Результаты занятий 21 января

Создано 22 Январь, 2020 by Lena

Снега нет, но мы не унываем! Вслед за сильнейшими ориентировщиками мира мы посвятили занятия городскому спринту. Во вторник младшие и новички проверяли свои способности отслеживать на бегу местонахождение в городском квартале на «живой» маркировке, а старшие тренировали стремительность и умение быстро выбирать вариант на городском спринте по немного устаревшей карте недалеко от улицы Рокотова. На «живой» маркировке без штрафа не пробежал никто. Лучший результат у Рябинкина Семена (2 минуты штрафа) и Рябинкиной Полины (4 минуты штрафа). Вечером на похожей дистанции лучше всех справился Днестровский Матвей (6 минут штрафа).

Результаты смотрим тут.

Ребята, чьи фамилии выделены желтым, ставят призовой балл в дневник тренировок.

Карты можно будет разобрать в «Фотоне» в четверг — пятницу.

Программа проверки знаний спортивных знаков

Создано 20 Январь, 2020 by Слава

Программа для проверки и изучения знаков спортивного ориентирования. На данный момент доступна только для компьютеров Windows.
Программа здесь
В программе могут быть ошибки. Если Вы их найдете, просьба отправлять их на почту sportorientiringtest@ya.ru. Также, туда можно присылать предложения и вопросы по программе. Если Вы не хотите присылать Ваше сообщение на почту, можете оставить его здесь в комментариях.
Удачного прохождения тестов!

P.S. Программа будет часто обновляться.

Выезд в Геленджик весной 2020

Создано 17 Январь, 2020 by Lena

Весна не за горами! В марте мы планируем принять участие во Всероссийских соревнованиях «Черное Море — 2020» и провести учебно-тренировочный сбор в Геленджике, Краснодарский край.

Сроки выезда: 19.03.2020 — 30.03.2020.

Проживание: гостевой дом «Домик у пляжа» (мы уже жили здесь в марте 2019 года).

Питание: готовим сами! Обеды  (самая сложная для нас еда, так как почти каждый день у нас выезды на тренировки и соревнования за пределами города) нам готовит Галина Евгеньевна (как в прошлом году), а завтраки и ужины готовят дежурные.

Дорога: добираемся на поезде. Туда едем 19.03.2020 с Казанского вокзала, поезд 126Э, вагон 2, отправление в

лыжная гонка-маркированная трасса

Создано 15 Январь, 2020 by konstantin

Техническая информация.  Встречаемся 9-30 на остановке  автобуса напротив стадиона «Содружества». Начальник дистанции сообщил, что снег на дистанции будет. Собой берем чип, столик для ориентирования, лыжный инвентарь.

18 января 2020 года состоится соревнование по спортивному ориентированию  первенство спортшколы « Самбо-70» в дисциплине «лыжная гонка-маркированная трасса» по варианту «Д» в Бутово на улице Поляны, модуль «Самбо-70» .

Приглашаем всех в том числе новичков, младших спорсменов принять участие в соревнованиях по спортивному ориентированию на лыжах.

Дистанции: Д1-1,5 км  4 КП, Д2-2,5 км  6 КП,  Д3-4,5км  9 КП

Старт в 11-00. Заявка бесплатная. Будет электронная отметка. Теплая раздевалка.

Заявку отправлять Дементьеву Константину Юрьевичу до четверга 21-00  тел.  89161940984

 

«Снежная Тропа» 19 января

Создано 13 Январь, 2020 by Lena

В связи с переносом Первенства г. Москвы с 19 января на 23 февраля, предлагаем всем желающим побегать в воскресенье 19 января на внеочередном этапе «Снежной Тропы» недалеко от метро «Тропарево». Дисциплина кросс-выбор.

схема проездатехническая информация

Для заявки пишем в WhatsApp не позже 20:00 четверга 16.01 текст: «Фамилия, имя —Тропарево». Не забываем переводить 200 рублей (взрослые — 300 рублей) на клубный кошелек. Встречаемся в центре соревнований в 11:20. Кто не может доехать до центра соревнований самостоятельно, встречается в «Фотоне» в 10:15.

 

Родительское собрание

Создано 11 Январь, 2020 by Lena

Во вторник 14.01 в  «Фотоне» в 19:00 состоится родительское собрание. В повестке дня:

  • Выезд весной в Геленджик
  • Календарь соревнований на зиму
  • Лыжный инвентарь и экипировка
  • Летние выезды

Особенно просим прийти родителей, планирующих отправить детей с нами в Геленджик. Есть ряд вопросов, требующих совместного обсуждения.

Занятие в воскресенье 12 января

Создано 10 Январь, 2020 by Lena

В воскресенье 12 января мы не планируем участвовать в соревнованиях, но зато ждем всех желающих на занятия. Встречаемся в «Фотоне» в 11 часов. Если снега будет достаточно, катаемся на лыжах. Если все совсем растает, бегаем. В любом случае, нас ждет Битцевский лес, который прекрасен в любую погоду!

Новый год в «Фотоне», расписание

Создано 26 Декабрь, 2019 by Lena

В этом году небольшой новогодний праздник мы провели в «Фотоне» в четверг  26.12 в 16:00. Первая половина праздника прошла на улице: поделившись на две команды и перемещаясь по району вокруг «Фотона», ребята расшифровывали, где же спрятаны подарки. Задачу усложняли подосланные «тролли», которые следили, чтобы ребята не справились  слишком быстро. Далее было традиционное новогоднее чаепитие (спасибо всем, кто принес сладкое!) и «Тайный Санта». Все ушли домой довольные и с подарками — как минимум с календарём «Фотон» на 2020 год. Кто не успел получить календарь, может это сделать в пятницу 27.12 или уже после Нового года. Фотографии с праздника смотрим тут. Кстати, кто заказывал лыжный инвентарь, тоже может получить долгожданные лыжи и палки в «Фотоне».

В пятницу 27.12 занятия пройдут по обычному расписанию, готовимся к «Новогодним стартам».

В субботу и воскресенье 28 и 29 декабря все заявленные участники выступают на Соревнованиях «Новогодние старты» в Битцевском лесу. Встречаться будем сразу в центре соревнований в 10:00 (участники открытых групп могут приезжать к 11:00):

Схема проезда до Центра соревнований (школа 932 корп 1) (jpg)
Схема прохода от школы к старту (jpg)
Техническая информация (docx) Регламент (pdf)

Стартовые минуты  на два дня

В понедельник 30.12 в «Фотон» приходят только те, кто хочет разобрать результаты выступления на «Новогодних стартах», или задать вопросы Константину Юрьевичу по выезду в Вологду.

Во вторник 31.12 занятий в «Фотоне» нет!

В период с 01 по 08 января занятий в «Фотоне» нет. Отдыхаем и празднуем Новый год и Рождество! Успехов тем, кто едет в Вологду с Константином Юрьевичем и самостоятельно Всероссийские соревнования «Легенды Крыма»! Болеем за вас!

с 9 января занятия в «Фотоне» по обычному расписанию. Надеемся, что снег появится…

 

Зимний выезд 2020

Создано 23 Декабрь, 2019 by konstantin

Выезд на  сбор в Вологду  02.01.  в 12-50, встречаемся  12-20  у вагона.

с Ярославского вокзала поезд № 234, вагон №13

Обратно 08.01.2020. 19-58 поезд 295 вагон 6

Ярославский вокзал.

Список вещей.

Взять в дорогу перекус на 2 раза.

Нужно школьникам взять справку из школы для льготного проезда

Согласие на выезд детей.

На зимние каникулы едем на лыжный сбор (УТС) с 02.01. по 08.01. 2020 в 32 км от г. Вологды, в Вологодском районе, СОК “Изумруд” Центр УТС – спортивно оздоровительный комплекс «Изумруд» http://www.izumrud35.ru.

Цена  поездки 15500 р.

Нужно прислать заявку на участие  в сборе и сдать 5000 руб. на покупку билетов до среды 06 декабря.  Заявку на участие высылать на телефон 89161940984 Константину Юрьевичу

Всероссийские соревнования «Новогодние старты»

Создано 16 Декабрь, 2019 by Lena

28 и 29 декабря в Битцевском лесу состоятся Всероссийские соревнования по спортивному ориентированию «НОВОГОДНИЕ СТАРТЫ».

Список заявленных от СК Фотон.

Информационный бюллетень №1.

Предварительная техническая информация (pdf)

Встречаться будем сразу в центре соревнований в 10:00 (участники открытых групп могут приезжать к 11:00):

Схема проезда до Центра соревнований (школа 932 корп 1) (jpg)
Схема прохода от школы к старту (jpg)
Техническая информация (docx) Регламент (pdf)

Размер стартового взноса: согласно решению Президиума ФСО России от 07.12.2018.
Для групп М-14, Ж-14, М-17, Ж-17, М-20, Ж-20 стартовый взнос за 2 дня соревнований 900 рублей;

Соревнования в воскресенье 22 декабря

Создано 16 Декабрь, 2019 by Lena

В воскресенье 22 декабря мы планируем разделиться для участия в разных соревнованиях. Младшие (группы МЖ10-12) и новички едут с Еленой Геннадьевной в парк «Садовники» для участия в очередном этапе «Снежной тропы».

Дисциплина, как мы уже привыкли, «выбор».

Встречаемся в центре соревнований в 11:15. Кто не может доехать самостоятельно, встречается в метро «Ясенево» в воскресенье центре зала в 10:10.

Для заявки пишем в WhatsApp не позже 20:00 четверга 19.12 текст: «Фамилия, имя — Садовники».Не забываем переводить 200 рублей на клубный кошелек.

Средние и старшие (группы МЖ14 и старше) отправляются с Константином Юрьевичем на «Открытие зимнего сезона» в Ромашково. Дисциплина: маркировка с проколами.

Читаем Информационный бюллетень №2 и изучаем  схему проезда . Обратите внимание: стоимость участия в детских группах 250 рублей, взрослые — 500 рублей. Для заявки пишем в WhatsApp не позже 20:00 четверга 19.12 текст: «Фамилия, имя — Ромашково».  Переводим стартовый взнос на кошелек клуба. Встречаемся в воскресенье в центре соревнований в 10:10. Кто не может добраться сам, встречается в метро «Ясенево» в центре зала в 8:25. С собой не забыть: беговую обувь (шиповки), беговую одежду по погоде (обязательно термобелье!), сменные носки, шапку, перчатки, 4 булавки для номера и булавку для проколов на маркировке, картонку+пакет, чип SportIdent, компас, стартовый взнос (кто не перевел), 140 рублей на билет на электричку (школьникам взять справку из школы), проездной, чай, перекус.

Участвуем в соревнованиях бегом, не на лыжах…

Снежная тропа в воскресенье 15 декабря

Создано 16 Декабрь, 2019 by Lena

В ближайшее воскресенье 15 декабря мы планируем принять участие в очередном этапе «Снежной тропы», который пройдет в Строгино. Опять нас ждет «выбор», а это значит, что новички и младшие могут запросто участвовать! Старшие и средние тоже обязательно приезжают, надо использовать все возможности для тренировок, пока наш основной полигон в Битцевском лесу закрыт из-за » Новогодних стартов».

схема проездатехническая информация

результатысплитыраспечаткикарта

Поздравляем с успешным выступлением: Скоробогатов Федор — 1 место в М10, Проценко Сергей — 1 место в М12, Рябинкина Полина — 1 место в Ж12, Громыко Настя — 1 место в Ж16, Днестровский Матвей — 2 место в М10, Яковлева Ангелина — 2 место в Ж10,  Алферов Виктор — 2 место в М12, Никонова Алиса — 2 место в Ж16, Алексеев Коля — 3 место в М10, Юрчук Андрей — 3 место в М14, Лесовой Юра — 3 место в М16, Елена Геннадьевна — 1 место в Ж40, Скоробогатова Ольга — 2 место в Ж40.

Обязательно приносим карты и сплиты на занятия для разбора.

Диспансеризация 19.12.19

Создано 16 Декабрь, 2019 by konstantin

19 декабря (четверг) 10-00 мы идем на обязательную диспансеризацию. Идут все, кто участвует соревнованиях ( с групп МЖ 10 — 3 ю и выше). Приходим в диспансер к 10-00 по адресу: ул. Тарусская, д.22, к.1. Быть обязательно!

Кто уже прошел спортивную диспансеризацию, нужно сообщить.

На регистратуре называем :

организация —  Самбо -70, вид спорта- спортивное ориентирование, тренер –Дементьев Константин Юрьевич

Нужно будет заполнить  разрешение на диспансеризацию и обработку данных.

Разрешение,   обработка  данных

Кто идет первый раз, нужно обязательно взять копию свидетельства о рождения и ОМС. Выслать СНИЛС  Константину Юрьевичу

На регистратуре называем, организация —  Самбо -70, вид спорта- спортивное ориентирование, тренер –Дементьев Константин Юрьевич

Анализы сдаем на голодный желудок , собой взять  перекус.

Вопросы по диспансеризации высылайте SMS или  ватцап Дементьеву Константину Юрьевичу тел. 89161940984

Тренировка в пятницу

Создано 14 Декабрь, 2019 by Lena

Продолжаем ждать наступления настоящей зимы.  Снега нет, но мы переходим к «зимним» видам дистанций. В пятницу 13.12 у нас проходила «живая»  маркировка в Ясеневском лесопарке. Всего было три варианта дистанции: Д1 — на карте нанесен только старт, Д2 — кроме старта на карте есть нитка дистанции, Д3 — на карте есть старт, нитка, истинные и ложные КП. Все бежали вместе с тренером по местности, согласно нитке, указанной у некоторых в карте. Участникам тренировки надо было отметить булавкой прокол в карте в местах, где мы останавливались.

Результаты пока не блестящие, много лишних проколов.

Будем еще работать! Не пропускай те занятия. Не забывайте компасы, а на вечернее занятие — фонари.

Немного о выезде в Светлогорск

Создано 11 Декабрь, 2019 by Lena

В период с 6 по 11 ноября команда нашего клуба выезжала для участия в соревнованиях по спортивному ориентированию в город Светлогорск Калининградской области. Одновременно с фестивалем «Ориентирование – спорт и увлечение для всех» и Всероссийскими соревнованиями, где мы и принимали участие,  в Светлогорске проходил Чемпионат России по спортивному ориентированию в спринтерской программе. Первый раз в России здесь был проведен новый, очень зрелищный и интересный вид программы – «нокаут-спринт». Организаторы очень старались: во все дни Чемпионата велась видео-трансляция, причем не только со стационарных камер с местности, но и «бегущей» камерой, оператор которой точно набегал марафон за три дня соревнований. Это дало возможность тренерам, болельщикам и простым зрителям наглядно сопереживать и болеть за спортсменов, а также оценивать их умение ориентироваться, быстро оценивать ситуацию, иногда ошибаться, вести контактную борьбу за более высокие места и т.д. – все это очень полезно для начинающих спортсменов. Рекомендую тем, кто еще не видел, посмотреть видео-трансляцию полуфинала и финала нокаут-спринта,

Азимуты и шаги в пятницу

Создано 7 Декабрь, 2019 by Lena

В пятницу 7 декабря, воспользовавшись отсутствием снега, мы провели очередную тренировку на технику ориентирования. В этот раз тестировали участников тренировки на умение пользоваться азимутом и измерять расстояние. Занятия проходили в Ясеневском парке (недалеко от «Мореона»). Задача усложнялась из-за очень скользких тропинок и заледеневшей грязи. Никто не успел сделать все задание в полном объеме (10 лучей). Особенно тяжело давался длинный луч. Больше всех успели сделать Громыко Настя и Терехов Антон — 9 лучей.

У младших и новичков было задание попроще: нужно было пройти дистанцию «петли», уделив внимание ориентированию карты и следованию вдоль линейных ориентиров. И у них была нормальная обычная карта, а не схема.

Немного фотографий тут.

Результаты смотрим тут, сплиты тут.

Снежная тропа в воскресенье 8 декабря

Создано 2 Декабрь, 2019 by Lena

В ближайшие три воскресенья подряд мы планируем участвовать в соревнованиях «Снежная тропа». Они пройдут в разных парках нашего города. Но все по-порядку. Итак, 8 декабря мы соревнуемся в одном из интереснейших парков Москвы — Серебряном Бору. Нам повезло: переодеться можно будет в теплой раздевалке, предоставленной клубом «Искатель» (Таманская ул., д. 2 стр.1), там и будем встречаться в 11:20. Кто не сможет добраться до центра соревнований самостоятельно, встречается в метро «Ясенево» в центре зала в 10:00. Нас опять ждет дисциплина «выбор», это значит, что в соревнованиях могут принять участие новички и младшие! Но старших и средних мы, конечно,  тоже ждем.

Список заявленных участников от «Фотона» смотрим тут.

Техническая информация тут.

Даже если выпадет снег, мы все равно пока участвуем бегом!

Эти соревнования уже пойдут в зимний ранг «Фотона».

Тренировки на определение расстояния

Создано 27 Ноябрь, 2019 by Lena

Мы продолжаем учиться определять расстояние при помощи счета пар шагов. На занятии и у младших, и у старших в течение недели использовалась электронная система отметки SFR. Во вторник у старших дело пошло ощутимо лучше, чем в пятницу: уже больше попаданий и чувствуется у некоторых удовлетворение от показанного результата. Не у всех, правда… А вот у младших пока не очень получилось. Оказалось, что многие вообще не поняли задание и, вместо счета шагов, увлеченно отмечались на КП, указанных в карточке. А на самом-то деле, эти КП указывали, откуда надо начинать считать шаги! А отмечать надо было КП, до которого добежали, отмерив указанное в карточке расстояние. Надеюсь, в следующий раз, ребята выполнят нужное задание…

Результаты смотрим тут (можно посмотреть, сколько КП было отмечено правильно).

Анализ смотрим тут (можно понять: перебегаешь или не добегаешь).

В четверг и у младших, и у старших опять был счет шагов с системой SFR, кроме новичков, которые считали шаги по карте с Константином Юрьевичем. Успели проанализировать результаты после каждой тренировки. На дневной тренировке лучший результат у Егора Павлова, на вечерней  — у Андрея Юрчука.

В пятницу закрепляли успехи в счете шагов на полигонном кругу «в елочках». Результаты смотрим тут, анализ тут. Лучший результат на дневной тренировке у Ажимова Алеши, на вечерней — у Юры Лесового и Саши Ткаченко. Все больше народу делает задание  хорошо. Но до сих пор есть те, кто допускает много ошибок. Смотрите анализ и корректируйте свои измерения.

Тренировка в пятницу

Создано 23 Ноябрь, 2019 by Lena

В пятницу 22 ноября мы учились измерять расстояние на местности. Младшим и средним повезло больше, потому что кроме способа измерения расстояния шагами они могли измерять расстояние визуально, к тому же и солнечная, хоть и морозная погода к этому вполне располагала. А вот участникам вечерней тренировки пришлось учиться рассчитывать только на метод подсчета шагов. После объяснения метода и расчета собственных показателей (сколько пар шагов в разных отрезках) участникам занятий было предложено проверить и закрепить свои подсчеты на размеченном в лесу полигонном кругу. На дневной тренировке ребята пользовались установленными КП без специальной отметки, записывая полученные данные в карточки, а на вечерней тренировке мы использовали электронную отметку SFR. Можно посмотреть полученные данные: результаты (количество правильно отмеченных КП) и порядок прохождения (какие КП отмечены правильно, до каких не добежали, а где перебежали). Более подробный анализ (устный) по каждому участнику можно получить у Елены Геннадьевны в  воскресенье на соревнованиях «Покровская снежинка» или во вторник в «Фотоне» на занятиях.

Участие в воскресных соревнованиях, итоги

Создано 17 Ноябрь, 2019 by Lena

В воскресенье 17 ноября большая часть нашего клуба приняла участие в этапе соревнований «Снежная тропа», который прошел на знакомой нам местности в Ясеневском парке около «Мореона». Очень приятно, что на соревнования пришло много новичков, подтянулись младшие, средние и старшие — всего от нашего клуба бежало 58(!!!) человек. Здорово, что нас становится все больше! По качеству выступления нам тоже есть, чем похвастаться: 7 первых мест, 5 вторых, 3 третьих места — действительно, достойный результат!  результатысплитыраспечаткираспечатки ЗНкарта

Для кого-то это был один из многих стартов, а для кого-то он был самым первым настоящим самостоятельным выступлением. Поздравляем всех, кто сегодня сам первый раз справился с дистанцией на соревнованиях. Ждем всех, кто сегодня бегал, со сплитами (распечатками) и картами для разбора дистанции на занятиях в течение ближайшей недели (чем раньше, тем лучше). Ошибки точно были, надо разобраться, какие именно, чтобы не повторять их в будущем.

Кроме «Снежной тропы» в Москве сегодня были еще старты по ориентированию, где участвовали наши одноклубники. В Битцевском лесу со стороны Аннино прошло Первенство школьников г. Москвы в дисциплине «выбор» (Предварительные протоколы (pdf)). Поздравляем с отличным выступлением Настю Громыко (1 место в Ж13), Колю Громыко (2 место в М13).

А в районе новой станции метро «Прокшино» состоялся рогейн «Финал кубка «Золотой маршрут». Здесь в формате «дети 1,5 часа» победу одержала команда в составе Юрчук Андрей «Фотон» и Калинин Матвей «Тропа». Поздравляем!

Если у вас остались фотографии с сегодняшних выступлений, делитесь ими , пожалуйста, в группах WhatsApp или присылайте на почту Елене Геннадьевне bannechka@yandex.ru, я выложу на сайт.

Не забывайте заявляться на следующие соревнования. Напоминаю, что заявка на «Покровскую снежинку» только до среды 20.11…

Следующая страница »