегодня не так уж важно, с каким именно результатом вы преодолели дистанцию. Главное, первое лыжное ориентирование в этом году состоялось, УРА!

В следующее воскресенье 23 декабря мы опять планируем потренироваться здесь же. Ждем всех желающих (старших, средних и младших с разрядами или уверенно скользящих на лыжах), присылайте СМС или пишите на WhatsApp Елене Геннадьевне, чтобы мы подготовили нужное количество карт.

Кому удалось пофотографировать сегодня, присылайте фото!

Новогодний праздник

Создано 14 Декабрь, 2018 by Lena

Вниманию средних, младших и новичков!

27 декабря 2018 года в 17.00 в нашем Центре «Черемушки» состоится Новогодняя интерактивная программа для всех обучающихся Центра младшего школьного возраста (1-4 классы). В организации этого мероприятия участвуют все объединения центра, в том числе и наш клуб. Будет весело и интересно. Для того, чтобы знать количество участников от нашего клуба, прошу прислать СМС или написать в WhatsApp Елене Геннадьевне до среды 19.12, кто планирует принять участие в празднике, текст: «Фамилия, имя — НГ участвует». Даже если вы не очень уверены, лучше записаться, чтобы потом хватило места.

Старших и тех средних, кто уже вышел из младшего школьного возраста, прошу помочь в организации мероприятия. Чтобы понять, сколько у нас помощников и правильно распределить задачи, прошу прислать СМС или написать в WhatsApp Елене Геннадьевне, текст: «Фамилия, имя — НГ помогаю».

После общей программы Центра собираемся для традиционного новогоднего поздравления и чаепития в «Фотоне». Каждый приносит небольшой подарок-сувенир для «Тайного Санты» и немного сладкого к чаю.

В этот день тренировок нет.

Тренировки в воскресенье

Создано 11 Декабрь, 2018 by Lena

В воскресенье 16 декабря мы не едем на соревнования, а проводим тренировку с картами на лыжах в Бутовском лесу. Ждем старших, средних и младших с разрядами.

Прошу прислать СМС или написать в WhatsApp тем, кто собирается участвовать в тренировке, для подготовки нужного количества карт до 20:00 четверга 13.12.

Встречаемся в лыжном модуле на ул. Поляны дом 4 в 11:00. С собой берем:

  • Лыжи, палки, лыжные ботинки
  • Столик для зимнего ориентирования, компас на руку (у кого есть)
  • Форма для катания на лыжах, запасные носки, шапка, перчатки
  • Чай в термосе, перекус

Диспансеризация

Создано 11 Декабрь, 2018 by konstantin

 14.12.2018 г. (пятница) в 10-00

проходим  спортивную диспансеризацию

по адресу ул. Тарусская 22.

Проходим  диспансеризацию натощак. Собой взять перекус, чтобы перекусить после сдачи анализов.

Очень важно, в регистратуре говорить: « Спортивное ориентирование. Самбо-70».

Кто проходит  первый раз.  Собой нужно иметь собой :

Копию свидетельства рождения (паспорт). Копию  ОМС.

Явка для всех  обязательная. Допуск нужен обязательно для участия в соревнованиях

Родителям новичков  ( кто записался сентябрь — декабрь) выслать на почту dekonst@yandex.ru копии св. рожд., мед. полис. (ОМС), СНИЛС.

Нужно будет заполнить  разрешение на диспансеризацию и обработку данных.

приложение1, приложение2приложение3

Те кто прошел спортивную диспансеризацию сообщите sms.

89161940984 тел.

 

«Снежная тропа» в Серебряном Бору, итоги

Создано 9 Декабрь, 2018 by Lena

В воскресенье 9 декабря мы бегали в одном из самых красивых парков Москвы — Серебряном Бору. Перед нами стояла задача преодолеть дистанцию «выбор» по летней карте, выполненной в масштабе 1:4000 м (что необычно для лесной карты), по заснеженному лесу, изрезанному мелкими формами рельефа, продираясь через высокую, хоть и сухую траву, кусты и густую сеть тропинок. И мы неплохо справились! Поздравляем наших призеров и победителей:

Громыко Настю — 1 место в Ж14,

Яковлеву Ангелину — 2 место в Ж10,

Скоробогатова Федю — 2 место в М10,

Новикову Аню — 2 место в Ж18,

Лесового Юру — 2 место в М14,

Ткаченко Сашу — 2 место в М16,

Венкову Полину — 3 место в Ж10,

Мальцева Кирилла — 3 место в М16

УРА!!!

Все результаты смотрим тут. Фотографии тут.

На неделе приносим карты и сплиты для разбора и анализа (кто не разобрал в воскресенье).

Фотографии 03 по09 декабря

Создано 9 Декабрь, 2018 by konstantin

Здесь много фотографий с тренировок, с осеннего  награждения и Снежная тропа.

«Снежная тропа» 9 декабря

Создано 9 Декабрь, 2018 by Lena

В воскресенье 9 декабря мы планируем принять участие в очередном этапе «Снежной тропы», который пройдет в одном из красивейших парков Москвы — Серебряном бору. Участвуем бегом!

Обновлена техническая информация на этап в Серебряном бору. Уточнено место старта и добавлены правила пользования раздевалкой.

Для заявки на «Снежную тропу» присылаем СМС или пишем в WhatsApp Елене Геннадьевне до 20:00 четверга 06.12.2018 , текст : «Фамилия, имя  — Серебряный Бор» и переводим 200 р. на клубный кошелек (взрослые 300 р). Кто не сможет доехать самостоятельно в центр соревнований, встречается в метро «Ясенево» в центре зала в 10:15. С собой берем:

  • Компас, чип SportIdent (у кого свой), заряженный телефон с креплением (подсумок или крепеж на руку), часы
  • Стартовый взнос (кто не сдал), 2 поездки на метро + 2 поездки на автобус
  • Беговая одежда по погоде, не забываем термобельё; сменные носки, беговая обувь (сменная), шапка (не громоздкая), перчатки
  • термос с чаем, перекус

Большое осеннее награждение

Создано 6 Декабрь, 2018 by Lena

Большое осеннее награждение состоится в пятницу 7 декабря в «Фотоне» в 17:00.

Номинации для награждения:

  • Осенний ранг (участие в соревнованиях)
  • Лучшая сумма в «Московском Меридиане»
  • Выполнения и подтверждение разрядов
  • Раздача незабранных призов за сезон
  • Аукцион забытых вещей

После награждения традиционный чай, приносите вкусняшки!

Немного о тренировках на прошлой неделе

Создано 27 Ноябрь, 2018 by Lena

Результаты «переколки» 27.11 смотрим тут.

Фотографии с занятий 30.11 смотрим тут.

 

 

 

 

Следующая страница »