22 марта

23 марта

24 марта

25 марта

26 марта

27 марта

28 марта

29 марта

30 марта

31 марта

1 апреля

8:00

10:00 Встреча в аэропорту "Домодедово" у стоек регистрации на рейс U6 153

подъем\ зарядка

подъем\ зарядка

подъем\ зарядка

подъем\ зарядка

подъем\ зарядка

подъем\ зарядка

подъем\ зарядка

подъем\ зарядка

подъем\ зарядка

дорога в Москву

9:00

завтрак

завтрак

завтрак

завтрак

завтрак

завтрак

завтрак

завтрак

завтрак

10:00

тренировочная дистанция в районе сан. им. Кирова

Участие в соревн-ях "Весенний гандикап (пролог)", Пятигорск, место дуэли М.Ю. Лермонтова

Участие в соревн-ях "Весенний гандикап (финал)", Пятигорск, место дуэли М.Ю. Лермонтова

Выезд: Медовые водопады, гора "Кольцо", Кисловод-ский национальный парк

Подъем на гору Машук. Спуск. Дистанция "нитка"

Участие в соревн-ях "памяти Пастухова (спринт)", Железно-водск, городской парк

Участие в соревн-ях "памяти Пастухова (лонг)", Железно-водск, Верхний Кумыс

Участие в соревн-ях "памяти Пастухова (классика)", Железно-водск, сан. Дубрава

Участие в соревн-ях "памяти Пастухова (общий старт)", Железно-водск, озеро 30 лет Победы

11:00

Перелет в Мин. Воды              14:05 прибытие в Мин. Воды, переезд в Пятигорск, размещение, обед

12:00

13:00

14:00

обед

обед

15:00

отдых

обед

обед

отдых

обед

обед

обед

обед

16:00

отдых

отдых

отдых

отдых

прогулка по городу

сборы, подготовка к отъезду

17:00

прогулка/ кросс на "Провал"

Прогулка по Пятигорску, доклады

теор. тренировка, разбор дистанций

небольшой кросс, разбор дистанций

вечерняя тренировка

вечерняя тренировка

посещение "Бесстыжих ванн"

18:00

20:55 прибытие в Москву на Казанский вокзал (поезд 003, вагон 8)

19:00

ужин

ужин

ужин

ужин

ужин

ужин

ужин

ужин

 

ужин

20:00

Теория, настольные игры

Теория, настольные игры

Теория, настольные игры

Теория, настольные игры

Теория, настольные игры

Теория, настольные игры

Разбор дистанций, доклады

Разбор дистанций, доклады

подведение итогов

Прибытие на вокзал, отъезд в Москву

22:00

Отбой

Отбой

Отбой

Отбой

Отбой

Отбой

Отбой

Отбой