В начале ноября, я в составе своей команды фотон, ездила на долгожданное первенство России в Железноводск, главный старт осеннего сезона. Подготовка к нему шла ещё с лета, более активно началась с началом сентября.
Туда мы добрались на поезде, наша утомительная поездка длилась 2 дня, за это время мы успели и поесть, и поспать, и поделать уроки, и кого только не достать, выходили гулять на остановках, которые не плохо скрашивали нашу дорогу.
Планы наши немного поменялись, поэтому мы вышли в Минеральных водах, что сократило наш путь на несколько часов. На вокзале нас встретили минивэны и мы с комфортом добрались до нашего "шикарного" проживания, а жили мы у горы Бештау в пансионате "Геолог Казахстана".
Уже в Москве нас начали готовить к условиям проживания, показывая видео из комнат. Конечно, мы представляли себе все по-другому, да и ожидали другое, но к сожалению, условия оказались суровее. Нас это не напугало и мы смогли довольно уютно расположиться в нашем номере (который мы чуть не разнесли уже в первый вечер).
Общий план на выезд был таким:
1 день (следующий после приезда) - поработать с картой и встряхнуться после поезда
2 день (1 соревновательный день) - Открытие Первенства России, в дисциплине кросс-классика- общий старт
3 день (2 соревновательный) - кросс-эстафета-4человека(ммжж)
4 день (3 соревновательный) - завершающий день кросс-спринт-общий старт
5 день- отъезд
А теперь более подробно про каждый день:
1 день
Утром мы отбегали небольшую зарядку, конечно же Константин Юрьевич не упустил ни одного упражнения!!!
В первой половине дня, старший состав(я в его составе) отправился изучать полигон. Особо много времени нам не понадобилось, поэтому было принято решение, сбегать тренировку, которую в это время бегали Ж14 на карте рядом с пансионатом. Как только мы вернулись с полигона, надо было уже выдвигаться в лес, чтобы успеть пробежать дистанцию до обеда. Мы с Юлей походили по некоторым КП, оценили лес (не то чтобы нам очень понравилось).
Во второй половине дня, мы с Юлей пошли погулять по городу, было приятно посмотреть на виды.
Завершился наш день собранием и обсуждением дальнейших планов.
2 день
Уже без зарядки, но с той же рутиной мы собирались, завтракали и готовились к выезду на старт.
Более подробно про спортивную часть дня:
Приехав на арену, мы с Юлей тщательно все посмотрели, как устроена арена.
Началась разминка, размялась я основательно и сконцентрировавшись, присутствовало волнение, которое никак не уходило. Поговорив с Еленой Геннадьевной, мне стало чуть спокойнее.
Стартовала я с задержкой от лидеров +15сек, догнать их было не сложно, но удержаться надо было постараться.
1 круг:
С самого начала держалась паровоза, который догнала, сильных ошибок не было, но уставала бежать в горы(видно мало уделяла времени горной подготовке). В итоге уже в конце круга сделала помарку (задумалась и пробежала заход на КП, из-за чего пришлось сделать небольшой крюк)
2 круг:
Физически уже намного сложнее, обидно, что много проиграла по скорости, но ошибки тоже присутствовали. Примерно в середине, весьма небрежные заходы и довольно большие отклонения, на которых терялись секунды и даже больше времени.
В итоге:
Я была очень сильно расстроена своим выступлением, т.к. было обидно и непонятно, почему столько тренировок не дали ожидаемого результата???
Местность, в целом, была интересная, но так как организаторы разделили дистанцию на 2 круга, до самой сложной части нас не довели, вместо этого были беговые гоны через горы.
Хотелось бы, конечно, намного техничнее дистанцию, но ПР уже не то :(((
После финиша меня ждала заминка, на которой я обдумывала свои ошибки и в общем выступление, а так же оценку сил.
Первый соревновательный день окончился не очень приятно, но сам день ещё был не завершен
После отдыха, с более свежей головой, я сбегала кросс, полюбовалась видами с Бештаугорского кольца и вернулась в туманный лагерь. После этого мое настроение поднялось. Вечер опять завершился собранием.
3 день
Опять без зарядки, утро прошло почти как в предыдущие дни, но выезжали мы раньше.
Кросс-эстафета-4 человека проходила в парке, но это не избавило нас от гор, от которых мы уже знатно устали .Нужно было найти новые силы!!!
Бежала я в 3-ей команде Москвы (1 этап-Дульцев Владимир, 2 этап-Шевченко Сергей, 3 этап-Максикова Марфа, 4 этап - Я)
Эстафета началась динамично, да и продолжалась весьма быстро и активно, из-за чего разминка была не такая качественная.
До смотрового КП 3 этапа наша команда шла очень хорошо (мы бежали с 1 командой Москвы) из-за было волнение, что будет борьба на последнем этапе. Но, к сожалению, (и небольшой радости) я убегала 3 (по мск)
Мои ощущения:
С самого начала я не сразу вбежала в карту. Мне казалось, что все намного дальше, но нужно было быстро и срочно привыкнуть. К сожалению ошибка на фонтанах оставила меня позади девочек. Я начала отставать, мои попытки догнать были весьма безрезультатны. НО я старалась гнать дальше, множество горок выводили мои ноги из строя. "Надо держаться!!!"-все что было у меня в голове.
Смотровой, горка, финиш - а в голове: "у меня опять не получилось, мало терпела".
Результат - лучше, но это было не идеально (грязное прохождение и маленькое количество сил расстраивали меня).
Дистанция была быстрой, но довольно интересной.
После финиша заминка и мысли в голове...
После, на арене, нас ждало награждение за 1 и 2 соревновательный день.
В качестве второй тренировки мы поднялись пешком на Бештаугорское кольцо и опять полюбовались прекрасными видами вокруг горы (важно! была масштабная фотосессия, никто не остался без фотки!)
И кончено, уже как обычно, собрание в завершении дня
4 день
Последний соревновательный день - самый сложный, нужно собрать все свои силы и голову.
Проходил старт в жилом районе, старт опять с задержкой +15сек.
1 круг:
Догнать первую линию было не сложно, задача стояла найти силы выложиться на лидерский результат. Пару помарок по секундам буквально решали всю дистанцию
2 круг:
Особо ничего не поменялось, кроме того, что нужно было терпеть в х100 примерно. Пробежав без ошибок, но проиграв ногами, я поняла, что такова была судьба этого дня.
К сожалению, есть провалы в организации, но с этим ничего не поделаешь.
Ориентирование было не сложным, но не то, чтобы хотелось.
Завершился последний соревновательный день любимой заминкой.
С концом дистанции завершилось и последнее мое Первенство в 16 группе, дальше сложнее и интереснее, буду стараться чтобы в дальнейшем дистанции больше приносили радости(сейчас она тоже есть, но вот результаты не радуют), так что буду стараться во всех направлениях!
Могло показаться что спортивная часть нашего выезда закончилась, но не тут-то было. Вечером нас ждала КЮ-эстафета, по карте нашего леса, я бежала с Диной (я ставлю, Дина снимает)
Неожиданно, эстафета оказалось не из простых, от сложностей с картой и нахождением старта, до темноты и ожиданием вторых этапов. Эстафета была длинной и возможно не самой приятной, но мы справились.
Все вечера поездки мы проводили очень весело и интересно наше время: включали сейф, снимали видео, играли в игры, разговаривали, смотрели на звёзды, приручали Серунчика(котенка) ну и конечно общались с Константином Юрьевичем на абсолютно разные темы, а также каждый день мы экспериментировали в области кулинарии.
Очень жду новых поездок, т.к. НАШИ ВЫЕЗДЫ - САМОЕ ПРИЯТНОЕ в серой жизни школьника!
Я очень благодарна нашим тренерам Елене Геннадьевне и Константину Юрьевичу за организацию поездок, а также благодарна всем взрослым, которые помогают им как в поездках, так и в организации, а так же переживают и поддерживают нас.
Туда мы добрались на поезде, наша утомительная поездка длилась 2 дня, за это время мы успели и поесть, и поспать, и поделать уроки, и кого только не достать, выходили гулять на остановках, которые не плохо скрашивали нашу дорогу.
Планы наши немного поменялись, поэтому мы вышли в Минеральных водах, что сократило наш путь на несколько часов. На вокзале нас встретили минивэны и мы с комфортом добрались до нашего "шикарного" проживания, а жили мы у горы Бештау в пансионате "Геолог Казахстана".
Уже в Москве нас начали готовить к условиям проживания, показывая видео из комнат. Конечно, мы представляли себе все по-другому, да и ожидали другое, но к сожалению, условия оказались суровее. Нас это не напугало и мы смогли довольно уютно расположиться в нашем номере (который мы чуть не разнесли уже в первый вечер).
Общий план на выезд был таким:
1 день (следующий после приезда) - поработать с картой и встряхнуться после поезда
2 день (1 соревновательный день) - Открытие Первенства России, в дисциплине кросс-классика- общий старт
3 день (2 соревновательный) - кросс-эстафета-4человека(ммжж)
4 день (3 соревновательный) - завершающий день кросс-спринт-общий старт
5 день- отъезд
А теперь более подробно про каждый день:
1 день
Утром мы отбегали небольшую зарядку, конечно же Константин Юрьевич не упустил ни одного упражнения!!!
В первой половине дня, старший состав(я в его составе) отправился изучать полигон. Особо много времени нам не понадобилось, поэтому было принято решение, сбегать тренировку, которую в это время бегали Ж14 на карте рядом с пансионатом. Как только мы вернулись с полигона, надо было уже выдвигаться в лес, чтобы успеть пробежать дистанцию до обеда. Мы с Юлей походили по некоторым КП, оценили лес (не то чтобы нам очень понравилось).
Во второй половине дня, мы с Юлей пошли погулять по городу, было приятно посмотреть на виды.
Завершился наш день собранием и обсуждением дальнейших планов.
2 день
Уже без зарядки, но с той же рутиной мы собирались, завтракали и готовились к выезду на старт.
Более подробно про спортивную часть дня:
Приехав на арену, мы с Юлей тщательно все посмотрели, как устроена арена.
Началась разминка, размялась я основательно и сконцентрировавшись, присутствовало волнение, которое никак не уходило. Поговорив с Еленой Геннадьевной, мне стало чуть спокойнее.
Стартовала я с задержкой от лидеров +15сек, догнать их было не сложно, но удержаться надо было постараться.
1 круг:
С самого начала держалась паровоза, который догнала, сильных ошибок не было, но уставала бежать в горы(видно мало уделяла времени горной подготовке). В итоге уже в конце круга сделала помарку (задумалась и пробежала заход на КП, из-за чего пришлось сделать небольшой крюк)
2 круг:
Физически уже намного сложнее, обидно, что много проиграла по скорости, но ошибки тоже присутствовали. Примерно в середине, весьма небрежные заходы и довольно большие отклонения, на которых терялись секунды и даже больше времени.
В итоге:
Я была очень сильно расстроена своим выступлением, т.к. было обидно и непонятно, почему столько тренировок не дали ожидаемого результата???
Местность, в целом, была интересная, но так как организаторы разделили дистанцию на 2 круга, до самой сложной части нас не довели, вместо этого были беговые гоны через горы.
Хотелось бы, конечно, намного техничнее дистанцию, но ПР уже не то :(((
После финиша меня ждала заминка, на которой я обдумывала свои ошибки и в общем выступление, а так же оценку сил.
Первый соревновательный день окончился не очень приятно, но сам день ещё был не завершен
После отдыха, с более свежей головой, я сбегала кросс, полюбовалась видами с Бештаугорского кольца и вернулась в туманный лагерь. После этого мое настроение поднялось. Вечер опять завершился собранием.
3 день
Опять без зарядки, утро прошло почти как в предыдущие дни, но выезжали мы раньше.
Кросс-эстафета-4 человека проходила в парке, но это не избавило нас от гор, от которых мы уже знатно устали .Нужно было найти новые силы!!!
Бежала я в 3-ей команде Москвы (1 этап-Дульцев Владимир, 2 этап-Шевченко Сергей, 3 этап-Максикова Марфа, 4 этап - Я)
Эстафета началась динамично, да и продолжалась весьма быстро и активно, из-за чего разминка была не такая качественная.
До смотрового КП 3 этапа наша команда шла очень хорошо (мы бежали с 1 командой Москвы) из-за было волнение, что будет борьба на последнем этапе. Но, к сожалению, (и небольшой радости) я убегала 3 (по мск)
Мои ощущения:
С самого начала я не сразу вбежала в карту. Мне казалось, что все намного дальше, но нужно было быстро и срочно привыкнуть. К сожалению ошибка на фонтанах оставила меня позади девочек. Я начала отставать, мои попытки догнать были весьма безрезультатны. НО я старалась гнать дальше, множество горок выводили мои ноги из строя. "Надо держаться!!!"-все что было у меня в голове.
Смотровой, горка, финиш - а в голове: "у меня опять не получилось, мало терпела".
Результат - лучше, но это было не идеально (грязное прохождение и маленькое количество сил расстраивали меня).
Дистанция была быстрой, но довольно интересной.
После финиша заминка и мысли в голове...
После, на арене, нас ждало награждение за 1 и 2 соревновательный день.
В качестве второй тренировки мы поднялись пешком на Бештаугорское кольцо и опять полюбовались прекрасными видами вокруг горы (важно! была масштабная фотосессия, никто не остался без фотки!)
И кончено, уже как обычно, собрание в завершении дня
4 день
Последний соревновательный день - самый сложный, нужно собрать все свои силы и голову.
Проходил старт в жилом районе, старт опять с задержкой +15сек.
1 круг:
Догнать первую линию было не сложно, задача стояла найти силы выложиться на лидерский результат. Пару помарок по секундам буквально решали всю дистанцию
2 круг:
Особо ничего не поменялось, кроме того, что нужно было терпеть в х100 примерно. Пробежав без ошибок, но проиграв ногами, я поняла, что такова была судьба этого дня.
К сожалению, есть провалы в организации, но с этим ничего не поделаешь.
Ориентирование было не сложным, но не то, чтобы хотелось.
Завершился последний соревновательный день любимой заминкой.
С концом дистанции завершилось и последнее мое Первенство в 16 группе, дальше сложнее и интереснее, буду стараться чтобы в дальнейшем дистанции больше приносили радости(сейчас она тоже есть, но вот результаты не радуют), так что буду стараться во всех направлениях!
Могло показаться что спортивная часть нашего выезда закончилась, но не тут-то было. Вечером нас ждала КЮ-эстафета, по карте нашего леса, я бежала с Диной (я ставлю, Дина снимает)
Неожиданно, эстафета оказалось не из простых, от сложностей с картой и нахождением старта, до темноты и ожиданием вторых этапов. Эстафета была длинной и возможно не самой приятной, но мы справились.
Все вечера поездки мы проводили очень весело и интересно наше время: включали сейф, снимали видео, играли в игры, разговаривали, смотрели на звёзды, приручали Серунчика(котенка) ну и конечно общались с Константином Юрьевичем на абсолютно разные темы, а также каждый день мы экспериментировали в области кулинарии.
Очень жду новых поездок, т.к. НАШИ ВЫЕЗДЫ - САМОЕ ПРИЯТНОЕ в серой жизни школьника!
Я очень благодарна нашим тренерам Елене Геннадьевне и Константину Юрьевичу за организацию поездок, а также благодарна всем взрослым, которые помогают им как в поездках, так и в организации, а так же переживают и поддерживают нас.