Диспансеризация

Создано 11 Декабрь, 2018 by konstantin

12.12.(среда)  и  14.12.2018 г. (пятница) в 10-00

проходим  спортивную диспансеризацию

по адресу ул. Тарусская 22.

Проходим  диспансеризацию натощак. Собой взять перекус, чтобы перекусить после сдачи анализов.

Кто проходит  первый раз.  Собой нужно иметь собой :

Копию свидетельства рождения (паспорт). Копию  ОМС.

Явка для всех  обязательная. Допуск нужен обязательно для участия в соревнованиях

Родителям новичков  ( кто записался сентябрь — декабрь) выслать на почту dekonst@yandex.ru копии св. рожд., мед. полис. (ОМС), СНИЛС.

Нужно будет заполнить  разрешение на диспасеризацию и обработку данных.

приложение1, приложение2приложение3

Те кто прошел спортивную диспансеризацию сообщите sms.

89161940984 тел.

 

Фотографии 03 по09 декабря

Создано 9 Декабрь, 2018 by konstantin

Здесь много фотографий с тренировок, с осеннего  награждения и Снежная тропа.

Изменения в расписании

Создано 27 Ноябрь, 2018 by Lena

ВНИМАНИЕ!

С 1 декабря 2018 года наше расписание изменится. Дни занятий остаются прежними, меняются временные интервалы.

Младшие и новички теперь будут заниматься с 15:00 до 16:45.

Средние и старшие с 17:00 до 18:45.

Если из-за этого изменятся дни, когда вы ходите на занятия, прошу обязательно об этом сообщить!

Зимний выезд 2019

Создано 18 Ноябрь, 2018 by konstantin

На зимние каникулы едем на лыжный сбор (УТС) с 02.01. по 09.01. 2019 в 32 км от г.Вологды, в Вологодском районе, СОК “Изумруд” Центр УТС – спортивно оздоровительный комплекс «Изумруд» http://www.izumrud35.ru.

Цена от 14100 до 15250 р.

Срочно сдаем деньги на билеты 5000р. до 20.11

 

Зимний выезд на каникулы 2019.

Создано 14 Ноябрь, 2018 by konstantin

Нужно срочно выбрать, куда мы едем на зимний сбор. Есть  несколько вариантов.

  1. Беговой сбор с участием во всероссийских соревнованиях в Алуште (Крым) с 02.01. по 09.01. 2019 .В зависимости от проживания в частном секторе или турбаза, цена от 26500 р. до 28000р. Дорога самолет, билеты дорожают практически ежедневно.
  2. Лыжный сбор (УТС) с 02.01. по 09.01. 2019 в 32 км от г.Вологды, в Вологодском районе, СОК “Изумруд” Центр УТС – спортивно оздоровительный комплекс «Изумруд» http://www.izumrud35.ru. Цена от 14100 до 15250 р.

Нужно проголосовать  до 18.11 воскресенья и срочно сдавать деньги на покупку билетов.

Голосуем на сайте Фотона в комментариях. Просим оставлять в комментариях свою почту для связи.

Фонари

Создано 11 Октябрь, 2018 by Lena

Уже наступает то самое время, когда на вечернее занятие (в 16:35) мы не будем пускать тех, кто не взял фонарь. Если вы до сих пор не смогли его приобрести, то рекомендуем воспользоваться ссылками от Николая Сытова (организатора «Ночного выбора» и всего «Московского Меридиана»):

Тренировка в пятницу 14 сентября

Создано 15 Сентябрь, 2018 by Lena

В пятницу 14 сентября у нас состоялась модельная тренировка к «Кубку Клубов». Спасибо всем, кто пришел. Приятно, что приходят новые ребята, мы очень рады новичкам!

На занятии младших и новичков ребята преодолевали дистанцию без учета времени. Все справились, молодцы!

Занятие средних и старших  проходило недалеко от лесничества. Задача тренировки была преодолеть одну из трех дистанций (подходящую по возрасту и уровню мастерства) без ошибок и на соревновательной скорости. Отметка компостером. В дистанции Д1 и Д2 интегрирован лабиринт. Было ограничение по контрольному времени. Из-за этого несколько человек не успели закончить всю дистанцию и получили штраф. Также несколько человек получили штраф за преодоление района, отмеченного в карте запрещенным. Давайте сразу учиться правильно интерпретировать информацию, содержащуюся в карте. Еще один человек забыл забежать в лабиринт и тоже получил штраф. При проверке карточек (и карт) с отметками стало ясно, что многие отмечались неаккуратно, не подряд. В этот раз за это штраф не присваивался, но в следующий раз судьи будут строже! В итоге, победителем по дистанции Д1 стал Мальцев Кирилл, по дистанции Д2 Громыко Настя. Результаты смотрим тут.

И еще. Давайте ходить на занятия не только по пятницам, но и в другие дни в течение рабочей недели. Обращаю ваше внимание, что у вас должно быть не менее 2-х занятий, не считая соревнований. Жду от каждого информацию, в какие именно дни на неделе он/она планирует ходить на тренировки, чтобы вовремя готовить нужное количество карт и прочих материалов.

Тверь 2018 ВИДОГОЩИ

Создано 4 Июнь, 2018 by konstantin

Поздравляем с успешным выступлением:

Громыко Настю – 1мессто в Ж12  дисциплина Выбор

Громыко Колю, Степанова Колю, Юрчук Андрея – в М12 2 место  эстафета 3 этапа

Погромскую Юлию — в Ж11  3 место в эстафете 3 этапа

Проценко Сергея, Мазина Игоря – в  М11    2 место  эстафета 2 этапа

Громыко Настю – в Ж12    3 место эстафета 2 этапа

Фотографии с Всероссийских спортивных соревнований по спортивному ориентированию.

Есть много напечатанных фотографий, которые можно будет забрать  в клубе.

 

Московский Меридиан во вторник

Создано 28 Май, 2018 by Lena

Во вторник 29 мая мы планируем участвовать в Московском Меридиане, который пройдет в Тропаревском парке.

Дисциплина — Заданное направление (4 дистанции). Встречаемся в «Фотоне» в 16:30. С собой берем 2 поездки на метро и 2 поездки на наземный транспорт, 150 р. на заявочный взнос, беговую обувь, беговую одежду, чип SportIdent, компас, часы.

В этот день занятий в 16:30 в «Фотоне» нет!

Занятия в 14:30 пройдут в обычном режиме.

Тренировка.

Создано 27 Май, 2018 by konstantin

Занятий в понедельник 28 мая и в  среду 30 мая не будет.

Тренировка будет во вторник по расписанию.

 

Диспансеризация.

Создано 16 Май, 2018 by konstantin

 

17.05 (четверг) и 18.05(пятница) в 9-30 проходим диспансеризацию, по адресу улица Тарусская 22-1.  Кровь сдаем натощак. Анализ мочи приносим собой или берем баночку сдаем на месте.  В первую очередь сдают все, кто едет летом на сборы и соревнования. Возьмите собой перекус , чтобы подкрепится после сдачи крови. Кто проходит первый раз, нужно захватить копию свидетельства рождения и ОМС .

Детям младше 2009 г. р. проходить не обязательно.

Телефон для справок 89161940984 Константин Юрьевич

Московский меридиан во вторник 8 мая

Создано 7 Май, 2018 by Lena

Во вторник 8 мая вместо занятий средних и старших мы опять планируем принять участие в «Московском меридиане», который пройдет в парке Самородинка в районе метро «Юго-Западная», но в этот раз старт с другой стороны Ленинского проспекта. Дисциплина — Заданное направление (4 дистанции). Встречаемся в «Фотоне» в 16:30. С собой берем 2 поездки на метро и 2 на автобус, 150 р. на заявочный взнос, беговую обувь, беговую одежду, чип SportIdent, компас, часы.

В этот день занятий в 16:30 в «Фотоне» нет!

Занятия в 14:30 пройдут в обычном режиме.

Забег «Верста Победы».

Создано 6 Май, 2018 by konstantin

Забег «Верста Победы».

9 мая Центр спорта и образования «Самбо-70» приглашает всех в Зону отдыха «Тропарево» на забег «Верста победы». Начало забега — 14.00

13.00 — 13.45 — сбор и регистрация участников (около домика «Самбо-70») Online регистрация — https://goo.gl/cWneEq Внимание! Количество участников ограничено!

14.00 — 14.20 — забег «Верста Победы» на дистанцию 1 км 067 м

Каждый участник забега получит памятный подарок!

С 12-00 в парке  будет работать лабиринт.

ЗИМНИЙ OMR-2018, 24 февраля в Бутово

Создано 19 Февраль, 2018 by konstantin

26.02.2018

Соревнования состоялись. Gps-трансляция (мужская элита)

Публикуем предварительные результаты и сплиты

19.02.2018 24 февраля (суббота) состоятся соревнования  для любителей зимнего ориентирования на удлинённые дистанции в формате OMR. Прекрасная возможность проверить свои силы в конце сезона!

Приглашаем всех, принять участие в этих соревнованиях. Новички, которые стоят на лыжах могут пройти дистанцию РД, есть открытые группы  О.  Заявка на месте соревнований осуществляется при наличии свободных мест в группах.

Информационный бюллетень # 3 здесь. Стартовый протокол тут.

Доезжаем до центра соревнований самостоятельно. Встречаемся в помещении лыжного модуля ЦСиО «Самбо 70», ул. Поляны влад. 4Б с 10 часов. Проезд: Проезд: м «Бульвар Дмитрия Донского», первый вагон из центра, выход направо. Далее ~1,1 км по схеме до центра соревнований. Парковка возможна вдоль ул. Поляны, рядом с центром соревнований. GPS координаты центра соревнований: 55.569345, 37.559990. Схему смотрим тут.

По предварительному прогнозу ожидается морозная погода. Всем участникам рекомендуем продумать экипировку!

Всем, кто едет, не забыть забрать в «Фотоне» лыжи, палки, лыжные ботинки и столик в четверг 22.02.

В пятницу 23 февраля занятий в «Фотоне» нет!!!

Первенство г. Москвы лыжная гонка-эстафета

Создано 29 Январь, 2018 by konstantin

Встречаемся 04.02 воскресенье 7-55 в центре зала м. Комсомольская. (радиальная)

информационный бюллетень

Собой иметь деньги на 2 поездки метро и 220 руб. на электричку

Собой брать:

  • лыжи
  • ботинки
  • столик  для карты
  • чип SPORTident у кого свой
  • булавки

деньги для заявки( кто не  оплачивал)

Соревнования проводятся 4 февраля 2018 г. в лесном массиве на
окраине г. Фрязино, ул. Полевая. Соревнования для всех старших и средних  спортсменов обязательны( МЖ 12-17 от 1ю-1р.) . Есть дистанции для новичков О3 (МЖ-10-12 ), нужна помощь  родителей для сопровождения. Заявки принимаются до среды 20-30 . Стоимость заявки МЖ 12-20 и О2-3 – 200р.,

Подтверждение заявок высылаем SMS на тел . 89161940984 Константину Юрьевичу

Первенство г. Москвы

Создано 21 Январь, 2018 by konstantin

Встречаемся в субботу и воскресенье 10-25 на автобусной остановки 165,202 около м. Ясенево , напротив стадиона Содружество. Собой иметь деньги на 2 поездки на автобус.

Собой брать:

  • лыжи
  • ботинки
  • столик  для карты
  • чип SPORTident у кого свой
  • булавки
  • деньги для заявки( кто не  оплачивал)

Состоятся соревнования ЧиП г. Москвы в субботу 27.01 на маркированной трассе и воскресенье 28.01 на классической дистанции в в Бутовском лесопарке.

Соревнования для всех старших и средних  спортсменов обязательны .

Младшие спортсмены, уверено стоящие на лыжах, могут участвовать  группе РД

Подтверждение заявок высылаем SMS  на тел .  89161940984  Константину Юрьевичу

Заявки принимаются  до среды 20-30 . Стоимость заявки  МЖ  12-20 и РД – 200р., на месте  300р.

информационный бюллетень №1 на 27.01 здесь

информационный бюллетень №1 на 28.01 здесь

Тренировка.

Создано 20 Январь, 2018 by konstantin

В понедельник будет одна  тренировка  с 15-30 до 18-00.  Для всех !!!

Нужно прийти всем, кто свободен в этот день. У кого есть, фотоновская форма, берем собой. Тренировка будет на стадионе на лыжах.

Тренировка.

Создано 10 Январь, 2018 by konstantin

Фотографии с тренировки 09-10.01.18 здесь

Диспансеризация.

Создано 18 Декабрь, 2017 by konstantin

Диспансеризация.

Во вторник 14 декабря мы идем на обязательную диспансеризацию. Идут все, кто участвует соревнованиях ( с групп МЖ 10 — 3 ю и выше). Приходим в диспансер к 10-30 по адресу: ул. Тарусская, д.22, к.1. Быть обязательно!

Кто идет первый раз, нужно обязательно взять копию свидетельства о рождения и ОМС.

Нужно обязательно заполнить согласие на  медицинского осмотра: до 15 тут, после 15 лет тут

Перед диспансеризацией  не есть, взять перекус собой.

Взять с собой баночку для анализа мочи .

Вопросы по диспансеризации высылайте SMS Дементьеву Константину Юрьевичу тел. 89161940984

Тренировка 15.12

Создано 15 Декабрь, 2017 by Lena

Внимание!

В связи с погодными условиями тренировки в пятницу 15.12 будут проводиться бегом (без лыж!!!).

На занятия в 17:30 обязательно берем заряженный фонарь. В «Фотоне» есть фонарь от И.И. Шорохова за 800 р. (если у кого-то до сих пор нет!).

Следующая страница »