Азимуты и шаги в пятницу

Создано 7 Декабрь, 2019 by Lena

В пятницу 7 декабря, воспользовавшись отсутствием снега, мы провели очередную тренировку на технику ориентирования. В этот раз тестировали участников тренировки на умение пользоваться азимутом и измерять расстояние. Занятия проходили в Ясеневском парке (недалеко от «Мореона»). Задача усложнялась из-за очень скользких тропинок и заледеневшей грязи. Никто не успел сделать все задание в полном объеме (10 лучей). Особенно тяжело давался длинный луч. Больше всех успели сделать Громыко Настя и Терехов Антон — 9 лучей.

У младших и новичков было задание попроще: нужно было пройти дистанцию «петли», уделив внимание ориентированию карты и следованию вдоль линейных ориентиров. И у них была нормальная обычная карта, а не схема.

Немного фотографий тут.

Результаты смотрим тут, сплиты тут.

Тренировки

Создано 1 Ноябрь, 2019 by Lena

Результат тренировки 031119

тут.

И вот выпал снег, стало прохладно. Кто-то усомнился, что вообще стоит выходить на улицу в такую погоду, а зря! Именно на занятиях в пятницу стало понятно: даже в такую погоду в лесу прекрасно.Главное, не забываем шапку, перчатки и термобелье… Присоединяйтесь к нам в воскресенье 3 ноября и оцените сами!

А сегодня было задание — интервалы. Был шанс покорить четыре дистанции, и несколько человек им воспользовались. Остальным чуть не хватило времени, а так они тоже, конечно же, справились бы с этим. Результаты смотрим тут.

Напоминаем, что с 6 по 11 ноября занятий в «Фотоне» нет из-за выезда в Светлогорск. Осталось всего 2 дня тренировок до отъезда: 3 ноября с 11:00 до 14:00 и во вторник 5 ноября по обычному расписанию. Потом перерыв, и следующее занятие только 12 ноября!

Беговой сезон

Создано 10 Март, 2019 by konstantin

С 11 марта  начинаем беговой сезон!

А это значит, что все, кто этого так долго ждал, могут, наконец-то, присоединится к нашим ежедневным тренировкам. В лесу хорошо, не мокро, немного скользко. Не забываем приносить на тренировки беговую обувь и одежду для бега.

Забираем домой свой лыжный инвентарь. Сдоем инвентарь,  который брали в клубе на соревнования.

Московская Весна

Создано 10 Март, 2019 by konstantin

 

 

Встречаемся 17 марта в 10-40 в центре м. Ясенево.

С собой взять:

  • Компас, чип SportIdent (у кого свой), заряженный телефон с креплением (подсумок или крепеж на руку), часы
  • Стартовый взнос (кто не сдал), 2 поездки на метро + 2 поездки на автобус
  • Беговая одежда по погоде, не забываем термобельё; сменные носки, беговая обувь (сменная), шапка (не громоздкая), перчатки
  • термос с чаем, перекус

2 этап «Московской Весны» состоится 17 марта в воскресенье в Теплом Стане. На данный момент это одна из наиболее интересных  карт в Москве. Будет очень непросто!

Приглашаем всех принять участие в  беговом старте.

Заявки присылаем  не позже 20:00 четверга 15.03. В тексте пишем: «Фамилия, имя — Теплый Стан». Не забываем переводить стартовый взнос на «Yandex.кошелек» клуба. При заявке и оплате до четверга взнос составляет 200 рублей у групп МЖ10-20 и 400 рублей МЖ21-40. При более поздней заявке и оплате взнос УВЕЛИЧИВАЕТСЯ!

 

 

 

 

Тренировка 18 января

Создано 18 Январь, 2019 by Lena

Сегодня и младшие, и средние, и старшие готовились к Первенству г. Москвы. У нас была модельная тренировка к маркировке, которую предстоит преодолевать 19 января в Токарево.

Не все проехали дистанцию, некоторые катали лыжную технику. Ничего, совсем скоро все без исключения будем ориентироваться в лесу!

Результаты тренировки тут. Без ошибок выполнили задание Рябинкин Семен, Юрчук Андрей, Окиншевич Гоша, Ткаченко Саша и Мазин Федор. Молодцы!

Контрольная карта тут. Тонкие розовые кружки — ложные КП (на карте есть, в лесу нет), сиреневые кружки ложные КП (в лесу есть, в карте нет), толстые розовые кружки — истинные КП.

Зимний выезд 2019

Создано 18 Декабрь, 2018 by konstantin

На зимние каникулы едем на лыжный сбор (УТС) с 02.01. по 09.01. 2019 в 32 км от г.Вологды, в Вологодском районе, СОК “Изумруд” Центр УТС – спортивно оздоровительный комплекс «Изумруд» http://www.izumrud35.ru.

Цена   14500 р.

Так как 2-го приезжаем в СОК « Изумруд» поздно ,  берем собой перекус в поезд.

Выезд на  УТС в Вологду  02.01.  в 10-15, встречаемся  9-30  у вагона.

с Ярославского вокзала поезд № 296, вагон №6.

Обратно 09.01.2019. 16-43 поезд 015

Список  участников УТС, список  вещей. Согласие на выезд детей.

 

 

Фотографии 03 по09 декабря

Создано 9 Декабрь, 2018 by konstantin

Здесь много фотографий с тренировок, с осеннего  награждения и Снежная тропа.

Зимний выезд на каникулы 2019.

Создано 14 Ноябрь, 2018 by konstantin

Нужно срочно выбрать, куда мы едем на зимний сбор. Есть  несколько вариантов.

  1. Беговой сбор с участием во всероссийских соревнованиях в Алуште (Крым) с 02.01. по 09.01. 2019 .В зависимости от проживания в частном секторе или турбаза, цена от 26500 р. до 28000р. Дорога самолет, билеты дорожают практически ежедневно.
  2. Лыжный сбор (УТС) с 02.01. по 09.01. 2019 в 32 км от г.Вологды, в Вологодском районе, СОК “Изумруд” Центр УТС – спортивно оздоровительный комплекс «Изумруд» http://www.izumrud35.ru. Цена от 14100 до 15250 р.

Нужно проголосовать  до 18.11 воскресенья и срочно сдавать деньги на покупку билетов.

Голосуем на сайте Фотона в комментариях. Просим оставлять в комментариях свою почту для связи.

Фонари

Создано 11 Октябрь, 2018 by Lena

Уже наступает то самое время, когда на вечернее занятие (в 16:35) мы не будем пускать тех, кто не взял фонарь. Если вы до сих пор не смогли его приобрести, то рекомендуем воспользоваться ссылками от Николая Сытова (организатора «Ночного выбора» и всего «Московского Меридиана»):

Московский Меридиан во вторник

Создано 28 Май, 2018 by Lena

Во вторник 29 мая мы планируем участвовать в Московском Меридиане, который пройдет в Тропаревском парке.

Дисциплина — Заданное направление (4 дистанции). Встречаемся в «Фотоне» в 16:30. С собой берем 2 поездки на метро и 2 поездки на наземный транспорт, 150 р. на заявочный взнос, беговую обувь, беговую одежду, чип SportIdent, компас, часы.

В этот день занятий в 16:30 в «Фотоне» нет!

Занятия в 14:30 пройдут в обычном режиме.

Тренировка.

Создано 27 Май, 2018 by konstantin

Занятий в понедельник 28 мая и в  среду 30 мая не будет.

Тренировка будет во вторник по расписанию.

 

Московский меридиан во вторник 8 мая

Создано 7 Май, 2018 by Lena

Во вторник 8 мая вместо занятий средних и старших мы опять планируем принять участие в «Московском меридиане», который пройдет в парке Самородинка в районе метро «Юго-Западная», но в этот раз старт с другой стороны Ленинского проспекта. Дисциплина — Заданное направление (4 дистанции). Встречаемся в «Фотоне» в 16:30. С собой берем 2 поездки на метро и 2 на автобус, 150 р. на заявочный взнос, беговую обувь, беговую одежду, чип SportIdent, компас, часы.

В этот день занятий в 16:30 в «Фотоне» нет!

Занятия в 14:30 пройдут в обычном режиме.

Забег «Верста Победы».

Создано 6 Май, 2018 by konstantin

Забег «Верста Победы».

9 мая Центр спорта и образования «Самбо-70» приглашает всех в Зону отдыха «Тропарево» на забег «Верста победы». Начало забега — 14.00

13.00 — 13.45 — сбор и регистрация участников (около домика «Самбо-70») Online регистрация — https://goo.gl/cWneEq Внимание! Количество участников ограничено!

14.00 — 14.20 — забег «Верста Победы» на дистанцию 1 км 067 м

Каждый участник забега получит памятный подарок!

С 12-00 в парке  будет работать лабиринт.

Тренировка.

Создано 20 Январь, 2018 by konstantin

В понедельник будет одна  тренировка  с 15-30 до 18-00.  Для всех !!!

Нужно прийти всем, кто свободен в этот день. У кого есть, фотоновская форма, берем собой. Тренировка будет на стадионе на лыжах.

Тренировка.

Создано 10 Январь, 2018 by konstantin

Фотографии с тренировки 09-10.01.18 здесь

Тренировка 15.12

Создано 15 Декабрь, 2017 by Lena

Внимание!

В связи с погодными условиями тренировки в пятницу 15.12 будут проводиться бегом (без лыж!!!).

На занятия в 17:30 обязательно берем заряженный фонарь. В «Фотоне» есть фонарь от И.И. Шорохова за 800 р. (если у кого-то до сих пор нет!).

Пробег «Семь Холмов»

Создано 14 Октябрь, 2017 by konstantin

17.10.2017 Немного фотографий и небольшое видео здесь.

16.10.2017 Результаты соревнований. Итоговый протокол здесь.

Поздравляем наших победителей и призеров:

Ткаченко Егор — 1 место в группе мальчики 8-9 лет!

Громыко Анастасия — 1-2 место (пробежала одновременно с Михолап Алесей) в группе девочек 10-11 лет!

Громыко Ольга — 2 место в группе Ж35-39!

Лесовой Юра — 3 место в группе мальчики 12-13 лет!

УРА! Молодцы!

В воскресенье 15 октября встречаемся в 11-00 около метро Новоясеневская напротив жилых домов ( выход последний вагон из центра), будет стоять автобус с табличкой « Парсек Дети».  Собой иметь булавки для номера, беговую форму, питье, перекус, деньги на обратный проезд 1 поездка на метро.

В воскресенье 15 октября в Битцевском парке города Москвы состоится  37-й пробег «Семь Холмов», на 10 км. Приглашаем  всех, принять участие в этом кроссе, заявка бесплатно. Заявку высылаем Дементьеву Константину Юрьевичу sms  на тел. 89161940984 : «ФИ  7 холмов».

Информацию читаем тут.

«Ночной» выбор во вторник

Создано 9 Октябрь, 2017 by Lena

Во вторник 10 октября приглашаем старших и средних  на очередной этап «Московского меридиана» —  «ночной» выбор. Он будет проходить на Воробьевых горах , старт в 19:30 (условно общий). Мы выезжаем из «Фотона» в 18:00. Тренировки в 16:30 в этот день нет! Не забываем взять с собой фонарь (работающий!!!), чип SportIdent, компас, стартовый взнос (150р.), шиповки, беговую форму по погоде.

Занятия в 14:30 состоятся в обычном режиме.

Фонари!

Создано 26 Сентябрь, 2017 by Lena

Дорогие старшие, средние и все, кто ходит на вечерние тренировки! Обратите внимание, что солнце садится уже в 18:18, и с каждым днем темнеть будет еще раньше. В целях обеспечения вашей безопасности на занятия приходить не только с часами и компасом, но и с ЗАРЯЖЕННЫМ ФОНАРЕМ!!!

Уже на следующей неделе без фонаря на тренировку не допустим!

Пятница 22 сентября

Создано 22 Сентябрь, 2017 by Lena

Сегодня на тренировке младших и новичков (с 15:30 до 17:15) после прохождения дистанции мы будем подводить итоги конкурса на лучшую карту. Кто до сих пор не проголосовал, срочно сделайте это в комментариях к соответствующей новости.

На тренировке средних и старших (с 17:30 до 19:15) после выполнения задания в лесу мы будем подводить итоги «Кубка Клубов», просматривать видео и фотографии, награждать героев каждого этапа и разбирать дистанции со всеми желающими. Сладкое к чаю приветствуется!

 

Следующая страница »