Закупка лыжного инвентаря 2019

Создано 14 Ноябрь, 2019 by Rych

Уважаемые родители если вашему ребенку нужен зимний инвентарь вы можете с 15/11 отправить заявку на крепления, лыжи, палки, чехлы, планшеты и компаса. Мы планируем в начале декабря провести закупку инвентаря у производителя.

Таблица подбора лыж и палок для ориентировщиков.

Лыжи STC:

  • юниорские STC спортивная серия, длинна 150,160,170, 175 см — 940 руб
  • взрослые STC спортивная серия, длинна 180, 185, 190 см — 1270 руб
  • гоночные STC SABLE  RS , длинна 172, 178 — 1600 руб
  • гоночные STC SABLE BRADOS PRO, длинна 172, 178 — 2040 руб

Палки :

«Снежная тропа» 17 ноября

Создано 12 Ноябрь, 2019 by Lena

В воскресенье 17 ноября мы участвуем в этапе цикла «Снежная тропа», который пройдет в Ясенево рядом с «Мореоном». На эти соревнования ждем всех-всех-всех, включая новичков, только пришедших осенью, которые уже поняли как искать Кп и могу самостоятельно их найти в лесу. Нас ждет дисциплина «Выбор», на тренировках расскажем основные правила. Чтобы заявка была подешевле (200 р. детские группы, 300 р. взрослые группы), прошу заявляться заранее  — до 20:00 четверга 14.11.

Для заявки пишем в WhatsApp: «Фамилия, имя — Мореон» и переводим взнос на клубный кошелек.

Встречаемся в воскресенье в центре соревнований в 11:20.

Родительское собрание

Создано 10 Ноябрь, 2019 by Lena

Внимание!

В четверг 14 ноября 2019 года в 19:00 в «Фотоне» (Новоясеневский пр-т, д. 30, к. 3) состоится родительское собрание. Расскажем о том, как выбрать лыжный инвентарь, обсудим календарь соревнований до нового года, поговорим о планах на зиму и весну и на другие важные темы. Приходите! Пересказывать потом никому ничего не будем!

Тренировка в воскресенье

Создано 4 Ноябрь, 2019 by Lena

В воскресенье 3 ноября мы провели тренировку с системой SFR в Битцевском лесу. Задача осложнилась тяжелыми погодными условиями: снег переходил то в град, то в дождь. Зато в лесу было мало гуляющих и станциями никто, кроме нас, не интересовался. Ожидали, что придет больше народу, но, видимо, «Нанорогейн» накануне отнял много сил у участников. Все, кто все же пришел, отлично побегали, жаль, что не все закончили дистанцию без ошибок. У кого результат «снят», прошу во вторник еще раз разобрать свои ошибки с Еленой Геннадьевной. Напоминаю, что на занятия мы всегда приходим с компасом и наручными часами…

Результаты смотрим тут, сплиты тут.

Выезд в Светлогорск

Создано 4 Ноябрь, 2019 by Lena

Напоминаю, что в период с 6 по 11 ноября мы выезжаем в г. Светлогорск Калининградской области для участия во Всероссийских соревнованиях по спортивному ориентированию.

Вылетаем из «Внуково» 06.11,  рейс DP261, в 8:10 (время вылета изменено!),  прилет в  Калининград 9:05. Встречаемся во «Внуково» у стоек регистрации на рейс в 6:30. Обратно: DP264 11.11 вылет из Калининграда в 20:30, прилет во Внуково в 23:25. Билеты включают багаж до 20 кг и ручную кладь. Правила перевозки багажа авиакомпании «Победа» смотрим тут.

Проживание в гостинице «Лазурь» забронировано.

Стоимость поездки 20700 р. У участников групп МЖ12 — 19800. Большинство уже сдали 7000 на билеты. Просим передать оставшуюся часть суммы до отъезда наличными в подписанном конверте Елене Геннадьевне или Константину Юрьевичу.

Список участников выезда смотрим тут.

Собираемся согласно списка необходимых вещей.

Кто едет без родителей, обязательно берет заполненное согласие.

Обращаю внимание тех, кто не едет, что во время выезда занятий в «Фотоне» не будет! уже с 12.11 занятия начнутся опять по обычному расписанию.

Тренировки

Создано 1 Ноябрь, 2019 by Lena

Результат тренировки 031119

тут.

И вот выпал снег, стало прохладно. Кто-то усомнился, что вообще стоит выходить на улицу в такую погоду, а зря! Именно на занятиях в пятницу стало понятно: даже в такую погоду в лесу прекрасно.Главное, не забываем шапку, перчатки и термобелье… Присоединяйтесь к нам в воскресенье 3 ноября и оцените сами!

А сегодня было задание — интервалы. Был шанс покорить четыре дистанции, и несколько человек им воспользовались. Остальным чуть не хватило времени, а так они тоже, конечно же, справились бы с этим. Результаты смотрим тут.

Напоминаем, что с 6 по 11 ноября занятий в «Фотоне» нет из-за выезда в Светлогорск. Осталось всего 2 дня тренировок до отъезда: 3 ноября с 11:00 до 14:00 и во вторник 5 ноября по обычному расписанию. Потом перерыв, и следующее занятие только 12 ноября!

Нанорогейн 2 ноября, выходные 3 и 4 ноября

Создано 28 Октябрь, 2019 by Lena

В субботу 2 ноября мы участвуем в этапе «Нанорогенйна», который будет проходить в нашем любимом Битцевском лесу! Старт со стороны улицы Янгеля. Приглашаем всех старших средних и уверенных младших, способных бегать 2 часа. Особенно ждем тех, кто участвовал в прошлом этапе в Бутово и тех, кто наслушавшись, как это было, решил к нам присоединиться. Читаем  инфобюллетень «Московского Нанорогейна» , внимательно изучаем правила проведения. Старт будет дан в центре Битцевского лесаТехническая информация появится в ближайшее время. Обратите внимание, что стартовый взнос выше, чем на обычных стартах: в группе МЖД 500 рублей, МЖО 1000 рублей. У кого есть выигранный «Призовой сертификат» от МИФИ, можно оплатить стартовый взнос им. Для заявки пишем в WhatsApp: «Фамилия, имя — Нанорогейн».

3 и 4 ноября в Москве пройдут разные старты, но мы не планируем организованно на них выезжать. Кто хочет участвовать в этих стартах, готовы помочь с заявкой. Например, 4 ноября есть место в эстафетной команде с Максимом Беляковым и Калининой Ульяной на соревнования «Золотая осень» (в парке Кусково) в класс «Дети». Нужен мальчик или девочка до 12 лет. Кто готов бежать, пишите в группу в Whatsapp.

В воскресенье 3 ноября ждем в «Фотоне» на тренировку тех, кто не поехал на соревнования. Планируем устроить дистанцию с отметкой SFR. Встречаемся в «Фотоне» в 11 часов. Занятие будет длиться, примерно, до 14 часов.

Напоминаю, что с 6 по 11 ноября занятий в «Фотоне» не будет! Мы уезжаем в Светлогорск на всероссийские соревнования.

Московский Меридиан во вторник и четверг

Создано 28 Октябрь, 2019 by Lena

Во вторник 29 октября и в четверг 31 октября мы участвуем в заключительных этапах «Московского меридиана», который пройдет в формате «Ночной выбор» в Олимпийской деревне (29.10) и в Раменках (31.10).

Старт условно общий с 19:30.

В этот день занятия младших и новичков в «Фотоне» в 15 часов проходят в обычное время в полном объеме.

Занятия средних и старших начинаются, как обычно в 17 часов, но будут укороченными, закончатся в 17:45, после чего мы с теми, кто взял заряженные исправные налобные фонари, беговую одежду по погоде, проездной и стартовый взнос (200 р), едем на «Московский Меридиан». Остальные идут домой! С «Меридиана» мы вернемся в Ясенево, предположительно, около 21:30-22 часов!!!

 

Пятницы с SFR

Создано 25 Октябрь, 2019 by Lena

Сегодня опять тренировка прошла с электронной сиcтемой SFR, тестировали новые фирменные чипы SFR «ФОТОН». И, заодно, ориентировались в любимом Битцевском лесу по незабеганной части в районе улицы Рокотова. Результаты смотрим тут, сплиты тут. Просим тех, кто ходит на вечернюю тренировку не забывать фонари и ПОДПИСАТЬ их!!! Ну и, конечно, не забывать их заряжать…

Новички и младшие МЖ10 сегодня проходили дистанцию «живая» маркировка. Лучший результат у дуэта Елов Игорь — Бочкарев Андрей (всего один штраф).

Результаты выходных 19 и 20 октября

Создано 22 Октябрь, 2019 by Lena

Выходные прошли насыщенно и разнообразно. В этот раз представители «Фотона» поучаствовали в 6 разных стартах! Чтобы оценить свои успехи и достижения друзей по клубу, публикуем ссылки на результаты всех этих мероприятий:

Суббота 19 октября

  • Открытое первенство КСО «Хорошево», Серебряный Бор 1 места — Днестровский Матвей, Днестровский Алексей, результаты, сплиты
  • «Воскресенская осень — 2019», пос. Воскресенское, 1 места — Громыко Настя, Скоробогатов Федор, Рябинкин Семен, Сорокин Филипп, Скоробогатов Сергей; 2 места — Рябинкина Полина, Громыко Ольга, Скоробогатова Ольга, Громыко Николай, Тверитнев Игорь, Сай Макар; 3 места — Константинова Алена, Новикова Анна, Алферов Виктор, Мальцев Кирилл, Венков Кеша. Смотрим  результаты, сплиты
  • «Золотая осень» городской спринт, г. Выборг, 1 место — Банникова Елена, 2 место — Юрчук Андрейрезультаты, сплиты

Воскресенье 20 октября

  • Открытое первенство клуба МосКомпасОриента, парк «Садовники», 1 места — Днестровский Матвей, Скоробогатов Федор2 место — Скоробогатова Ольга,  — пока предварительные результаты
  • Пробег «Семь холмов», Битцевский лес, 1 места — Проценко Сергей, Громыко Настя,  — результаты
  • «Золотая осень» классика, г. Выборг, 1 место — Банникова Елена, 3 место — Юрчук Андрей, результаты, сплиты

Осенние встречи

Создано 21 Октябрь, 2019 by Lena

Дорогие друзья, 27 октября 2019 года в Бутовском лесопарке состоятся традиционные соревнования «Осенние встречи».
Информационный бюллетень №1 находится здесь , обновленный инфобюллетень №2 читаем здесь.Участие в основной группе (МА и ЖА) подходит для групп МЖ16 и старше, а также МЖ14 с разрядами от 2 взрослого. Остальным рекомендуется участие в группе МЖБ (ок. 3,5 -4 км). Новички в этот день отдыхают.

Для заявки пишем в WhatsApp : «Фамилия, имя — Осенние встречи» и готовим стартовый взнос (можно сдать на месте соревнований) — 400 руб. в группы МА и ЖА, 200 руб. (младше 2004 г.р.) и  250 руб. (старше 2004 г.р.) в группу МЖБ.

Заявляемся до 20:00 среды 23 октября.

Московский Меридиан во вторник 22 октября

Создано 21 Октябрь, 2019 by Lena

Во вторник 22 октября мы участвуем в этапе «Московского меридиана», который пройдет в формате «Ночной выбор» в Воронцовском парке.

Старт условно общий с 19:30.

В этот день занятия младших и новичков в «Фотоне» в 15 часов проходят в обычное время в полном объеме.

Занятия средних и старших начинаются, как обычно в 17 часов, но мы займемся теорией, разберем дистанции городского спринта субботы (приносите карты и сплиты). Занятие в «Фотоне» закончится в 17:45, после чего мы с теми, кто взял заряженные исправные налобные фонари, проездной и стартовый взнос, едем на «Московский Меридиан». Остальные идут домой! С «Меридиана» мы вернемся в Ясенево, предположительно, около 21:30-22 часов!!!

XXХIX открытый городской легкоатлетический праздник «СЕМЬ ХОЛМОВ» 20 октября 2019 года, ЮЗАО

Создано 19 Октябрь, 2019 by konstantin

 

Протокол кросса.

 

 

Воскресенье встречаемся 11-30 у метро Новоясеневская, южный выход. Далее идем к автобусу, который будет стоять около рынка. Бежим 2-й забег, старт 12-30. Вещи оставляем в автобусе, который отвезет вещи на финиш.

Собой взять:

  • булавки для номера
  • питье и перекус
  • деньги на обратную дорогу.

Организаторы просили подойти в 12-10 на митинг (около ДОТ) посвященный обороне Москве и возложение цветов.

 

20 октября приглашаем всех принять участие в пробеге «Семь холмов», который традиционно пройдет в нашем любимом Битцевском парке.

Тренировка 18 октября

Создано 19 Октябрь, 2019 by Lena

В пятницу 19 октября мы опять тренировали память. В этот раз на занятиях старших и средних ребята бежали комбинацию из лучей и петель «нитки». Результаты смотрим тут. У младших и средне-младших было задание «лучи», которые они тоже бежали по памяти. Результаты тут.

Большая просьба, не забывать считывать чипы. Вчера пара человек так их и не считала, поэтому результата так и нет…

Воскресенская осень 19.10

Создано 14 Октябрь, 2019 by Lena

Результаты тут.

 

В субботу 19 октября 2019 года состоятся 14 традиционные открытые соревнования по спортивному ориентированию «Воскресенская осень». Формат — городской спринт. Эти соревнования отлично подойдут не только старшим и средним, но и младшим, и даже новичкам (которые уже смогли самостоятельно на занятиях закончить минимум 2 дистанции). Для тех младших и новичков, кто пока в себе не уверен, есть группа родители-дети. Эту дистанцию можно пройти с родителями.
Информационный бюллетень №1 находится здесь

Стартовый протокол тут.

Встречаемся в центре соревнований  (ДК пос. Воскресенское) в 11 часов. Кто совсем не может добраться своим ходом, встречается с Константином Юрьевичем на станции метро «Теплый Стан» в центре зала в 10:15.

С собой берем:

  • Беговую обувь (кроссовки), сменные носки
  • Беговую одежду по погоде
  • компас, чип Sport Ident (у кого свой), 4 булавки для крепления номера, наручные часы, младшие (до 12 лет)  — заряженный мобильный телефон, в котором есть номер Константина Юрьевича (8 916 194-09-84)
  • перекус, вода
  • проездной

Московский Меридиан — «ночной» выбор

Создано 14 Октябрь, 2019 by Lena

На ближайшей неделе мы опять планируем принять участие в этапе «Московского меридиана», который пройдет в формате «Ночной выбор» в Медведково в четверг 17 октября.

Старт условно общий с 19:30.

В этот день занятия младших и новичков в «Фотоне» в 15 часов проходят в обычное время в полном объеме.

Занятия средних и старших начинаются, как обычно в 17 часов, но мы займемся теорией, а именно разбором дистанций Нанорогейна. Занятие в «Фотоне» закончится в 17:45, после чего мы с теми, кто взял заряженные исправные налобные фонари, проездной и стартовый взнос, едем на «Московский Меридиан». Остальные идут домой! С «Меридиана» мы вернемся в Ясенево, предположительно, около 22 часов!!!

Нанорогейн, итоги

Создано 14 Октябрь, 2019 by Lena

В воскресенье 13 октября мы участвовали в соревнованиях «Нанорогейн», которые проходили в Бутовском лесу. Наш клуб первый раз массово и организованно принимал участие в подобном формате. Были сомнения, как мы все справимся — все-тки, 2 часа непрерывного бега по лесу — это довольно тяжелая нагрузка. Но результаты развеяли все сомнения: у нас 2 вторых места, 1 первое и 2 четвертых. По группе «МД» (мальчики) отличился Юря Лесовой (2 место), Алисе Никоновой немного не хватило до третьего места в группе «ЖД» (девочки), также , как и Семену Рябинкину по группе «МД». Все участники из нашего клуба закончили свои самостоятельно спланированные дистанции вовремя, никто не опоздал к обязательному финишу в 14 часов. Не все прошло идеально: кто-то не рассчитал свои силы и спланировал сложноватые дистанции, кто-то , наоборот, слишком легкие и короткие, кто-то не догадался, что если остается время, можно «добрать» еще пунктов, кто-то побоялся планировать дистанцию через «дорогие», но сложные кп. Теперь мы знаем, на что надо обратить внимание в следующий раз. К «Нанорогейну» в Битцевском лесу 2 ноября будем готовы правильно!

Результаты смотрим тут.

Еще смотрим  общий зачетКарта (jpeg) и GPS-трансляция (можно добавить свой трек).

Карты и сплиты приносим для анализа в четверг на старшую тренировку в 17 часов. Кто не сможет прийти в четверг, приносим в течение недели.

Тренировка памяти 11.10

Создано 12 Октябрь, 2019 by Lena

В пятницу 11 октября на занятиях средних и старших опять тренировали память. Прошло уже поувереннее, чем в прошлую пятницу, но результаты все еще не идеальные. На дистанции использовали электронную систему отметки SFR.

Результаты смотрим тут.

Сплиты смотрим тут.

Условные знаки

Создано 11 Октябрь, 2019 by Lena

Как показали последние занятия, не все хорошо знают условные знаки.

Друзья, надо знаки учить! Это азбука, без которой вы не сможете прочитать спортивную карту.

В помощь вам эти ссылки: «Международные требования для карт по ориентированию, ISSOM2017«,  таблица основных знаков.

Новичкам интересно будет посмотреть примеры соответствия пробегаемой растительности и знакам ISOM2000. Взято из шведского журнала «Skogssport» 10/1998.

Всем успехов! Ходите на занятия!

Московский Нанорогейн 13 октября

Создано 10 Октябрь, 2019 by Lena

В воскресенье 13 октября мы планируем принять участие в этапне «Московского Нанорогейна» , который будет проходить в  Бутовском лесу . Наш клуб еще никогда не участвовал в этом формате соревнований, пора пробовать что-то новое! Размещение  и переодевание в теплых раздевалках модуля «Самбо-70» на ул. Поляны! Техническая информация появится в ближайшее время. На соревнования ждем уверенных разрядников МЖ14 и старше. Обратите внимание, что стартовый взнос выше, чем на обычных московских стартах:  детская — 500 р., взрослая — 1000 р. Заявиться все ещё можно, сплоть до субботы 12.10. Для этого пишем в WhatsApp текст: «Фамилия, имя — Нанорогейн».

Младшие и новички 13 октября отдыхают!

Для подготовки к этим соревнованиям рекомендую потренироваться в планировании дистанций по картам прошлых этапов «Нанорогейна»: Измайлово ( карта , Пути участников), Битцевский парк ( карта, Пути участников ), Белопесоцкий ( картапути участников), Кузьминки ( картапути участников) . Результаты своего планирования приносим в пятницу на занятия.

Следующая страница »