Пробег «Семь Холмов»

Создано 14 Октябрь, 2017 by konstantin

17.10.2017 Немного фотографий и небольшое видео здесь.

16.10.2017 Результаты соревнований. Итоговый протокол здесь.

Поздравляем наших победителей и призеров:

Ткаченко Егор — 1 место в группе мальчики 8-9 лет!

Громыко Анастасия — 1-2 место (пробежала одновременно с Михолап Алесей) в группе девочек 10-11 лет!

Громыко Ольга — 2 место в группе Ж35-39!

Лесовой Юра — 3 место в группе мальчики 12-13 лет!

УРА! Молодцы!

В воскресенье 15 октября встречаемся в 11-00 около метро Новоясеневская напротив жилых домов ( выход последний вагон из центра), будет стоять автобус с табличкой « Парсек Дети».  Собой иметь булавки для номера, беговую форму, питье, перекус, деньги на обратный проезд 1 поездка на метро.

В воскресенье 15 октября в Битцевском парке города Москвы состоится  37-й пробег «Семь Холмов», на 10 км. Приглашаем  всех, принять участие в этом кроссе, заявка бесплатно. Заявку высылаем Дементьеву Константину Юрьевичу sms  на тел. 89161940984 : «ФИ  7 холмов».

Информацию читаем тут.

One Man Relay +Первенство г. Москвы

Создано 6 Октябрь, 2017 by Lena

06/10/2017 Поздравляем Даниила Камынина с выполнением норматива 2 юношеского разряда!

Результаты Чемпионата Москвы и Первенства Москвы ( с выполнением), результаты 1-ый день и 2-ой день, результаты двух дней.

GPS трансляции:
Мужчины 2-й день, Женщины 2-й день,
Мужчины 1-й день, Женщины 1-й день.

02/09/2017 Предварительные результаты и сплиты второго дня и результаты двух дней

Поздравляем с высокими результатами наших одноклубников:

Андрей Юрчук — 3 место во второй день соревнований и в Первенстве г. Москвы по М12

Маша Юрчук — 3 место в Первенстве г. Москвы по Ж14

Ваня Попов — 3 место по сумме двух дней соревнований в М10

Елена Геннадьевна —  1 место оба дня и в сумме двух дней по Ж40

Игорь Мазин — 4 место во второй день соревнований по М10

Первенство г. Москвы

Создано 23 Сентябрь, 2017 by Lena

В воскресенье 24 сентября в Терлецком парке города Москвы состоится Первенство Москвы по спортивному ориентированию в дисциплине кросс-эстафета 2 этапа. Параллельно пройдут соревнования на призы муниципалитета «Ивановское» в эстафетах, а также открытое первенство муниципалитета «Ивановское» младший возраст в дисциплине выбор
Размещаем информацию по Первенству Москвы  (участвуют группы группы МЖ12(спортсмены 2-ю разряд и выше),14,16,18,20) и муниципальным соревнованиям (эстафеты в группах МЖ 21,40,50,60,70 и выбор в группах МЖ8,10,12 и «Родители и дети»).
Стартовый протокол эстафеты.

Стартовый протокол выбора.

Схема прохода на старт.

Схема центра соревнований здесь. Схема старта-финиша и передачи эстафеты здесь.

Размещаем финальную техническую информацию ИЗМЕНЕННУЮ 23.09 эстафетных соревнований и соревнований по выбору.
Схема проезда здесь .
Уточненный регламент здесь.

Встречаемся в воскресенье 24 сентября в м. «Ясенево» в 8:40. С собой берем:

  • Беговую обувь (не та, в которой вы едете!), сменные носки, беговой костюм
  • Компас (у кого есть), чип SportIdent (у кого есть), наручные часы
  • 150 рублей на стартовый взнос (кто еще не сдавал)
  • перекус (бутерброд, яблоко), чай  (в термосе) или вода
  • проездной на 2 поездки в метро и 2 на автобусе.

Участники эстафетной программы стартуют на час позже, чем участники соревнований в «Выборе». Можно поехать на соревнования самостоятельно (лучше предупредить об этом Елену Геннадьевну или Константина Юрьевича), но быть в центре соревнований не позже, чем в 11 часов!!!

Пятница 22 сентября

Создано 22 Сентябрь, 2017 by Lena

Сегодня на тренировке младших и новичков (с 15:30 до 17:15) после прохождения дистанции мы будем подводить итоги конкурса на лучшую карту. Кто до сих пор не проголосовал, срочно сделайте это в комментариях к соответствующей новости.

На тренировке средних и старших (с 17:30 до 19:15) после выполнения задания в лесу мы будем подводить итоги «Кубка Клубов», просматривать видео и фотографии, награждать героев каждого этапа и разбирать дистанции со всеми желающими. Сладкое к чаю приветствуется!

 

Конкурс на лучшую карту

Создано 19 Сентябрь, 2017 by Lena

В пятницу 15 сентября на тренировке младших и новичков состоялся конкурс на лучшую карту искусственной местности, которую ребята сами создали из подручных средств на нашем большом столе.

Из получившихся карт-схем выберите наиболее удачную (на ваш взгляд) и проголосуйте

Кросс нации

Создано 15 Сентябрь, 2017 by konstantin

Встречаемся в субботу 16 сентября 10-00 на автобусной остановки 165, 202 (напротив стадиона Содружество).

Собой иметь 2 поездки на автобус, беговую форму для бега, питье и новичкам нужно взять собой копию св. рожд. Для заявки.

16 сентября (суббота) всех приглашаем принять участие в кроссе. Место старта  Бутово улица Поляны, заявка бесплатно.  Дистанция  2км –МЖ 2008г.р. и мл. ,     2 км – МЖ 1998 г.р. и мл. , 6км -МЖ 1997г.р. и ст. Время забегов с 11-00 до 12-10 Все желающие бежать, присылают заявки  Дементьеву Константину Юрьевичу тел. 89161940984

Тренировка.

Создано 14 Май, 2017 by konstantin

В понедельник 15 мая  в 14-30 и 16-30 тренировки не будет.

Тренировка

Создано 3 Март, 2017 by konstantin

В воскресенье 5.03. состоится тренировка в клубе. Приглашаются все в 11-00, не опаздываем в 11-30 выходим на лыжах. Снега в лесу еще много и трасса в хорошем состоянии.

Тренировка

Создано 22 Февраль, 2017 by konstantin

В субботу 25.02. состоится тренировка в клубе. Приглашаются все в 11-00, не опаздываем в 11-30 выходим на лыжах.

Тренировка 15.11

Создано 14 Ноябрь, 2016 by konstantin

Утренняя тренировка 15.11 в 14-30 переносится на 16-30 . Занятия проводятся на лыжах. Не забываем лыжную форму.

Поездка в г.Дзержинск.

Создано 13 Ноябрь, 2016 by konstantin

dzerzhinsk2011_logo

Скоро зимние каникулы.  Планируем провести  спортивный лагерь в г. Дзержинске  в Нижегородской обл. с 02 -09.01.2017г.

Участвуем в соревнованиях: Чемпионате и первенстве города Дзержинска по спортивному ориентированию «Ориентатлон-2017»

и в лыжной гонке «Рождественская гонка».

Проживание: пансионате «Пушкинский»

Предварительная стоимость 12500 руб.

Нужно срочно присылать предварительные заявки на участие в поездке для бронирования мест и покупки билетов.

КОМПАС-2016

Создано 12 Ноябрь, 2016 by konstantin

26 ноября 2016 года пройдут соревнования по ориентированию в «Измайловский Парк культуры и отдыха». Приглашаем всех, принять участия. Старт бесплатный.

Тренировочный старт по лыжному ориентированию «Бутовская Поляна»

Создано 12 Ноябрь, 2016 by konstantin

Воскресенье 13.11.  Встречаемся в клубе 10-00. Собой иметь лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки, столик (планшет), свой чип, 100р. на заявку .  Не забываем  лыжную спортивную форму. Тем, кому нужно подобрать лыжный инвентарь в клубе, приходите 9-35. Не опаздываем.

  • Оставьте комментарий ... Комментарии к записи Тренировочный старт по лыжному ориентированию «Бутовская Поляна» отключены

Московский меридиан в среду

Создано 12 Апрель, 2016 by Lena

05В среду 13 апреля выезжаем на этап «Московского Меридиана» в Самородинку. Встречаемся в 15:30 в центре зала в метро «Ясенево». С собой берем:

  • Беговую обувь (не та, в которой вы едете), сменные носки, беговая одежда (в которую вы переоденетесь для тренировки)
  • Компас, часы, чип Sport Ident (у кого есть)
  • Деньги на заявку ( 150 рублей), проездной на 2 поездки на метро и 2 поездки на автобус.

В среду тренировки в «Фотоне» не будет! Ни для новичков, ни для остальных. Все на Меридиан!

Все результаты смотрим здесь. Результаты «Фотона» смотрим здесь.

Тренировка 8 апреля

Создано 9 Апрель, 2016 by Lena

2016-04-08_22-46-38Вот она — весна!

Бегали сегодня на прудах городской спринт. Всего было 5 дистанций. Почти все ребята справились. Причем это касается и старших, и средних, и младших. Но, пожалуй, самым большим сюрпризом стало даже не успешное выполнение тренировки, а долгожданное возвращение Леши Сазонова! Давно было пора!

Лучший результат из всех-всех-всех сегодня показал Сережа Власов, второй — Леша Сазонов, третья, вообще-то, мама Таня, а из ребят — Сережа Тузов. Каюсь, у пары человек не успела отсечь старт-финиш, что повлияло, на их суммарный результат — простите великодушно! Все результаты смотрим здесь. Серым цветом отмечены результаты на тех дистанциях, где, к сожалению, выявлена неправильная отметка.

Фотографии смотрим здесь.

Одежда для зимних тренировок

Создано 19 Декабрь, 2015 by Lena

clothes_salom5Вопрос назрел. Особенно на занятиях новичков. Самое важное: многослойность! Не надо надевать ребенку пуховик на футболку и отправлять на тренировку без сменной одежды. Пожалуйста, приобретите термобелье!  Вот немного информации об этой волшебной одежде:

Главная функция – влагоотводящая. Дополнительная – утепление. Обычно все производители указывают на упаковке, на какую погоду и физическую активность оно рассчитано. Здесь все просто.

Высокая активность – высокая способность к отведению влаги. Низкая активность – влагу почти не отводит. Холодная погода – максимальное сохранение тепла,  жара – минимум утепления, могут использоваться «холодящие» материалы.

Термобелье всегда одевается на голое тело. И оно должно максимально облегать фигуру. Особенно это касается белья, рассчитанного на высокую физическую активность. Оно должно сидеть буквально как вторая кожа. Хуже прилегает – значит, хуже выполняет свою функцию.
Часто термобелье производится из полностью синтетических материалов.

Тренировки в четверг и пятницу

Создано 27 Ноябрь, 2015 by Lena

prismaТренировки в четверг и пятницу успешно состоялись. В четверг мы с ребятами расчищали будущую лыжную сетку от упавших деревьев. Теперь сможем кататься без проблем — был бы снег!

В пятницу продолжился цикл «Пятницы с SFR». Ребятам предстояло пробежать тренировочную дистанцию «ночной выбор» в парке «Узкое». Все успешно справились с задачей! Спасибо Сережам (Тузову и Власову) за помощь в снятии дистанции!

Результаты дистанции «Выбор» 27.11.2015:

дистанция 1 (старшие),

дистанция 2 (средние мальчики),

дистанция 3(младшие+девочки)

Напоминаем всем записавшимся и сдавшим деньги на выезд в Дзержинск принести справку из школы для ж/д касс!

Тренировка в пятницу

Создано 22 Октябрь, 2015 by Lena

prismaВ ближайшую пятницу 23 октября будет только одно занятие — в 16:30. Тренировка в 14:30 для новичков и младших будет объединена с тренировкой старших и средних.

Просим вас не опаздывать и не забывать фонари, компасы и часы.

На тренировке будем готовиться к Первенству Зюзино, вас ждет дистанция «выбор» с электронной отметкой. Ждем всех-всех-всех!

Результаты тренировки смотрим здесь.

Тренировка в пятницу

Создано 18 Сентябрь, 2015 by Lena

prisma

Мы продолжаем цикл «Пятницы с SFR» и 18 сентября ждем всех на модельную тренировку к «Кубку Клубов».

Не ленись и приходи. Тяжело в учении легко в бою!

Тренировка в пятницу 4.09

Создано 4 Сентябрь, 2015 by Lena

prismaВ пятницу мы проводим тренировку с электронной системой отметки SFR.

Вас ждут интересные дистанции в Битцевском лесу.

Главное: не опаздывайте! Напоминаю, что время начала тренировки младших и новичков в 14:30, средние и старшие в 16:30.

Приходите, будет интересно!

Результаты здесь.

Следующая страница »