Тренировка.

Создано 14 Май, 2017 by konstantin

В понедельник 15 мая  в 14-30 и 16-30 тренировки не будет.

Проверь, знаешь ли ты легенды КП?

Создано 29 Апрель, 2017 by Lena

Как и обещала, размещаю ссылку на on-line тест по теме «Легенды КП».

Проверьте себя на знание обозначений легенд и выучите, наконец, что и как обозначается!

Тест здесь.

 

 

 

Открытый урок в пятницу

Создано 11 Апрель, 2017 by Lena

stsvВ пятницу 14 апреля в 14:30 состоится открытое занятие. Тема: «Понятие об азимуте, прохождение азимутальных отрезков». Приглашаем всех желающих, в том числе родителей. Часть занятия, как всегда, будет проходить в парке, поэтому не забудьте соответствующую обувь!

У кого есть компас, обязательно берем! У кого нет — не переживайте, дадим попользоваться клубным.

 

Тренировки в «Фотоне»

Создано 9 Апрель, 2017 by Lena

trenБлижайшая неделя для многих школьников самая ожидаемая: у ребят, который учатся по системе 5/1 начинаются каникулы. А раз у вас появляется больше свободного времени, мы надеемся, что вы проведет его в «Фотоне» на интересных занятиях!

Напоминаем, что тренировки для младших и новичков проходят каждый день с понедельника по пятницу в 14:30.

Тренировки средних и старших — во вторник, среду и пятницу в 16:30.

В четверг мы поедем на Воробьевы Горы, будем участвовать в очередном этапе цикла «Московский Меридиан». Встречаемся в «Фотоне» в 16:00 (тренировка младших в этот день укороченная), не забываем стартовый взнос 150 р. и 2 поездки на метро.

Не прогуливайте тренировки. Впереди Первенство г. Москвы, нам надо подготовиться! Не забываем на тренировки часы и компас.

Фотографии с последних тренировок здесь.

Московский Меридиан

Создано 4 Апрель, 2017 by Lena

05 (1)В четверг 6 апреля мы планируем участвовать в этапе цикла «Московский Меридиан — 2017», проходящем в парке «Узкое», недалеко от метро «Коньково».

Встречаемся в «Фотоне» в 16:30. С собой берем:

  • Беговую обувь с хорошим протектором
  • Беговую одежду (сменную), сменные носки
  • Компас, чип Sport Ident (у кого есть), наручные часы
  • 2 поездки на наземный транспорт (автобус, троллейбус)
  • деньги на стартовый взнос (детский группы  — 150 рублей, взрослые — 300 рублей). Обращаю ваше внимание, что призеры осеннего цикла имеют 50% скидку на абонемент. В «Фотоне» имена этих героев следующие: Юрчук Андрей, Ткаченко Саша, Рогожина Ира, Мазина Татьяна.

Предварительной заявки не требуется.

Тренировка в 14:30 в четверг состоится, а тренировки в 16:30 в «Фотоне» нет! Она выездная!!!

Младшие и новички могут выбирать: или приходят в 14:30 на обычную тренировку, или едут с нами на «Московский Меридиан» и проходят дистанцию с Константином Юрьевичем.

Тренировка

Создано 3 Март, 2017 by konstantin

В воскресенье 5.03. состоится тренировка в клубе. Приглашаются все в 11-00, не опаздываем в 11-30 выходим на лыжах. Снега в лесу еще много и трасса в хорошем состоянии.

Тренировка

Создано 22 Февраль, 2017 by konstantin

В субботу 25.02. состоится тренировка в клубе. Приглашаются все в 11-00, не опаздываем в 11-30 выходим на лыжах.

Тренировочный старт по лыжному ориентированию «Бутовская Поляна»

Создано 19 Ноябрь, 2016 by konstantin

Воскресенье 20.11.  Встречаемся в клубе 10-20logo_kicsi. Собой иметь лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки, столик (планшет), свой чип, 2 поездки на автобус .  Не забываем  лыжную спортивную форму. Тем, кому нужно подобрать лыжный инвентарь в клубе, приходите 10-20. Не опаздываем.

Результаты тренировки здесь

  • Оставьте комментарий ... Комментарии к записи Тренировочный старт по лыжному ориентированию «Бутовская Поляна» отключены

Тренировка 15.11

Создано 14 Ноябрь, 2016 by konstantin

Утренняя тренировка 15.11 в 14-30 переносится на 16-30 . Занятия проводятся на лыжах. Не забываем лыжную форму.

Поездка в г.Дзержинск.

Создано 13 Ноябрь, 2016 by konstantin

dzerzhinsk2011_logo

Скоро зимние каникулы.  Планируем провести  спортивный лагерь в г. Дзержинске  в Нижегородской обл. с 02 -09.01.2017г.

Участвуем в соревнованиях: Чемпионате и первенстве города Дзержинска по спортивному ориентированию «Ориентатлон-2017»

и в лыжной гонке «Рождественская гонка».

Проживание: пансионате «Пушкинский»

Предварительная стоимость 12500 руб.

Нужно срочно присылать предварительные заявки на участие в поездке для бронирования мест и покупки билетов.

Тренировочный старт по лыжному ориентированию «Бутовская Поляна»

Создано 13 Ноябрь, 2016 by konstantin

Результаты тренировочного старта 13.11  здесь.

Распечатки здесь.

  • Оставьте комментарий ... Комментарии к записи Тренировочный старт по лыжному ориентированию «Бутовская Поляна» отключены

КОМПАС-2016

Создано 12 Ноябрь, 2016 by konstantin

26 ноября 2016 года пройдут соревнования по ориентированию в «Измайловский Парк культуры и отдыха». Приглашаем всех, принять участия. Старт бесплатный.

Тренировочный старт по лыжному ориентированию «Бутовская Поляна»

Создано 12 Ноябрь, 2016 by konstantin

Воскресенье 13.11.  Встречаемся в клубе 10-00. Собой иметь лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки, столик (планшет), свой чип, 100р. на заявку .  Не забываем  лыжную спортивную форму. Тем, кому нужно подобрать лыжный инвентарь в клубе, приходите 9-35. Не опаздываем.

  • Оставьте комментарий ... Комментарии к записи Тренировочный старт по лыжному ориентированию «Бутовская Поляна» отключены

Тренировочный старт по лыжному ориентированию «Бутовская Поляна»

Создано 10 Ноябрь, 2016 by konstantin

Воскресенье 13.1logo_kicsi1. выезжаем на соревнования по лыжному ориентированию. Желающие участвовать, присылают СМС Константину Юрьевичу (т.89161940984) с текстом: «Фамилия, имя» до пятницы 22-00.  Встречаемся в клубе 10-00.

Соревнования проводятся в Бутовском лесопарке. Центр соревнований: Улица Поляны рядом с д2 (Лыжный модуль Москомспорта)

Старт свободный с 11 до 13 Финиш закрывается в 14.00

Система отметки электронная: SportIdent. Заявка на соревнования 100 р.

Участвовать могут все. Новички могут покататься на лыжах.

Московский Меридиан в Воронцовском парке

Создано 24 Октябрь, 2016 by Lena

21Во вторник 25 октября мы участвуем в очередном этапе Московского Меридиана, который пройдет в Воронцовском парке.  Это будет «ночной выбор» с условно общего старта в 19:30. Приглашаем старших, средних и уверенных младших (с разрядами). Встречаемся в «Фотоне» в 18:30. С собой берем:

  • ФОНАРЬ (заряженный, с батарейками)
  • Часы, компас, чип Sport Ident .Напоминаю, что вы можете приобрести личный чип прямо перед стартом (SI-8 на 30 отметок стоит 1800 р.)
  • Беговую обувь (кроссовки), беговую форму по погоде, сменные носки, шапку или баф, перчатки
  • 150 р. на заявку, 2 поездки на метро.

 

 

 

 

Московский Меридиан, ночной выбор

Создано 10 Октябрь, 2016 by Lena

17Во вторник 11 октября мы планируем принять участие в «Московском Меридиане» на Воробьевых горах. Начинаются «ночные» этапы: теперь мы будем бегать «ночной выбор» с условно общего старта в 19:30. Выезжаем из «Фотона» в 18 часов. На старт жду ребят с разрядами не ниже 1 юношеского, строго с заряженными фонарями и часами.  Также с собой берем:

  • Беговую одежду и обувь (шиповки!), сменные носки
  • Беговой костюм по погоде (обещают +2, +4, так что надеваем термобелье!), шапку или баф.
  • Компас, чип (у кого свой)
  • Стартовый взнос (150 рублей)

Первые 5 подошедших к 18 часам едут со мной на машине. Опоздавшие едут самостоятельно на метро (не забудьте 2 поездки на метро и 2 поездки на троллейбус/автобус).

Московский Меридиан во вторник

Создано 3 Октябрь, 2016 by Lena

15Во вторник 04.10 мы вместо занятий в 16:30 едем на очередной этап «Московского Меридиана», который состоится недалеко от метро «Юго-Западная» в парке «Самородинка». Встречаемся в «Фотоне» в 16:30. С собой берем:

  • 2 поездки на метро, 2 поездки на автобус
  • 150 рублей на заявку
  • Беговую обувь, беговую форму, сменные носки
  • ФОНАРЬ налобный, часы, компас (у кого свой), чип SportIdent (у кого свой)

Возвращаемся в «Ясенево» в районе 19:30 — не раньше!

Занятие в 14:30 состоится во вторник в»Фотоне» без изменений.

Гардероб

Создано 27 Сентябрь, 2016 by Lena

m_12_chernУ нас есть изменения во внутреннем распорядке здания, где расположен «Фотон»: появился ГАРДЕРОБ! Теперь в холодное время года (которое уже наступает) ребята должны оставлять свою верхнюю одежду (куртка, в которой пришли из дома) в гардеробе рядом с охраной. После этого вы надеваете бахилы (или сменную обувь, если вам так удобнее) и проходите в «Фотон».  Приходя на тренировке из леса, вы тоже должны не забыть надеть бахилы! Уважайте труд уборщиц! В качестве основной раздевалки мы все равно продолжаем пользоваться внутренней раздевалкой «Фотона», где после физической нагрузки вы переодеваетесь из пропотевшей или намокшей одежды в сменную —  сухую и чистую. Не забываем про сменные носки!

 

 

 

 

Тренировка в пятницу

Создано 17 Сентябрь, 2016 by Lena

illusМы не испугались мокрой погоды и провели модельную тренировку, подготавливающую нас к воскресным соревнованиям. Ребята должны были с общего старта преодолеть дистанцию в два круга с лабиринтом. Коварная холмистая местность у «Мореона», где проходила тренировка, заставляла многих ошибаться и выбирать неоптимальные варианты. Кто-то запутался в конфигурации дистанции, у кого-то размокли или даже потерялись карточки. Но, тем не менее, тренировка состоялась успешно. Нам удалось разобрать порядок действий на «Кубке Клубов» и теперь, я надеюсь, ничто не помешает нам достойно выступить! Еще нельзя не отметить весьма достойный результат Константиновой Алены, которая вместе с мамой нашла 9 кп и уложилась в контрольное время. Результаты смотрим здесь.

Прошу вас не забывать брать с собой сменные носки, одежду и обувь на тренировки. Вчера, вернувшись из леса полностью промокшими, не все смогли переодеться в сухое, и кто-то надолго засиделся в «Фотоне» в попытках высушить хоть что-нибудь. Будьте повнимательнее! Готовьтесь к тренировкам тщательнее. И не забывайте компасы и наручные часы. А уже в понедельник ждем ребят на тренировку в 16:30 с налобными фонарями.

Московский Меридиан

Создано 12 Сентябрь, 2016 by konstantin

09 13 сентября желающие могут поучаствовать в Московском Меридианев Тропарево. Выезжаем организованно, встречаемся в «Фотоне» в 15:45. Кто не успевает в «Фотон» к этому времени, добирается до старта самостоятельно! С собой берем:

  • беговую обувь, сменные носки, беговую форму
  • чип Sport Ident (у кого свой), компас, часы
  • 150 рублей на заявку, 2 поездки на троллейбус.

 

 

« Предыдущая записьСледующая страница »