«Снежная тропа» в Серебряном Бору, итоги

Создано 9 Декабрь, 2018 by Lena

В воскресенье 9 декабря мы бегали в одном из самых красивых парков Москвы — Серебряном Бору. Перед нами стояла задача преодолеть дистанцию «выбор» по летней карте, выполненной в масштабе 1:4000 м (что необычно для лесной карты), по заснеженному лесу, изрезанному мелкими формами рельефа, продираясь через высокую, хоть и сухую траву, кусты и густую сеть тропинок. И мы неплохо справились! Поздравляем наших призеров и победителей:

Громыко Настю — 1 место в Ж14,

Яковлеву Ангелину — 2 место в Ж10,

Скоробогатова Федю — 2 место в М10,

Новикову Аню — 2 место в Ж18,

Лесового Юру — 2 место в М14,

Ткаченко Сашу — 2 место в М16,

Венкову Полину — 3 место в Ж10,

Мальцева Кирилла — 3 место в М16

УРА!!!

Все результаты смотрим тут. Фотографии тут.

На неделе приносим карты и сплиты для разбора и анализа (кто не разобрал в воскресенье).

Диспансеризация

Создано 9 Декабрь, 2018 by konstantin

12.12.(среда)  и  14.12.2018 г. (пятница) в 10-00

проходим  спортивную диспансеризацию

по адресу ул. Тарусская 22.

Проходим  диспансеризацию натощак. Собой взять перекус, чтобы перекусить после сдачи анализов.

Кто проходит  первый раз.  Собой нужно иметь собой :

Копию свидетельства рождения (паспорт). Копию  ОМС.

Явка для всех  обязательная. Допуск нужен обязательно для участия в соревнованиях

Родителям новичков  ( кто записался сентябрь — декабрь) выслать на почту dekonst@yandex.ru копии св. рожд., мед. полис. (ОМС), СНИЛС.

Нужно будет заполнить  разрешение на диспасеризацию и обработку данных.

приложение1, приложение2, приложение3

Те кто прошел спортивную диспансеризацию сообщите sms.

89161940984 тел.

 

Фотографии 03 по09 декабря

Создано 9 Декабрь, 2018 by konstantin

Здесь много фотографий с тренировок, с осеннего  награждения и Снежная тропа.

«Снежная тропа» 9 декабря

Создано 9 Декабрь, 2018 by Lena

В воскресенье 9 декабря мы планируем принять участие в очередном этапе «Снежной тропы», который пройдет в одном из красивейших парков Москвы — Серебряном бору. Участвуем бегом!

Обновлена техническая информация на этап в Серебряном бору. Уточнено место старта и добавлены правила пользования раздевалкой.

Для заявки на «Снежную тропу» присылаем СМС или пишем в WhatsApp Елене Геннадьевне до 20:00 четверга 06.12.2018 , текст : «Фамилия, имя  — Серебряный Бор» и переводим 200 р. на клубный кошелек (взрослые 300 р). Кто не сможет доехать самостоятельно в центр соревнований, встречается в метро «Ясенево» в центре зала в 10:15. С собой берем:

  • Компас, чип SportIdent (у кого свой), заряженный телефон с креплением (подсумок или крепеж на руку), часы
  • Стартовый взнос (кто не сдал), 2 поездки на метро + 2 поездки на автобус
  • Беговая одежда по погоде, не забываем термобельё; сменные носки, беговая обувь (сменная), шапка (не громоздкая), перчатки
  • термос с чаем, перекус

Большое осеннее награждение

Создано 6 Декабрь, 2018 by Lena

Большое осеннее награждение состоится в пятницу 7 декабря в «Фотоне» в 17:00.

Номинации для награждения:

  • Осенний ранг (участие в соревнованиях)
  • Лучшая сумма в «Московском Меридиане»
  • Выполнения и подтверждение разрядов
  • Раздача незабранных призов за сезон
  • Аукцион забытых вещей

После награждения традиционный чай, приносите вкусняшки!

Немного о тренировках на прошлой неделе

Создано 27 Ноябрь, 2018 by Lena

Результаты «переколки» 27.11 смотрим тут.

Фотографии с занятий 30.11 смотрим тут.

 

 

 

 

Изменения в расписании

Создано 27 Ноябрь, 2018 by Lena

ВНИМАНИЕ!

С 1 декабря 2018 года наше расписание изменится. Дни занятий остаются прежними, меняются временные интервалы.

Младшие и новички теперь будут заниматься с 15:00 до 16:45.

Средние и старшие с 17:00 до 18:45.

Если из-за этого изменятся дни, когда вы ходите на занятия, прошу обязательно об этом сообщить!

Рубеж славы — 2018

Создано 27 Ноябрь, 2018 by Lena

В воскресенье 2 декабря приглашаем всех-всех-всех на традиционные соревнования по ориентированию «Рубеж славы», которые пройдут в ПКиО «Измайловский парк». Соревнования проводятся в дисциплине выбор. Предварительную информацию читаем тут. Информационный бюллетень №2 здесь

Схема проезда

Протокол старта

Для заявки присылаем СМС или пишем в WhatsApp Елене Геннадьевне до 20:00 четверга 29 ноября с текстом: «Фамилия, имя — Рубеж славы»  переводим стартовый взнос 150 р. (взрослые 300 р.) на клубный кошелек.

Кто не сможет добраться до центра соревнований самостоятельно, встречаемся в воскресенье в центре зала станции м. «Ясенево» в 10:00.

С собой берем:

  • Компас, чип SportIdent (у кого свой), заряженный телефон с креплением (подсумок или крепеж на руку), часы, 4 булавки, маркер
  • Стартовый взнос (кто не сдал), 2 поездки на метро + 2 поездки на автобус
  • Беговая одежда по погоде, не забываем термобельё; сменные носки, беговая обувь (сменная), шапка (не громоздкая), перчатки
  • термос с чаем, перекус

«Покровская снежинка» — итоги

Создано 26 Ноябрь, 2018 by Lena

В воскресенье 25 ноября наш клуб принимал участие в традиционных соревнованиях «Покровская Снежинка» в парке Покровское-Стрешнево. Поздравляем с успешным выступлением наших одноклубников:

Федя Скоробогатов — 1 место в М10,

Коля Громыко — 1 место в М12,

Серёжа Проценко — 2 место в М10,

Настя Громыко — 2 место в Ж12,

Алёна Константинова — 3 место в Ж10

МОЛОДЦЫ!

Результаты смотрим тут,

Фотографии тут.

На занятия обязательно приносим карты и сплиты для анализа!

Cнежная тропа в Парке им. Горького

Создано 24 Ноябрь, 2018 by Lena

Ориентирование – это только в лесу? Неправда! В Парк Горького в конце ноября? Ну, если только на каток… – ничего подобного! Сегодня уходящий в зимнюю спячку Парк Горького будили задорные ориентировщики. Дисциплина «выбор»  — то, что заставляет проявить мастерство планирования маршрута в лабиринте из беседок, клумб, прудов, кафе и прочих искусственных препятствий в любимом месте отдыха москвичей.

Поздравляем наших ребят с успешным выступлением: Скоробогатов Федор – 1 место в М10, Рябинкин Семен – 1 место в М12, Рябинкина Полина – 2 место в Ж10, Калинина Ульяна —  2место в Ж14, Проценко Сергей – 3 место в М10, Никонова Алиса – 3 место в Ж14!

Жаль, что холодная погода не дала многим нашим призерам дождаться награждения. Призы будут ждать в «Фотоне».

 

 

Соревнования в ближайшие выходные

Создано 19 Ноябрь, 2018 by Lena

В субботу 24 ноября выезжаем на очередной этап «Снежной тропы», который пройдет в ЦПКиО им. Горького. Там уже залит каток! Берите с собой друзей и родителей, можно здорово и нескучно провести этот спортивный день! Нас ждет интересный выбор по карте городского спринта. Техническая информация к соревнованиям тут. Для заявки на «Снежную тропу» присылаем СМС или пишем в WhatsApp Елене Геннадьевне до 20:00 четверга 22.11.18 , текст : «Фамилия, имя  — парк Горького» и переводим 200 р. на клубный кошелек (взрослые 300 р). Кто не сможет доехать самостоятельно в центр соревнований, встречается в метро «Ясенево» в центре зала в 10:30. С собой берем:

  • Компас, чип SportIdent (у кого свой), заряженный телефон с креплением (подсумок или крепеж на руку), часы
  • Стартовый взнос (кто не сдал), 2 поездки на метро + 2 поездки на автобус
  • Беговая одежда по погоде, не забываем термобельё; сменные носки, беговая обувь (сменная), шапка (не громоздкая), перчатки
  • термос с чаем, перекус

В воскресенье участвуем в традиционных соревнованиях «Покровская снежинка», которые пройдут в парке Покровское-Стрешнево. Техническая информация тут. Для заявки на «Покровскую снежинку» присылаем СМС или пишем в WhatsApp Елене Геннадьевне до 20:00 четверга 22.11.18, текст : «Фамилия, имя  — Покровская снежинка» и переводим 200 р. на клубный кошелек (взрослые 300 р). Кто не сможет доехать самостоятельно в центр соревнований, встречается в метро «Ясенево» в центре зала в 10:00. С собой берем то же самое, что и в субботу.

Фото с Покровской- Снежинки здесь

 

Зимний выезд 2019

Создано 18 Ноябрь, 2018 by konstantin

На зимние каникулы едем на лыжный сбор (УТС) с 02.01. по 09.01. 2019 в 32 км от г.Вологды, в Вологодском районе, СОК “Изумруд” Центр УТС – спортивно оздоровительный комплекс «Изумруд» http://www.izumrud35.ru.

Цена от 14100 до 15250 р.

Срочно сдаем деньги на билеты 5000р. до 20.11

 

Тренировка 15 ноября

Создано 15 Ноябрь, 2018 by Lena

Сегодня мы бегали в парке «Узкое». Бегали все вместе: все с картами без нанесенной дистанции, кроме «ведущего», который вел нас по «нитке».  Ведущими были по очереди (младшие и новички успели не все). Кто бежал с «пустой» картой, должен был булавкой наносить точки нахождения КП. Как и обещала, выкладываю результаты. Цена штрафа: 2 минуты за неправильно отмеченное КП. У старших есть дополнительные штрафы за попытки неправильного прохождения нитки (уже просуммированы).

Не забываем приносить на занятия лыжный инвентарь на проверку!

Зимний выезд на каникулы 2019.

Создано 14 Ноябрь, 2018 by konstantin

Нужно срочно выбрать, куда мы едем на зимний сбор. Есть  несколько вариантов.

  1. Беговой сбор с участием во всероссийских соревнованиях в Алуште (Крым) с 02.01. по 09.01. 2019 .В зависимости от проживания в частном секторе или турбаза, цена от 26500 р. до 28000р. Дорога самолет, билеты дорожают практически ежедневно.
  2. Лыжный сбор (УТС) с 02.01. по 09.01. 2019 в 32 км от г.Вологды, в Вологодском районе, СОК “Изумруд” Центр УТС – спортивно оздоровительный комплекс «Изумруд» http://www.izumrud35.ru. Цена от 14100 до 15250 р.

Нужно проголосовать  до 18.11 воскресенья и срочно сдавать деньги на покупку билетов.

Голосуем на сайте Фотона в комментариях. Просим оставлять в комментариях свою почту для связи.

Клубная форма

Создано 14 Ноябрь, 2018 by Lena

В ближайшее время набираем заказ на клубную форму. Подчеркиваю: наличие именно формы «Фотон» приветствуется, но не обязательно. Если у вас есть комплект удобной подходящей спортивной одежды, носите её. Напоминаю, что к зиме у всех обязательно должен быть комплект термобелья — верх и низ (покупаем самостоятельно).  На занятия надеваем: термобельё + разминочный костюм. Если холодно, добавляем под разминочную куртку (или ветровку) ещё и флиску или толстовку. В этом году есть возможность заказать разминочные штаны и куртку из софтшелла (непродуваемый материал с теплой обратной стороной). Цены смотрим тут. Для заказа формы присылаем Елене Геннадьевне СМС или пишем в WhatsApp фамилию, имя ребенка, рост, размер и что заказываем. Сроки изготовления от 1 месяца.

Еще не забываем приобрести компас, наручное крепление для компаса для лыжного ориентирования, завести тетрадь или дневник тренировок. На занятия в 16:35 ОБЯЗАТЕЛЬНО приходить с налобным фонарём!

Лыжный инвентарь

Создано 14 Ноябрь, 2018 by Lena

Зима уже почти пришла. На текущей неделе мы ждем всех с вашим лыжным инвентарём для проверки его пригодности к зимнему сезону. Приносим на занятия лыжи, палки и ботинки. Если вы планируете оставить их потом в «Фотоне», приносите лучше в подписанном чехле. У кого нет инвентаря, приобретаем. Можно самостоятельно, можно через родительский комитет. Чуть позже об этом появиться специальная заметка. Коротко о требованиях:

Лыжи:
Нам подходят лыжи  для конькового хода или «комби». Важно,

Снежная тропа 18 ноября

Создано 13 Ноябрь, 2018 by Lena

В воскресенье 18 ноября мы планируем участвовать в этапе цикла «Снежная тропа», который пройдет в парке Кузьминки. Дисциплина — выбор. Техническую информацию читаем тут. Участвовать могут не только средние и старшие, но и младшие, и даже новички! Для заявки присылаем СМС или пишем в WhatsApp Елене Геннадьевне до 20:00 четверга 15.11, текст: «Фамилия, имя — Кузьминки». Не забываем переводить стартовый взнос 200 р. на клубный кошелек.

Кто не сможет добраться до центра соревнований самостоятельно, встречается в воскресенье на метро «Ясенево» в центре зала в 10:00.

С собой берём:

  • Компас, чип SportIdent (у кого свой), заряженный телефон с креплением (подсумок или крепеж на руку), часы
  • Стартовый взнос (кто не сдал), 2 поездки на метро + 2 поездки на автобус
  • Беговая одежда по погоде, не забываем термобельё; сменные носки, беговая обувь (сменная), шапка (не громоздкая), перчатки
  • термос с чаем, перекус

 

Тренировка 9 ноября

Создано 10 Ноябрь, 2018 by Lena

Сегодня мы бегали дистанцию «выбор» на карте «Узкое». Ребята получали задание, сколько именно КП они должны из 22, установленных на местности. После проверки отметки оказалось, что не всем удалось выполнить задание полностью. За отсутствующие КП присваивался штраф 5 минут. В итоге быстрее всех на самой большой дистанции справился Саша Ткаченко, 14 КП быстрее всех нашел Юрчук Андрей, 12 КП — Рябинкин Семён, 10 КП — Пешкова Маша, 6 КП — Осипов Миша. Все результаты тут.

Во второй части вечерней тренировки у нас опять была «переколка». Результаты смотрим тут. К сожалению, некоторые ребята ушли сразу после «лесной» части и не успели выполнить второе задание. Прошу всё-таки оставаться на занятиях до их завершения, вы можете пропустить что-то интересное или важное!

Выезд в Воронеж

Создано 9 Ноябрь, 2018 by Lena

В период с 31 октября по 5 ноября мы принимали участие в соревнованиях в городе Воронеже. Основной состав (МЖ14 и МЖ16) соревновался в Первенстве России, остальные (МЖ10, МЖ12 и ветераны) соревновались в открытом первенстве ФСО Воронежской области.

За время выезда мы успели:

Тренировка 8 ноября

Создано 8 Ноябрь, 2018 by Lena

В четверг 8 ноября на занятиях новичков и младших также, как и на занятиях средних и старших, ребята выполняли «лесное» задание и упражнение на память и внимание — «переколку». В «лесной» части нужно было преодолеть дистанцию «нитка», разгадать загадки по теме «осень» и выполнить задания по ОФП. В части «переколка» нужно было ПРАВИЛЬНО перенести по памяти 20 КП и старт на чистую карту, при том, что образец карты с КП находился на удалении от места с картами без КП. Как и обещала, выкладываю результаты «переколки». Обращаю ваше внимание, что присваивались штрафные балы за лишние/неправильно нанесенные КП. Поэтому у некоторых сумма балов оказалась весьма небольшой. Карты лежат в «Фотоне», готова дать объяснения по любой из работ во время ближайших занятий.

Следующая страница »