Совсем недавно я вернулась со своих первых в этом году выездных соревнований "Янтарный берег" в Светлогорске. Я очень ждала этот выезд, потому что поскорее хотелось уже улететь и бегать без снега (p.s. снег был и там, но это не помешало набраться весенним настроением)
В день прилета уже после обеда нас ждал полигон совсем рядом с проживанием. Уже была вторая половина дня, в лесу было прохладно, а из-за снега ноги мёрзли ещё быстрее, но я успела почувствовать темп и вчитаться в карту на разных масштабах.Вечер мы провели спокойно
На утро второго дня (первый соревновательный день) у меня заболело горло, поэтому пришлось пропустить зарядку. Но в качестве разминки, я добежала до старта. В этот день была кросс-классика, я стартовала уже ближе к середине дня, поэтому воздух был намного теплее, но в лесу все равно было холодно, ещё и снег. Рискнув, я побежала в футболке. Это было неплохое решение, в некоторых местах, особенно на буграх, было очень даже тепло.
К сожалению, в техническом плане, этот день был неудачным, многочисленные ошибки не давали стабильно бежать. В физическом плане, было даже очень неплохо. Сейчас я понимаю, что нужно было сохранить силы на другие дни, т.к. не мало усилий ушло на бег по снегу.
Этот лес мне был уже знаком, потому что в 2023 году старт был ровно в том же месте, но использовался более дальний район карты. Конечно, из-за снега было сложно воспринимать местность полноценно, зато к моему старту натоптали много дорожек, которые очень помогали. Дистанция была интересной, но, к сожалению, я не насладилась ей как хотелось.
Во второй половине дня мы поехали на экскурсию, на открытый карьер добычи янтаря. После того, как нам рассказали про особенности добычи, мы смогли сами покопать янтарь.Также мы смогли увидеть, как происходит обработка камней и сборка украшений. Даже успели зайти в местную церковь. Перед собранием я успела чуть-чуть прогуляться.
Утром третьего дня(второго соревновательного) я опять пропустила зарядку. Сегодня меня уже ждал лонг, опять же по знакомой мне карте. Я ожидала более скучную дистанцию, но она оказалась очень динамичной и довольно интересной для этого района.
По технической части: ошибки были, она из них, случилась из-за некорректности карты, я хотела опираться на забор, но оказалось, что забора стало больше... поэтому я пробежала заход, и потеряла на этом обидные 2 мин. В остальном давольно чисто, есть ещё пару отклонений, но там в порядке терпимого. Физическая часть: бежалось тяжелее, все таки не мало потратила сил в первый день, да и снега меньше не стало, поэтому колоссальное количество энергии уходит на бег по белой каше.
Так же состоялся тихий час, а уже после, мы выходили на прогулку(упоминать дегустацию марципана совсем сильно, т.к. был только один вкус). После общей части прогулки, было время на нахождение по городу зайцев (нет, не младшего состава, а любые изображения). В команде с Мишей Костылевым и Ромой Соколовым нам удалось найти много мозаик. Мы буквально пробежали спринт по городу. Иногда мы шли на одних зайцев, а находили совершенно других, это было необычно, но никак не минус. В итоге мы нашли 13 зайцев.Вечерняя программа продолжилась после собрания, были игры (настольные), очень весело прошло.
И вот оно, утро четвертого дня (третьего соревновательного), я пробежала зарядку, было морозно и скользко, но светило солнце. Уже по отработанной схеме, я добежала до старта, сегодня общий старт, не очень его люблю, но что поделать.
В день прилета уже после обеда нас ждал полигон совсем рядом с проживанием. Уже была вторая половина дня, в лесу было прохладно, а из-за снега ноги мёрзли ещё быстрее, но я успела почувствовать темп и вчитаться в карту на разных масштабах.Вечер мы провели спокойно
На утро второго дня (первый соревновательный день) у меня заболело горло, поэтому пришлось пропустить зарядку. Но в качестве разминки, я добежала до старта. В этот день была кросс-классика, я стартовала уже ближе к середине дня, поэтому воздух был намного теплее, но в лесу все равно было холодно, ещё и снег. Рискнув, я побежала в футболке. Это было неплохое решение, в некоторых местах, особенно на буграх, было очень даже тепло.
К сожалению, в техническом плане, этот день был неудачным, многочисленные ошибки не давали стабильно бежать. В физическом плане, было даже очень неплохо. Сейчас я понимаю, что нужно было сохранить силы на другие дни, т.к. не мало усилий ушло на бег по снегу.
Этот лес мне был уже знаком, потому что в 2023 году старт был ровно в том же месте, но использовался более дальний район карты. Конечно, из-за снега было сложно воспринимать местность полноценно, зато к моему старту натоптали много дорожек, которые очень помогали. Дистанция была интересной, но, к сожалению, я не насладилась ей как хотелось.
Во второй половине дня мы поехали на экскурсию, на открытый карьер добычи янтаря. После того, как нам рассказали про особенности добычи, мы смогли сами покопать янтарь.Также мы смогли увидеть, как происходит обработка камней и сборка украшений. Даже успели зайти в местную церковь. Перед собранием я успела чуть-чуть прогуляться.
Утром третьего дня(второго соревновательного) я опять пропустила зарядку. Сегодня меня уже ждал лонг, опять же по знакомой мне карте. Я ожидала более скучную дистанцию, но она оказалась очень динамичной и довольно интересной для этого района.
По технической части: ошибки были, она из них, случилась из-за некорректности карты, я хотела опираться на забор, но оказалось, что забора стало больше... поэтому я пробежала заход, и потеряла на этом обидные 2 мин. В остальном давольно чисто, есть ещё пару отклонений, но там в порядке терпимого. Физическая часть: бежалось тяжелее, все таки не мало потратила сил в первый день, да и снега меньше не стало, поэтому колоссальное количество энергии уходит на бег по белой каше.
Так же состоялся тихий час, а уже после, мы выходили на прогулку(упоминать дегустацию марципана совсем сильно, т.к. был только один вкус). После общей части прогулки, было время на нахождение по городу зайцев (нет, не младшего состава, а любые изображения). В команде с Мишей Костылевым и Ромой Соколовым нам удалось найти много мозаик. Мы буквально пробежали спринт по городу. Иногда мы шли на одних зайцев, а находили совершенно других, это было необычно, но никак не минус. В итоге мы нашли 13 зайцев.Вечерняя программа продолжилась после собрания, были игры (настольные), очень весело прошло.
И вот оно, утро четвертого дня (третьего соревновательного), я пробежала зарядку, было морозно и скользко, но светило солнце. Уже по отработанной схеме, я добежала до старта, сегодня общий старт, не очень его люблю, но что поделать.
Начала в паровозе, но из-за ошибки упустила всех и бежала одна. Вместо того, чтобы бежать быстро по дороге, я тащилась по болоту, по снегу и грязи). Физически было уже сложно бежать.
Старт был в том же месте, где и в первый, но дистанция была нелёгкой и довольно интересной, а погода радовала все больше, сегодня было ещё теплее, чем в предыдущие дни.
Так закончилась первая многодневка в этом году, выводы стартов:
Хоть соревнования закончились, наше пребывание в Светлогорске ещё нет, потому уже после обеда, нас ждала сауна, отличное востановление. Погрелись, разобрали карты.
Вечер мог быть спокойным, если бы на утро нам не надо было бежать КЮ-эстафету. Всем срочно нужно было сделать КП и придумать название. Я бежала с Полиной Мацкевич как и ровно год назад в Калининграде.
Рано утром, вместо зарядки, мы отправились на старт КЮ-эстафеты. Она прошла она очень быстро и волнительно, сама дистанция была несложная, но были моменты где легенда бы не помешала.
До автобуса было время погулять. Стояла замечательная погода. Светило очень теплое солнце, чувствовалось, что весна пришла, но к сожалению, нужно возвращаться.
Выезд получился насыщенным и заряжающим! Очень рада, что удалось почувствовать форму и насладиться солнышком.
Старт был в том же месте, где и в первый, но дистанция была нелёгкой и довольно интересной, а погода радовала все больше, сегодня было ещё теплее, чем в предыдущие дни.
Так закончилась первая многодневка в этом году, выводы стартов:
- больше работы с картой. К сожалению, зимой в Москве это было неочень возможно, но надо по чуть-чуть выбираться на карты, даже в такие условия.
- Больше сосредоточенности на дистанции.
- Активно использовать компас.
Хоть соревнования закончились, наше пребывание в Светлогорске ещё нет, потому уже после обеда, нас ждала сауна, отличное востановление. Погрелись, разобрали карты.
Вечер мог быть спокойным, если бы на утро нам не надо было бежать КЮ-эстафету. Всем срочно нужно было сделать КП и придумать название. Я бежала с Полиной Мацкевич как и ровно год назад в Калининграде.
Рано утром, вместо зарядки, мы отправились на старт КЮ-эстафеты. Она прошла она очень быстро и волнительно, сама дистанция была несложная, но были моменты где легенда бы не помешала.
До автобуса было время погулять. Стояла замечательная погода. Светило очень теплое солнце, чувствовалось, что весна пришла, но к сожалению, нужно возвращаться.
Выезд получился насыщенным и заряжающим! Очень рада, что удалось почувствовать форму и насладиться солнышком.